Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Так какой же стиль воспитания считается наилучшим? Никакой. То, что больше подходит вам, во многом связано с вашими ценностями. У каждого стиля есть негативные последствия, если доводить его до крайности. Сосредоточиваясь на режиме достижения, вы вознаграждаете любовью — вниманием, признанием, привязанностью — за хорошее поведение и наказываете лишением любви за плохое поведение. Чрезмерная любовь приведет к избалованности, а недостаток внимания или ласки — к заброшенности. Последнее, в свою очередь, ослабляет ориентиры детей, и в результате они страдают. С другой стороны, если вы сосредоточитесь на режиме избегания, то предложите спокойствие и безопасность в качестве награды за хорошее поведение и будете использовать критику и наказание, чтобы препятствовать плохому. Не переусердствуйте, иначе детям не хватит знаний, навыков и уверенности в себе, чтобы ориентироваться в мире, когда они повзрослеют. Именно поэтому я считаю, что родителям нужна умеренность. Баланс между достижением и избеганием поможет сформировать твердые ориентиры относительно идеала и того, какими людьми стать. У детей разовьются навыки, позволяющие добиться успеха в любой жизненной сфере.

Сотни исследований показывают: независимо от мотивации на вас влияет буквально все. То, на что вы обращаете внимание и цените. Стратегии, которые выбираете. Чувства, когда добиваетесь успеха или терпите неудачу. От того, как вы ладите с коллегами, какой вы родитель, ребенок или партнер и т. д., зависят ваши личные и профессиональные достоинства и недостатки. Я считаю, важно знать свой преобладающий способ мотивации. Благодаря этому вы поймете, что можете действовать гораздо эффективнее практически во всех областях.

Из всего, что может разжечь и ускорить мотивацию, самое важное — осознание того, что вы совершенствуетесь в чем-то важном или значимом для вас. И чем чаще вы отмечаете прогресс, тем продуктивнее и креативнее становитесь в долгосрочной перспективе. Ежедневная победа, пусть и небольшая, может изменить ваше самоощущение и результаты. Она дает вам знание: что катализирует и стимулирует ваш прогресс, а что, наоборот, служит одним из источников не только производительности, но и эффективности в управлении другими людьми. Если вы осознаете, что достигаете целей благодаря своим усилиям, вы будете более удовлетворены и мотивированы в отношении своих задач, работы, целей, проектов. Несколько исследований на рабочих местах показывают, что, говоря: «У меня был отличный день», — люди имеют в виду достижение и осознание какого-то индивидуального или коллективного прогресса , и необязательно с ожидаемым результатом. А слова «мой худший день» тесно связаны с чувством регресса в чем-то, чем они занимались. Работа исследовательницы Терезы Амабиле показывает наличие того, что она называет катализаторами, подпитками, ингибиторами и токсинами, когда речь идет о мотивации или демотивации в проекте. В случае мотивации катализаторы — это действия, которые непосредственно поддерживают вашу работу. Это могут быть другие люди или команды, которые вам помогают. Подпитки — это такие события, как уважение или слова ободрения. В случае демотивации ингибиторы — это действия, которые не могут напрямую поддержать вашу работу. А токсины — это события, которые подрывают и обнуляют результаты действий. Катализаторы и ингибиторы влияют непосредственно на ваш проект, а подпитки и токсины — на вас как на личность. Позвольте привести несколько примеров, после чего можете подыскать собственный. Например, катализаторами могут быть: постановка целей, предоставление автономии, обеспечение достаточных ресурсов и времени, помощь в работе другим людям, открытое изучение успехов и неудач, а также обмен идеями. К ингибиторам можно отнести активное вмешательство в работу других людей, неспособность оказать поддержку и предоставить ресурсы. Подпитками могут служить уважение, признание, участие, эмоциональный комфорт, наличие возможностей, чувство значимости. А токсины — это полная противоположность подпиток.

В ходе исследования 12 000 работников Амабиле обнаружила, что, когда сотрудники сталкивались с неудачами или задержками в своих проектах, они испытывали в основном разочарование, страх и печаль. Однако в дни скромных, а иногда и довольно значительных успехов они отмечали, помимо улучшения настроения, более приятные эмоции: радость, счастье и гордость. Но внимание! Когда я говорю о прогрессе, вы должны знать, что он не всегда сопровождается результатами или достижением целей. Речь о том, чтобы осознать или помочь понять другим, что часто вы не можете добиться своего, но тем не менее наблюдаете определенный прогресс. Это мотивирует продолжать попытки.