София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Здесь есть возможность читать онлайн «София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Читая книги по эзотерическому учению Вадима Зеланда, я понимала, что все делала правильно. Доверяя миру, ты получаешь множество возможностей и сопутствующую удачу. Все просто: мир – это отражение наших мыслей. Если мы настроены негативно, не верим в себя, вечно кого-то подозреваем в обмане, лжи и т. д., мы притягиваем в свою жизнь неблагоприятные ситуации. Кто-то скажет: «Мир жесток, ты просто с этим еще не столкнулась». Да, иногда обстоятельства складываются не в нашу пользу: происходят катастрофы, совершаются преступления, но это не значит, что нужно на этом фокусироваться. Я знаю людей, которые всегда на все жалуются: на погоду, на ситуацию в стране, на мужа, родителей, официантов в ресторане. Такой человек становится сгустком негативной энергии. И чем больше он всех ругает, тем сильнее убеждается в своей правоте, потому что видит то, о чем думает.

Таких людей лучше оградить от себя, так как окружение имеет колоссальное влияние на нашу жизнь. Порой это бывает очень проблематично сделать, так как такими людьми могут оказаться наши близкие, например родители. Родители – это, пожалуй, отдельная тема для разговора, потому что зачастую именно они закладывают в нас с детства различные ограничивающие убеждения, подавляют истинные желания, навязывают свое видение жизни. Конечно, они это делают не со зла, а из чувства любви и заботы, пытаясь уберечь нас от ошибок. Но время меняется, и то, что раньше казалось правильным, теряет свою актуальность в современном мире. А еще родители могут ошибаться, как и все люди. Это нормально и никак не подрывает их авторитет, они всегда будут для нас уважаемыми и любимыми. Но никто лучше вас не знает, что нужно именно вам. Пускай вы наделаете ошибок, пускай разочаруетесь, но это ваш опыт, а не родителей, ваша жизнь, а не чья-то еще.

Вспоминая самое отважное решение в моей жизни, я убедилась на своем примере в том, что поступать нужно так, как хочется тебе, как чувствует сердце. В тот период, когда мне нужно было принять решение о расставании с мужем и вступлении в новые отношения, я, конечно же, спрашивала совета родителей. И мама была сильно против, она посчитала меня легкомысленной, а мое решение глупым, раз я хочу променять стабильность, хороший, по ее мнению, брак на неизвестно что. Она аргументировала свое убеждение тем, что я вряд ли когда-нибудь найду такую замечательную семью, имея в виду всех родственников бывшего мужа, но забыла об одном важном моменте: жить-то мне не с родственниками.

Тогда я не послушала ее и приняла решение, исходя из личных ощущений, доверилась интуиции. С тех пор прошло достаточно времени, чтобы я убедилась в том, что мама тогда была не права. Но я могу понять ее, она переживала за мое будущее. В любом случае сейчас она спокойна, видя меня счастливую. Более того, после личной встречи с Леней, прониклась им, и сейчас души не чает в любимом зяте.

Но что делать, если с родителями действительно сложно найти общий язык и не проходит ощущение, будто вы говорите на разных языках и друг друга не понимаете? Вычеркнуть из жизни близкого человека невозможно, более того, это неправильно. Задумывались ли вы о том, что генетический род несет в себе огромный потенциал и энергию? А не проработанные травмы, проблемы, обиды могут сильно сказываться на вашей жизни, мешая двигаться вперед. Это может проявляться и бессознательно. Очень важно наладить контакт с самими близкими людьми: мамой и папой. Если это сложно сделать самостоятельно, не стоит пренебрегать работой с психологом или психотерапевтом. В современном мире это давно перестало быть чем-то постыдным, скорее наоборот: желание разобраться в себе, в ситуации свойственно именно людям думающим и осознанным. Бывают очень сильные и глубокие психологические травмы, которые требуют большой работы и временны2х затрат. В какой-то момент может быть очень больно, до слез, до боли в сердце, но эти ситуации надо «проплакать» и искреннее простить обиды. Нужно уметь посмотреть на ситуацию под другим углом, возможно, встать на сторону родителя, взглянуть на ситуацию их глазами. Это может получиться далеко не с первого раза – все зависит от глубины обиды и вашей решительности отпустить ситуацию. Но поверьте: сделав это, вы ощутите невероятное чувство легкости, любви и благодарности.

Лично я, прорабатывая род матери, накопала много неприятных воспоминаний, плакала, но каждый раз во время медитации вела внутренний доброжелательный диалог с мамой, проговаривая, что у меня нет обид, что я люблю ее. И мне действительно становилось легче. Нужно понимать, что принятие своего рода – это принятие себя, это готовность проживать свою жизнь, исходя из личных убеждений. Чем больше мы отталкиваем свой род, тем больше лишаем себя энергии и ресурса. Я работала и с психологом, разбирая ситуации, рассказывая ей моменты из своей жизни. Чем больше я прорабатывала эту сферу, тем легче мне становилось. Иногда все срабатывало, как магия: стоило мне поговорить с психологом, как я получала сообщение от мамы. Правда, терапевт уверяла, что это так и работает.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Ангелина Еленина
Отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x