Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Шаг 5.Миссия.

Просмотрите списки из шагов 2 и 4, чтобы найти область, которая их связывает, и найдите тот единственный интерес, который вносит свой вклад в ваше «За что мне платят?».

Шаг 6.Составьте список своих источников дохода или всего, что вы можете делать и получать за это деньги.

Шаг 7.Призвание.

Вернитесь к шагам 4 и 6, чтобы определить призвание, которое позволит вам получать доход, внося вклад в жизнь общества (потребность + доход).

Шаг 8.Профессия.

Чтобы определить подходящую вам профессию, посмотрите на навыки, перечисленные в шаге 1, и все, за что вам могут заплатить, в шаге 6 (навык + оплата).

Выполнив все шаги, объедините: страсть + миссия + призвание + профессия. Вы получите представление о своей идеальной карьере.

• УПРАЖНЕНИЕ. Эмпатия

Шаг 1.Подумайте о ком-то, кто работает с вами — или не работает — и с кем вам трудно общаться. Вспомните рабочую ситуацию — или не рабочую, — в которой вы не соглашались с этим человеком, и запишите ее.

Шаг 2.Составьте список всего, что у вас есть общего с этим человеком (например, мы мужчины, у нас есть дети, мы любим спорт, мы очень требовательны и т. д.). Если вы мало знаете об этом человеке, представьте, что, по вашему мнению, у вас может быть общего.

Шаг 3.Опишите, как проходит обычный день в жизни этого человека. То, чего не знаете, можете себе представить. С кем он живет? Какие у него хобби? Во сколько он просыпается? И так далее.

Шаг 4.Что, по вашему мнению, волнует этого человека сейчас или в момент разногласий? Каковы его приоритеты?

Шаг 5.Представьте, что ему больше всего нравится делать в жизни, на работе? Что мотивирует его на работе и в жизни?

Шаг 6.Каков его стиль общения (прямой, уклончивый, агрессивный, исподтишка, по электронной почте, нерешительный, через посредников и т. д.)?

Шаг 7.Теперь перепишите ситуацию, в которой у вас возникли разногласия, но с точки зрения другого человека, принимая во внимание его приоритеты. Идея не в том, чтобы согласиться с ним, а в том, чтобы лучше понять его точку зрения и способствовать более здоровой дискуссии.

• УПРАЖНЕНИЕ. Сознание другого

Подумайте о задачах вашей команды, коллег или друзей так, чтобы максимально отделить функции от выполняющего их человека. По шкале от 1 до 10 насколько важна для вас каждая задача? Теперь подумайте: как вы считаете, осознаёт ли человек, задача которого имеет для вас значение не менее 5, что она для вас так важна? Как вы думаете, это может повлиять на его работу? Вы его начальник? Что вы могли бы сделать по-другому?

• УПРАЖНЕНИЕ. Конкурс личности

Составьте список членов вашей команды, коллег или друзей и поместите на первую строчку человека, который вам больше всего нравится, с кем вы первым пойдете выпить кофе или пива. Ранжируйте остальных, пока не дойдете до того, кто вам нравится меньше всего. Просто подумайте об образе жизни этого человека, его личности, а не о том, что он делает на работе. Теперь поразмышляйте: есть ли различия в продолжительности непринужденных разговоров с этими людьми? Различия в языке тела, который вы используете при общении с ними? Различия в том, что вы думаете, когда они подходят к вам? Замечают ли они это? Что вы могли бы сделать по-другому?

• УПРАЖНЕНИЕ. Это не ты — это я

Специалисты Йельского университета доказали, что слово «ты» (английское you ) — самое влиятельное из всех существующих. Именно поэтому полезно использовать его осторожно, особенно когда вы с чем-то не согласны: у слова «ты» очень мощное эмоциональное содержание. Это негативный триггер, который может повлиять на чувства людей в реальном или потенциальном конфликте. Чтобы изменить и улучшить отношения с окружающими, используйте я-высказывания, когда не согласны или хотите критиковать, и ты-высказывания — когда согласны или хотите проявить сочувствие. Это переводит разговоры и дискуссии в более продуктивное русло. Я-высказывания работают следующим образом.

Я… (эмоции).

Когда, так как и т. д. … (факты, а не предрассудки или мнения).

Потому что… (причина).

Пример я-высказывания: Я волнуюсь, меня раскритиковали на собрании, а я очень много работал над этим проектом. Вместо: Ты выставил меня в плохом свете перед всеми на собрании. Попробуйте переформулировать эти три примера и будьте осторожнее в следующий раз, когда вам придется сообщить о ком-то что-то, с чем вы не согласны, или высказать критику.