Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

Чтобы выйти из этого затруднительного положения, мы должны выйти за рамки повседневных превратностей, и, вместо этого, рассмотреть структуру нашей жизни. Тот, у кого регулярно возникают проблемы с людьми, после размышления, вероятно, увидит, что он попал в повторяющуюся серию игр, которые образуют жизненный сценарий, как правило, приобретенный в детстве.

Возьмите работника, которого регулярно увольняют. Или женщину, которая бросает ее любовников снова и снова. Или человека, который неоднократно напивается. Если вы всегда опаздывает, всегда в долгах, всегда забываете вещи, всегда лжете, чтобы скрыть ваши ошибки, или всегда тратите все до последней копейки, скорее всего, эти бесконечные неудачи являются частью жизненного сценария. Есть много теорий, которые пытаются объяснить, почему мы настолько запутываем нашу жизнь, почему мы так подавлены, что теряем интерес к жизни, почему мы сходим с ума или почему мы становимся наркоманами или заставляем страдать людей вокруг нас. Большинство из этих теорий винят родителей. Некоторые теории винят гены наших родителей, говоря, что эти проблемы являются наследственными. Другие винят поведение наших родителей, утверждая, что они плохо обращались с нами и учили нас быть в депрессии, быть сумасшедшими или пьяными.

Все эти теории являются относительно верными для некоторых людей, и очень верными для других. Есть наследственные аспекты алкоголизма, безумия и депрессии. Некоторые из нас учились у наших родителей быть в депрессии, лгать или гневаться, или сходить с ума, или достигать высот. Наконец, у некоторых из нас было сложное детство, которое оставило нас дезинформированными, запутанными и испуганными. Тем не менее, даже если есть что-то в наших генах, что заставляет нас действовать так, как мы действуем, и хотя наше детство или более поздние случаи, возможно, травмировали нас, жизнь по-прежнему состоит из ежедневных переживаний, которые создаются нашими ежедневными решениями и поведением. Если мы изменим эти переживания, изменяя наши решения и поведение, и исправляя свои ошибки, наша жизнь может быть также изменена.

Мы можем изменить закономерности нашей жизни, решив изменить наши сценарии и найти смысл в другого рода жизненных планах, в которых мы хорошие, имеем хорошие отношения с другими людьми, а не причиняем боль. Это решение в пользу эмоциональной грамотности и может иметь преобразующее влияние на нас, а также на тех, кто вокруг нас.

СПАСАТЕЛЬ, ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ, ЖЕРТВА

Как нам вырваться из этих эмоциональных ловушек? Сценарии не безвозвратно закреплены в наших мозгах; они основаны на наших собственных решениях, и поэтому мы не застряли в них. Мы можем изменить их, изменяя наши умы и действуя новым, более продуктивным способом.

Первое требование, чтобы изменить наши сценарии, состоит в том, чтобы понять три основные деструктивные роли, в которые играют люди в своих играх и жизненных сценариях. Это роли спасателя, преследователя и жертвы. Они являются общими для всех игр. Когда мы действуем из старого сценария, мы выбираем одну из трех ролей.

* Спасатель заботится о людях, которые должны заботиться о себе сами, позволяя им сорваться с крючка, удерживая их от принятия собственных решений или поиска своего собственного пути.

* Преследователь критикует, судит, проповедует и наказывает.

* Жертвы не способны принимать решения, позволяя другим управлять их жизнью и заботиться о них.

Почему мы не отступаем от этих ролей? Потому что мы научились получать поглаживания, играя в них, поскольку эти роли придают смысл нашей жизни. Кроме того, Берн обнаружил, что каждый, кто играет в игру, в конце концов, играет все роли в игре. Вот почему, в транзактном анализе, как это было предложено Стивеном Карпманом, мы организуем эти три главные роли в треугольник, чтобы показать, как люди двигаются от одной роли к другой в бесконечной карусели.

СПАСАТЕЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ

* *

*

ЖЕРТВА

В самом деле, эти роли настолько важны для нас, что каждая из них была узаконена, став основой для политической идеологии. Роль Преследователя была принята консервативными экстремистами, которые хотят отказаться от всей ответственности за своих собратьев и требуют тюремного заключения и открещиваются от всякого человека, который не вписывается в образ «добропорядочного гражданина». Роль Спасателя - защитники домашних животных, "тратящие налоги" либералы, которые пожертвовали бы все наши ресурсы ради заботы о других людях. Жертва - предпочтительная роль для любой группы, члены которой находятся в оппозиции к обществу или не желают заботиться о себе и предпочитают, чтобы о них позаботились другие.