Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Четыре Четверти, Жанр: Прочая детская литература, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Схема успеха проста 1 Чтото сделал 2 Получил от этого удовлетворение - фото 20

Схема успеха проста:

1. Что-то сделал.

2. Получил от этого удовлетворение, которое дало силы делать что-то ещё.

3. Сделал что-то ещё, снова получил удовлетворение.

Эта схема не будет работать без получения удовлетворения от сделанного.

В современном обществе максимализм преподносится как нечто хорошее, полезное, дескать, помогает достигать вершин. Но, на самом деле, он приводит к тому, что человек опускает руки, когда видит, что не достиг идеала, который, повторюсь, невозможен. Почему его популяризуют – понятно. Раб должен стараться, делая свою работу, и не имеет значения, что он там при этом чувствует. И вообще, склонность людей к максимализму очень часто используют все, кому не лень. И в рекламе, и в спорте, и на войне. «Победа, или смерть» – так вообще шедевр. Хотя, возможно, это единственный случай оправданного максимализма: если солдаты не победят, то их всех убьёт противник. Потому что противнику внушили то же самое. Рабы не отступают. Их много. Они дёшевы. В атаку! Ура!

Это, конечно, довольно забавно, и местами даже познавательно, но важней то, что максимализм используется и в компьютерных играх. Эта тяга к совершенству отчётливо видна в разного рода ММОРПГ, и вообще в играх с прокачкой чего-нибудь, а также с собиранием коллекций и комплектов, которое может длиться ГОДАМИ. Тебе всё время будет чего-то не хватать: ещё один левел, ещё одна зачарованная шмотка, ещё пара пунктов в рейтинге, ещё одна ачивка. Люди, рубящие на тебе бабло, знают, что делают.

Поэтому ты обречён. Шутка. Это поправимо.

Что же будет, если ты станешь избегать максимализма? Да всё очень просто: если ты не будешь делить мир на чёрное и белое, абсолютное добро и зло – он заиграет перед тобой всеми своими красками, и откроет своё великолепие в каждом уголке, куда только сможет дотянуться твоя стенающая душа.

То есть ну ты понял больше вариантов оценки событий значит больше - фото 21

То есть, ну ты понял: больше вариантов оценки событий – значит больше возможностей испытывать эмоции, и радоваться жизни. Это, как если бы ты различал только горькое или сладкое, а потом так «БАХ!» И тебе открылись другие вкусы.

А самое смешное, что без максимализма твоя эффективность не уменьшиться. Казалось бы, у тебя многое получалось хорошо, из-за того, что ты из кожи вон лез ради идеального результата, и если перестать так стараться – будет получаться хуже. Но дело обстоит как раз наоборот. Когда человек всё время стремиться достигать идеального результата, ему приходится пользоваться только проверенными методами, он не рискует отойти от уже проложенной тропинки. Потому что дихотомическое мышление подразумевает только правильные и неправильные действия. Такие люди считают, что если они делают что-то не так, как раньше – это неправильно. Такой подход сильно ограничивает развитие. К тому же, мы уже знаем, что лучшие решения появляются и исчезают, потому что мир меняется, и меняется он очень быстро. Если же двигаться от простого к сложному, и не пытаться получить всё и сразу – ты получаешь бесценный опыт. А теперь честно вспомни для себя. Мой дорогой друг, часто ли у тебя что-нибудь получалось хорошо с первой попытки?

Некоторые люди становятся максималистами только потому, что боятся общественного порицания за неудачи. И тут время открытия очередного суперсекрета:

РАЗРЕШИ СЕБЕ ЛАЖАТЬ, И ТЫ СТАНЕШЬ ЛАЖАТЬ НАМНОГО МЕНЬШЕ. Это происходит потому, что расслабившись и не заморачиваясь, ты включаешь «автоматический режим» своего мозга, в котором он очень эффективен. В этом режиме ты ешь, дышишь, ходишь, спишь, и многое другое. Мой дорогой друг, часто ли у тебя не получается ходить или дышать? Сорри, если ты инвалид, или калека Вьетнамской войны… Так вот автоматический режим помогает и в интеллектуальных действиях: считается, что периодическая таблица приснилась Менделееву. Многие знают, что на экзаменах лучше не париться, и не заморачиваться результатом. Крики в окно «халява, приди!» помогают. Я гарантирую это. Но не потому, что халява приходит, а потому что так снимается моральное напряжение. Правда, и подготовку к экзамену никто не отменял. Был даже случай, когда студент опоздал на занятие, в конце которого переписал уравнения с доски и решил их, потому что думал, что это домашнее задание… а это были уравнения, к которым раньше не существовало решения. Крутые математики безуспешно бились над их решением. Студента звали Джордж Бернард Данциг. Сейчас он тоже крутой математик.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x