pogireva - lubimov-004-160.indd

задачу. И тогда с человеком начинают происходить за-

бавные вещи. Именно «происходить» — в такой вот пас-

сивной форме. Меняется что-то внутри, а ситуации скла-

дываются вокруг. Просто это работает именно так.

9

Правда, в дополнение к задаче правильного опреде-

ления желаемого состояния мы получили еще одну за-

дачу: как правильно объяснить бессознательному, чего

от него хотят. И объяснить так, чтобы оно согласилось

сделать то, что вы хотите.

Все, что вы прочтете дальше, — это как раз описание

этих самых способов «правильной коммуникации» с бес-

сознательным.

Почему просто не сказать словами бессознатель-

ному, чего от него хочешь?

Можно и сказать. Именно так поступают в различных

техниках, связанных с трансовым состоянием: в медита-

ции, внушении, аутотренинге. Но использование словес-

ных инструкций имеет положительные и отрицательные

стороны. Слова ведь созданы для коммуникации с другими

людьми, и, облекая опыт в слова, мы подгоняем его под об-

щепринятые рамки. Когда мы проговариваем что-либо, мы

делаем это более определенным и понятным. Что, с одной

стороны, хорошо — вещь определяется более четко, но, с другой стороны, эта самая четкость создает границы, то

есть преграды.

И еще одно, наверное, наиболее важное. Слова — это

инструмент сознания. А именно вмешательство сознания

обычно и есть главное препятствие к изменению. Если

нет слов и понятных сознанию символов, ему не за что

зацепиться, и оно не мешает бессознательному сделать

работу. Поэтому, например, в психотерапии часто ис-

пользуется гипнотический транс, он как раз необходим

для отключения сознания.

Чем сознание так мешает изменению?

В большинстве случаев сознание занято тем, что

согласует ситуацию с существующими представлени-

ями человека, удерживает его в старых границах. Но

если у вас есть проблема, это как раз и обозначает, что

решение лежит вне ваших привычных границ — и вам

нужно выйти за них. А сознание обычно этому препят-

ствует.

10

Можно сказать, что сознание голосует за стабильность, а бессозна-

☺

тельное — за изменение.

Сознание всегда только мешает?

Не могу сказать, что всегда и у всех. Есть люди, кото-

рые организовали себя таким образом, что их сознание

действует весьма эффективно и экологично. Но таким

людям обычно не нужны какие-то дополнительные тех-

ники изменения — они и сами хорошо справляются.

Чем плохи аутотренинг и гипноз?

А они совершенно не плохи. И для многих людей весь-

ма эффективны. ИГ — это просто еще одна технология, еще один подход. Для кого-то он может оказаться более

удачным выбором. Но для кого-то более подходящим

вариантом может оказаться НЛП, гипноз, аутотренинг, психоанализ или что-то еще. Например, я при работе

с собой использую как ИГ, так НЛП и самогипноз. И не

могу сказать, что какой-то подход кардинально превос-

ходит другие, что-то лучше работает в одной ситуации, что-то в другой. На мой взгляд, лучше иметь выбор в ин-

струментах изменения.

Несколько базовых понятий

СЮР

Один из основных инструментов в ИГ — это рисова-

ние специальных картинок, так называемых сюров. Спе-

циальных рекомендаций и правил рисования тут нет. Что

вам хочется, то на бумагу и наносите. Сюры не анализи-

руются, поэтому не старайтесь навести красоту. Рисуйте, как выходит. По технике исполнения это может напоми-

нать детское «каля-маля». Вы даже можете просто про-

вести одну кривую линию ярко-фиолетового цвета и зая-

вить, что это он и есть, сюр. Ведь сюр — это инструмент, а не художественное произведение, предназначенное для

продажи или показа.

11

Рис. 1. Сюр

Размер может быть любым. На обучающих занятиях

я рекомендую бумагу размером порядка 7—10 см. Знае-

те, есть такие блоки бумаги для записей — на мой взгляд, наиболее оптимальный размер.

Рисовать можно чем вам больше нравится. Я люблю

рисовать черной ручкой, несколько моих знакомых —

красками, чаще всего рисуют фломастерами. А также

восковыми мелками, шариковыми и гелевыми ручками, карандашами и прочим...

Я пока прошу вас только об одном ограничении. Не