София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Здесь есть возможность читать онлайн «София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

София Малолетова

Фабрика фитоняшек: путь к телу и делу мечты

© София Малолетова

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие

Моя жена – удивительная женщина. Она невероятно женственная и привлекательная, но при этом обладает несгибаемым стержнем. Она добивается результатов абсолютно в любом своем начинании, а настойчивости и упрямства в хорошем смысле этого слова ей не занимать. Видимо, не зря она Овен по гороскопу – тот случай, когда знак зодиака оправдывает себя на все 100 %.

Слова «невозможно» для нее просто не существует. Любое невозможно – это лишь вопрос времени. Соня – чемпион и победитель по рождению, она с улыбкой и особым шармом набирает очки в увлекательнейшей игре под названием «жизнь».

Каждый день с момента нашего знакомства я наблюдал в режиме реального времени путь ее развития и трансформации. Причем не в привычном всем смысле – из гусеницы в бабочку, а из одной прекрасной бабочки в другую, еще более прекрасную. Трансформации не столько внешней (по этому пункту не было никаких вопросов), сколько внутренней.

Я видел, как она полностью отдается своим увлечениям и интересам, с какой жадностью поглощает новые знания, как увлеченно и с головой погружается в любую тему. Как она ставит себе цели и достигает их. И знаете, еще не было ни одной цели, которую бы ей не удалось достигнуть.

Я очень горжусь и восхищаюсь ею. Поэтому я уверен: ей есть что рассказать. Каждый, кто прочтет эту книгу, почерпнет для себя и интересные знания, и вдохновение, и мотивацию, чтобы стать лучшей версией самого себя. Учиться нужно у лучших, а Соня на деле доказала, завоевав кучу титулов, дипломов и регалий, – она не понаслышке знает, о чем говорит. Она прожила это на собственном опыте, которым теперь хочет поделиться с тобой, дорогой читатель. Ты держишь в руках удивительную книгу удивительного человека. Приятного чтения!

Леонид Малолетов

Моя родословная

Когда я думала над тем, как писать о своем Деле, то поняла, что надо начинать издалека: с того, что сделало меня такой, какая я есть, – с моих родителей, даже с бабушек и дедушек, потому что их гены и их воспитание дали мне то, что помогало и всегда помогает в жизни: веру в себя и упорство. А все началось с детства.

Я родилась в Карелии, в Петрозаводске, на родине мамы. Но практически сразу родители перевезли меня в Мурманск, на папину родину. Он работал инженером в мурманском морском порту. Самые первые воспоминания детства – это несколько месяцев темноты, а потом – такого света, что невозможно уснуть ночью, которой просто нет. Засыпаешь, а солнце ярко светит в окно – очень необычное ощущение. Тем более в то время еще не было штор блэкаут, блокирующих свет, поэтому приходилось спать так. Когда я начала учиться в школе, то ночами играла в тетрис – тогда это была очень популярная игра, еще не было навороченных айфонов, и все играли либо в тетрис, либо в тамагочи.

А днем надо было учиться. У многих сбивался биологический ритм – страдали и взрослые, и дети. Еще помню, что с младших классов всем ребятам в школе давали витамины, маленькие шарики желтого цвета, полагаю, витамин С – северные дети, как правило, очень ослабленные. Летом родители старались вывозить детей в тепло, к солнцу, и мы с мамой ездили на дачу в Карелию – в поселок Салменица на берегу озера, которых в Карелии почти столько же, сколько в Финляндии – несколько тысяч. Салменица находилась недалеко от Медвежьегорска – тоже север, но все-таки южнее Мурманска. Папа неплохо зарабатывал в порту, и, когда я чуть-чуть подросла, летом он отправлял нас с мамой на море, за границу – в Болгарию, Турцию, Египет. Одно из первых ярких впечатлений – это египетские пирамиды и сфинкс. Многие мировые достопримечательности, которые я видела в детстве, я бы с удовольствием посетила и в более сознательном возрасте, но рада, что мне посчастливилось сделать это, будучи совсем юной.

Бабушка, Анна Фроловна, папина мама, работала преподавателем русского языка и литературы. Она читала мне интересные книги и давала писать диктанты, хотя меня особо заставлять не надо было – я с удовольствием занималась с ней. С тех пор люблю русский язык, литературу, историю – в общем, с самого детства я чистый гуманитарий. Еще бабушка рассказывала мне о Великой Отечественной войне, которую она пережила в детстве, примерно в моем возрасте. Помню ее рассказ о том, как немецкий летчик на бреющем полете истребителя пролетел мимо нее и погрозил ей, маленькой девочке, пальцем. Когда она рассказывала об этом, я каждый раз замирала от ужаса, представляя себя на ее месте. Из рассказов бабушки помню о том, что у немцев были планы отметить свою победу на Русском Севере в мурманской гостинице «Арктика», которая и сейчас стоит на главной площади города, правда, уже реконструированная.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Ангелина Еленина
Отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x