kirichenko - o fd19e75e1d80dff4

Воспоминания нельзя сравнить с компьютерным диском; каждый раз, когда мы вспоминаем,

наши впечатления и мысли не перезаписываются на одно и то же место, — для них создается

абсолютно новая ячейка. И эта новая память будет включать все изменения, которые мы в

нее внесли.

Вы можете сознательно изменить свои убеждения и ментальные модели,вспомнив и

переосмыслив последние события. Ментальное моделирование и интерпретация полагаются на

шаблоны, которые хранятся в памяти, так что, если вы хотите изменить результаты

моделирования, лучше всего изменить интеллектуальную базу данных информации, на

основании которой создаются эти модели. А сделать это можно при помощи повторной

интерпретации.

В книге Re-Create Your Life («Воссоздайте свою жизнь») Морти Леф-ко описывает, как

можно легко и быстро совершить повторную интерпретацию прошлых событий.

1. Определите нежелательную закономерность.

2. Назовите лежащее в ее основе убеждение.

3. Определите источник этого убеждения в памяти и вспомните как можно больше

сенсорных деталей.

4. Опишите возможные альтернативные интерпретации памяти.

5. Поймите, что ваше первоначальное убеждение — это интерпретация, а не реальность.

6. Сознательно откажитесь от первоначального «ложного» убеждения.

7. Сознательно примите новую «верную» интерпретацию.

Вот пример того, как я лично использовал процесс Лефко. Моя карьера в качестве бренд-

менеджера компании P&G развивалась отличными темпами, однако я не потянул такой нагрузки

168

и допустил ряд серьезных ошибок. Некоторое время после этого я думал, что я жалкий

неудачник, и это не очень хорошо сказывалось на моей жизни. Когда я пытался заниматься

какими-нибудь другими проектами, мой мозг считал, что меня постигнет такая же неудача, и я

попросту застревал в этом замкнутом круге.

Но если рассматривать мою карьеру в P&G с другой точки зрения, то оказывается, что я

многое узнал о том, как работают крупные корпорации, понял, на что я способен, что я не люблю

делать и как я хочу проводить свое время. Работа в P&G помогла мне понять, что этот путь не

для меня, поэтому я бросил его и начал пробовать новые варианты, больше соответствующие

моим стремлениям и возможностям, пока не нашел тот, который оказался мне по душе. Это и

была моя главная жизненная победа.

Какая из этих интерпретаций «верная»? Они обе жизнеспособны. Мой разум прекрасно

поработал над созданием первой интерпретации, но она мешала мне жить. Поэтому я

сознательно пересмотрел ситуацию и решил, что именно вторая версия «верная». Не поступи я

так, эта книга, возможно, никогда бы не увидела свет.

Пересмотрите свое прошлое, и это существенно повысит возможность того, что в настоящем

произойдет что-то хорошее.

Мотивация

НЕ ХОЧУ!!!

Любой двухлетний ребенок

Мотивация— это эмоциональное состояние, при котором часть нашего мозга, отвечающая

за чувства, обращается к части, ответственной за действия. Если за основную модель взять мозг

как луковицу,то мотивация — это связь между средним мозгом (который воспринимает

окружающий мир) и задним мозгом (который посылает сигналы действия нашему телу). В

большинстве случаев мотивация —это автоматический процесс. Наш разум чувствует разницу

между реальностью и желаниями, и тело автоматически ведет себя так, чтобы устранить эту

разницу.

Существует два основных направления мотивации: к желаемым целям и от

нежелательных. То, что соответствует нашим основным потребностям,— это желаемые

цели, и мы стремимся двигаться к ним. То, что кажется опасным, страшным или угрожающим, —

это цель нежелательная, поэтому мы испытываем естественное желание уйти от нее.

В принципе желание «уйти от» чаще всего преобладает над желанием «идти к». Тут мы

можем вспомнить синдром пещерного человека:человек предпочтет убежать от змеи, чем

продолжить поиски пищи.

169

Предположим, у вас появилась реальная возможность начать новое дело. Чувство

эмоционального возбуждения может заставить вас двигаться по направлению к этой цели. Но

если для этого нужно оставить высокооплачиваемую работу, вы попытаетесь уйти от этой

возможности, и в конце концов дело закончится внутренним конфликтом. Вы будете колебаться,