Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Четыре Четверти, Жанр: Прочая детская литература, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Можно было бы, могло бы быть

Особенностью человеческого мышления является возможность переосмысления событий. Бывает очень полезно «разложить по полочкам» свой прошлый опыт, и сделать новые выводы на основе свежей полученной информации. Конечно же, мой дорогой друг, дальше здесь будет очередное «но», ведь эта книга не о том, что всё хорошо: ей нужны проблемы, которые она решит. А если их нет, – сначала создаст, а потом решит. Шутка.

Итак, «но»: при переосмыслении люди начинают видеть другие пути развития прошлых событий, которые более привлекательны. А рассмотрение упущенных возможностей огорчает человека с вероятностью чуть больше чем 100 %. Например:

– Ах, если бы я вышла замуж за него, когда он предлагал, – жила бы сейчас за границей, в достатке и процветании. Я должна была догадаться, что невзрачный очкарик станет талантливым программистом и начнёт зарабатывать кучу денег.

– Вот если бы тогда автобус пришёл вовремя, я бы не опоздал на пробы, и стал бы рок-звездой. Я бы был чертовски популярен, у меня было бы всё… с блэк-джеком и поклонницами.

– Эх, нужно было открывать своё дело, пять лет назад, когда я только искал работу. Не сидел бы сейчас в душном офисе, и не выполнял бы поручения идиотов.

– Шьёрт побьери! Donne wetter! Мне не стоиль нападайт на совьетский союз. Чтйо дже мне сейчас дьелайть в ёэйтом бункъере!?

Как можно заметить, подобные мысли слегка, но полностью очевидны. Нет, это не наш знакомый и добрый друг Капитан Очевидность, это его очередной злой двойник, или даже тройник лейтенант Тымог Нонесделал. Результатом его происков становятся уныние, депрессия и потеря уверенности в себе. Даже если кому-то удаётся каким-то чудом избежать этих симптомов при использовании модели «можно было бы», то это вредит как минимум пустой тратой времени и сил на это обдумывание. Любую проблему проще решить, если её решать, а не искать её причины, и тем более виноватых.

Поиск причины тоже нужная штука но я предлагаю СНАЧАЛА потушить дом и - фото 25

Поиск причины – тоже нужная штука, но я предлагаю СНАЧАЛА потушить дом, и только потом искать причину пожара.

Ярлыки

Что такое ярлык? Это бумажный листок с чётким наименованием, обозначением чего-либо. Он нужен для удобства. Даёт возможности для классификации и идентификации. Грубо говоря, ярлыком можно назвать и любое слово, служащее для обозначения объекта, свойства, или действия. Короче – чтобы было сразу понятно, с чем ты имеешь дело, для упрощения. А какой объект самый сложный в нашем мире? Конечно человек! Поэтому неудивительно, что многие стремятся упростить это понятие, сократить его до одного качества, и отталкиваться уже от этого. В общем – обычное и нормальное явление… НО: до того, как человек добивается успеха, часто его ожидает одна или несколько неудач, отчего он может сразу же навесить на себя ярлык «неудачник», и перестать пытаться. Тем более что закомплексованных людей, желающих помочь в навешивании ярлыка «неудачник» предостаточно. Потому многие и решают, что лучший способ упростить себе задачу – это отказаться от её выполнения.

Навешивание ярлыков на других людей наверняка практиковал каждый из нас:

– Все мужики – козлы.

– Да он тупой, он даже не знает, когда Пушкин родился.

– Русский народ – это пьяницы, которые только и делают, что играют на балалайках, поют «Калинку-Малинку», и продают оружие всяким отморозкам.

Ярлыки блокируют комплексную оценку человека, мешая увидеть в нём светлые стороны. К тому же, вешая ярлыки на людей, мы часто способствуем их соответствующему отношению к нам, и получаем ответные удары. Кроме того, ярлыки могут и не иметь ярко выраженной негативной окраски, но при этом использоваться во зло, например, для манипуляции и контроля:

– Ты же программист! Ты должен уметь починить мой ноутбук, на который я кофе пролила!

– Настоящий мужчина всегда уступит место девушке!

– Девушка, ты добрый человек, подай, Христи ради, старому больному человеку на водочку!

– Ну ты же девочка, куда тебе в политех поступать, готовить лучше научись, и стирать.

Но главный вред от ярлыков состоит в том, что навешивая их на человека, мы перестаём замечать, как со временем он меняется. Все люди меняются. Тот, кто этого не видит – тормозится в своём развитии, потому что не учиться у других людей, на которых навешены ярлыки. А ведь тот, кого в школе все считали тупым, нередко становиться успешным бизнесменом, а «слабак» – выдающимся спортсменом. И именно эти люди обладают ценным и редким опытом типа «из грязи в князи».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x