Лариса Рыжкова: Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки

Таблица 2

Примерное соотношение видов подготовки в годичном цикле тренировки для занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе(%)

В таблицах 3 и 4 представлены примерные распределения разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го и 2-го годов обучения.

Распределение разделов программного материала, объемы тренировочных и соревновательных нагрузок для начавших заниматься с группой 2-го года обучения, могут соответствовать тем нормативам, которые предусмотрены для данного года обучения.

Таблица 3

Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го года обучения (при трех занятиях в неделю)

Таблица 4

Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 2-го года обучения (при трех занятиях в неделю)

В таблицах 5 и 6 представлены нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей и взрослых, занимающихся спортивным фехтованием, соответствующих спортивно-оздоровительному этапу подготовки.

В учебные группы спортивно-оздоровительного этапа подготовки зачисляются дети и взрослые, желающие заниматься спортивным фехтованием и имеющие письменное разрешение врача (а также, родителей – для несовершеннолетних).

Таблица 5

Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании

Таблица 6

Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности взрослых, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании

Освоение основ спортивного фехтования самым тесным образом затрагивает двигательные и психические возможности занимающихся, поскольку все без исключения обучающие упражнения основаны на проявлении двигательных качеств и психофизиологических функций. Следовательно, процесс освоения приемов фехтования и тактики их применения в боевом противоборстве должен включать в себя систематическое специализирование быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости и разновидностей двигательных реакций, а также свойств внимания.

Вместе с тем обучение 7-8-летних спортсменов имеет свои особенности, определяемые наличным уровнем их двигательных и психических возможностей. Таким образом, качество освоения приемов и применения действий в поединке лимитируется не только тем, как развиты дети, но и тем, как они переносят физические и психические нагрузки.

Совершенно очевидно, что продуктивного обучения данного контингента занимающихся можно добиться только при условии максимального, где это только возможно, использования игрового подхода к совершенствованию функциональных возможностей и освоению основ техники приемов фехтования. К тому же широкое применение разнообразных игровых упражнений, эстафет и подвижных игр, создает благоприятные эмоциональный фон, способствующий возникновению мотивов для проявления волевых усилий и создающий психологические предпосылки для формирования необходимых личностных качеств.

Акцентированное проявление юными спортсменами физических качеств, двигательных реакций и свойств внимания всегда должно органично включаться в процесс выполнения как общих, так и специально фехтовальных упражнений во время индивидуального урока или иных форм освоения техники и тактики приемов на избранном виде оружия.