Александр Бубнов - Семь принципов долгожительства

В 1927 году Евгения Петерсон посетила Индию, познакомившись с такими людьми, как Джавахарлал Неру, Махатма Ганди и Рабиндранат Тагор. Окончательно переселившись туда, она сменила имя на Индра Деви и некоторое время снималась в болливудских фильмах. Параллельно она училась йоге в Бомбее и Майсуре; её учителем стал Тирумалай Кришнамачарья, основатель йогашалы в Джаганмоханском дворце в Майсуре (прожил 100 год).

Переехав вместе с мужем-дипломатом в Китай, она открыла студию йоги в Шанхае в феврале 1939 года; энтузиастам йоги покровительствовала Сун Мэйлин, жена диктатора Чан Кайши. Там она прославилась и как исполнительница индийских храмовых танцев, которым обучалась в Бомбее. После окончания Второй мировой войны Индра вернулась в Индию, продолжив совершенствоваться в искусстве йоги и вскоре приобрела известность как первый человек Запада, который обучает йоге в Индии.

В 1947 году, после смерти мужа, Индра Деви перебралась в Голливуд, где начала популяризировать йогу среди кинозвёзд. Среди её учеников — Рамон Новарро, Дженнифер Джонс, Грета Гарбо, Мэрилин Монро, Глория Свенсон. Лекции и книги Индры Деви пользовались большой популярностью и немало способствовали распространению йоги в США.

Есть сведения о том, что в 1960 году по приглашению индийского посла она приезжала в СССР и встречалась с крупнейшими советскими государственными деятелями: Косыгиным, Громыко, Микояном. В западной прессе её называли «женщиной, которая познакомила с йогой Кремль».

В 1961 году Индра Деви создала центр индуизма в мексиканском городе Текате, где занималась подготовкой учителей йоги.

В 1982 году она впервые посетила Аргентину, а в 1985 году решила остаться там, начав работу по распространению йоги, проводя лекции и семинары в различных городах Латинской Америки и Европы.

В июне 1988 года она основала Фонд Индры Деви, который организует встречи инструкторов йоги и способствует распространению учения по всему миру.

В мае 1990 года Индра Деви снова приехала в СССР. Она посетила родную Ригу, Москву и другие города, а ведущий популярной во эпоху перестройки передачи «До и после полуночи» Владимир Молчанов взял у неё интервью. Позднее Индра Деви побывала в России ещё дважды: в 1992 году по приглашению Олимпийского комитета России и в 1994 году по приглашению аргентинского посла в России.

В 1999 году она отметила свой столетний юбилей, на котором присутствовало 3000 человек.

Прожив последние 17 лет своей жизни в Аргентине, Индра Деви скончалась в Буэнос-Айресе на 103-м году жизни.

Она владела 12 языками, 5 из которых: русский, немецкий, английский, испанский и французский оставались в её активном пользовании до самых последних дней её жизни.

4.2.6.Уверенность в себе

Основание воздействия — психология.

Уверенность в себе дают:

— лидерство;

— серьезность;

— мужественность (патриотизм);

— решительность;

— ответственность;

— религиозная вера;

— общественное признание, самореализация (научная, творческая, спортивная и т. п.);

— семья, её поддержка (или «косвенная семья» — друзья);

— уровень жизни и комфорта;

— интеллектуальное развитие, эрудиция.

Неуверенность в себе порождают:

— общественное мнение;

— низкий уровень заработной платы;

— личные комплексы, фобии;

— принятие себя, излишний перфекционизм;

— невозможность самореализации.

Уверенность в себе человека играет ключевую роль в мире, способствуя не только его успешности в краткосрочной перспективе, но и продлению лет жизни. При этом совершенно неважно, каким образом достигается та или иная степень уверенности в себе.

Так, один человек достигает уверенности в себе через постоянные тренировки (это мужественность, серьезность, спортивная самореализация), другой человек через религиозную веру, третий — через своих братьев и сестер (семья, серьезность, ответственность), четвёртый — через свое служение Родине (патриотизм), пятый — через творческую или научную самореализацию, последний — через лидерство и руководство людьми. Данное утверждение, в частности, подтверждено итальянскими исследователями, которые, изучив жителей от 90 до 101 года установили, что долгожителям характерно упрямство, уверенность в себе, привязанность к себе и родной земле.

По большей части в основании работы данного принципа лежит самореализация (самая высокая ступень в пирамиде А. Маслоу), но факт остается фактом: человек всегда должен быть уверен в себе и своих поступках, быть решительным, никогда ни о чем не сожалеть, а если сожалеть, то спокойно признавать ошибки и уметь извиняться при необходимости.