Ты-ты-ты-ты, рыбку любят все коты;
(Сидя на мяче, ритмичные перекаты, с небольшой амплитудой, влево и вправо, руки фиксируют мяч сбоку)
Ам-ам-ам-ам, рыбку мы дадим котам».
(Лёжа на мяче, на животе, руки ладонями опираются о пол и неподвижны, ноги – прямые, параллельно полу: ритмичные прокатывания вперёд и назад при помощи рук)
10. Подвижная игра с речевым сопровождением «Кот и мыши»
Ход игры. Выбирается водящий – «кот». «Кот» сидит в «укрытии», «мышки» сидят на другом конце зала в «норках». Дети выполняют действия по содержанию текста стихотворения. Пойманная «мышка» становится водящим. Игра повторяется несколько раз.
Речевое сопровождение:
«Мышки в норочках сидят,
Мышки в щелочки глядят.
(«Мышки» закрывают лицо руками)
Ой, как много мышек тут,
Коготками пол скребут.
(«Скребут» ноготками пол)
Тише, мыши, хитрый кот!
Он вас всех подстережёт!
(Грозят друг другу пальцем)
Только котик засыпает,
Мышки сразу выбегают.
(Мышки выбегают из «норок»)
Котик глазки открывает,
И мышат он догоняет!»
(«Мышки» убегают в «норки», а «кот» их ловит)
III . Заключительная часть
Упражнение на релаксацию «Волшебный сон» (Звучит спокойная музыка)
– Лечь на спину, руки положить вдоль туловища ладошками вверх, расслабиться.
«Реснички опускаются, глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем – сном волшебным засыпаем…
Дышится легко, ровно, глубоко…
Мышцы не напряжены и расслаблены…
« Глаза голубые у киски моей,
А небо над ними ещё голубей.
Оно голубое, как тысячи глаз.
Мы смотрим на небо, а небо на нас…» (Н. Нищева)
Хорошо нам отдыхать,
Но пора уже вставать…
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем,
Потянулись! Потянулись!
На бочок все повернулись,
И друг другу улыбнулись…
В детский сад(клуб) мы все вернулись!»
– Принять положение с опорой на ладони и колени, медленно встать.
Занятие 2
Тема: «Осенняя пора»
Оборудование: коврики для фитнеса, сюжетная картинка «Осень», фонограмма «Музыка для релаксации».
Ход занятия
I .Организационный момент (построение, приветствие)
«Листопад, листопад,
В круг собрал он всех ребят!
(Встать в круг)
Солнце встало из-за тучки,
Протянуло к детям ручки,
Всем здоровья пожелало,
– Здравствуйте, – оно сказало!»
(Дети по очереди хлопают взрослому по ладони, приветствуя друг друга)
II. Основная часть
– Отгадайте загадку:
«Листья опадают,
Моросят дожди,
Травы увядают,
Лето позади.
Мокрая погода,
Всё серо вокруг.
Это время года –
Назови, мой друг!»
–Какое сейчас время года?
–Назовите осенние месяцы.
1.Общеразвивающие упражнения в движении «Осенняя прогулка» (по стихотворению Е. Трутневой, отрывок)
– Приглашаю вас на осеннюю прогулку… Двигаемся друг за другом по кругу, слушаем (повторяем) слова.
«Утром мы во двор идём -
(Идти обычным шагом)
Листья сыплются дождём,
(Идти на носочках, руки – на поясе)
Под ногами шелестят
(Двигаться на полусогнутых в коленях ногах, руки – на поясе)
И летят… летят… летят…
(Лёгкий бег на носочках, руки – на поясе)
Пролетают паутинки
(Передвигаться «подскоками», руки убрать за спину)
С паучками в серединке.
(Передвигаться «боковым галопом», руки – в стороны)
И высоко от земли
(Остановиться, встать лицом в круг: руки через стороны поднять – вдох носом)
Пролетели журавли…»
(Стоя в кругу: руки через стороны опустить – выдох через рот)
2.Общеразвивающие упражнения на месте «Осенняя зарядка» (авторская разработка)
– Сделаем сейчас, ребятки, мы осеннюю зарядку! Выполняем дружно, вместе – упражнения на месте.
«Тучки в небе ходят, хоровод заводят…
(Маршировать на месте)
С солнышком играют в прятки, приглашают на зарядку!
(Ноги – вместе, руки – на поясе: повороты головы влево – вправо)
Свою шею разминаем, упражненья выполняем.
(Наклоны головы влево – вправо)
Руки вверх и потянуться, хотим тучек мы коснуться.
(Встать на носочки, руки поднять, потянуться)
Руки – в стороны, вперёд, а потом – наоборот.
(Опуститься на ступню, выполнять движения руками: в стороны – вперёд – в стороны – вверх)
Руки вниз мы опускаем, и всё дружно повторяем.
Читать дальше