Лариса Рыжкова - Фехтование - Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки

Построение тренировочного процесса со столь юными спортсменами должно проходить с пониманием последовательности и смены сензитивных периодов развития психических и двигательных качеств. Так, данному возрастному этапу (особенно с 8 лет) присуще интенсивное развитие различных форм быстроты (одиночное движение, частота движения и время простой реакции). При этом интенсивность и концентрация внимания – это те психофизиологические свойства, которые спортсмены в этом возрасте не способны проявлять продолжительное время.

Избегая силовой нагрузки, следует включать прыжково-беговые упражнения скоростно-силовой направленности, обеспечивающие двигательную основу выполнения приемов нападения и маневрирования. Потому, что именно скоростно-силовые качества трансформируются в быстроту специализированных движений фехтовальщика и вместе с тем способствуют пресечению инерции при выполнении приемов нападений. Однако объемы подобных упражнений должны быть невелики, поскольку сензитивный период развития «взрывной силы» наступит позднее, так же как и для координационных способностей, обеспечивающих освоение ритмической структуры приемов при одновременном движении оружием и звеньями тела.

В настоящее время в программах по фехтованию для ДЮСШ определена основная направленность тренировки для возрастных групп, начиная с девятилетнего возраста. Настало время определиться с содержательной стороной и педагогическими установками для учебно-тренировочной работы с 7-8 летними спортсменами, принимая в расчет юный возраст занимающихся. Приступая к обучению данного возрастного контингента основам фехтования, необходимо строго соблюдать следующие положения.

1. Количество технических приемов и боевых действий должно быть сокращенным по сравнению с другими возрастными группами.

2. Количество ситуаций для подготовки и применения осваиваемых действий должно быть ограниченным.

3. Стремиться к исключению схваток с одновременными попытками применения атак. В упражнениях с партнером использовать установки для серийного выполнения упражнений с поочередной инициативой нападения.

4. Формировать первоначальные навыки выполнения атак, реализуя их на отступающего или стоящего на месте партнера.

5. Контролировать положение туловища (вполоборота к противнику) в боевой стойке, не допуская его излишней профильности.

6. Лицо спортсмена (подбородок) должно быть направлено в сторону противника.

7. Осваиваются только верхние позиции и верхние прямые защиты.

8. Специальные умения ограничиваются следующими установками:

а) выбирать только между двумя верхними защитами;

б) не реагировать на угрозы клинком и движения туловища противника (партнера) на средней дистанции;

в) переключаться от атаки к повторной атаке с выпадом;

г) переключаться от отступления на дальнюю дистанцию к двухтемповой ответной атаке.

Психофункциональная тренировка предусматривает освоение:

а) переключений от намерения атаковать к отступлению серией шагов и экспромтной защите;

б) переключений от защиты с отступлением к ответной атаке с батманом или атаке с одним финтом;

в) произвольно выбирать и чередовать две или три разновидности атак из стандартного положения клинка в верхней позиции.

Фехтование – вид спортивной деятельности, неизменно вызывающий интерес не только у детей, но и взрослых особой эстетикой поз и движений, романтикой средневековых рыцарских поединков. Желание овладеть техникой и тактикой ведения фехтовального боя не ослабевает у людей на протяжении долгих лет жизни. Поэтому заниматься фехтованием могут прийти и дети, и юноши, и люди средних и даже преклонных лет.

Взрослые люди, не ориентированные на достижения высоких спортивных результатов, занимаются фехтованием для овладения искусством ведения боя на рапирах (саблях, шпагах), а также для поддержания организма в должной физической форме. Увлекаясь занятиями, многие из них с удовольствием начинают серьезно и регулярно тренироваться, готовятся к выступлениям на соревнованиях любителей фехтования, принимают участие в ветеранских турнирах.

Организация занятий со взрослыми начинающими фехтовальщиками должна предусматривать, прежде всего, комплектование групп занимающихся, исходя из возраста, пола и физического состояния. Поэтому вероятней всего группы могут быть смешанными с 10-летней возрастной разницей (20-30 лет, 30-40 лет, 40-50 лет и т.д.).