Unknown - ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ

Вот здесь мы не можем согласиться полностью с мнением Брюса Ли. Преемственность есть, была и останется, только может быть выражена в других формах. Давайте не будем забывать, что Ли прошел хорошую школу кунг-фу в детстве, что помогло ему стать одним из лучших бойцов Гонконга. Да методы и формы тренировок могут меняться, да надо думать самому, а не смотреть бездумно учителю в рот, и вырабатывать оптимальные пути для решения поставленной задачи. Однако, каноны, выработанные веками и принесшие всемирную известность Шаолиньскому монастырю кроме шелухи, обросшей со временем, содержат и драгоценную жемчужину. Именно ту жемчужину, которую сегодня называют тайной боевых искусств востока.

“Если будешь заниматься лишь кулачным боем и не станешь совершенствоваться в специальных упражнениях то к старости окажешься опустошенным”, - гласит старая шаолиньская поговорка. Речь идет об особых методах, развивающих чудесные способности; уменьшение веса тела, выполнение сверхвысоких прыжков, умение стоять на одном пальце и другие. То есть развить у человека способность управлять как энергий жизни, так и внешним полем - биополем.

Сами по себе гимнастические упражнения не составляли секрета, а вот методика обучения - напротив, всегда держалась в тайне. Вот почему и возникло столько школ и направлений в современных боевых искусствах. Каждый мастер создавал свою школу и свой стиль не только борьбы, но и подготовки. От такого направления развития в боевых искусствах не устоял и сам Брюс Ли, в конечном итоге он создал свое направление в боевых искусствах.

Сейчас можно только удивляться той интуиции и глубокому пониманию внутренних и внешних эффектов, которые проявляются при выполнении гимнастических упражнений. Обучение монахов начиналось не с каких-то конкретных приемов, а с подготовки тела и сознания, умения концентрироваться в покое и движении. Занимаясь гимнастическими упражнениями ваше тело, принимая правильные положения, проходит через истинные формы, обретает свободную циркуляцию внутренней энергии и начинает воспринимать внешнею энергетику. Гимнастические упражнения, как и медитация, позволяют понять смысл и значение внутренней и внешней энергетики и выработать оптимальные движения по управлению энергий жизни и полем. Старые мастера говорили; “Если изучаешь кулачное искусство не тщательно, то в теле твоем никогда не зародится мастерство – кунг-фу”.

Большинство движений в гимнастических упражнениях взято из самой природы. Человек подсмотрел их у животных и взял на вооружение. И не ошибся. Животные по сравнению с человеком всегда использовали поле в своей повседневной жизни. И эффект оказался потрясающим. В дальнейшем в этом мы убедимся на приведенных фотографиях, как можно использовать энергию жизни для управления внешним полем.

Рассмотрим несколько гимнастических упражнений, с помощью которых можно управлять не только внутренней энергией, но и внешней.

“Поддерживая Небо и поднимая Землю, регулировать тройной

обогреватель”

Встаньте прямо, составив ступни вместе (такая позиция называется бинбу), опустите плечи. Представьте, что макушку слегка подтягивает нить, уходящая к зениту. Точки находящиеся в центре стоп (юнцюань -”бьющий родник”), устанавливают связь с землей - ваши ноги будто “укореняются” на глубину 30 - 40 см. Скрестите обращенные вверх ладони (правая лежит в левой) на уровне поля даньтянь (3-4 см ниже пупка). Разведите ладони в обе стороны вверх по дуге, вначале они поворачиваются к земле, но, пройдя половину траектории, обращаются к небу. Представьте, что вы толкаете каменную плиту с полтонны. В конечной фазе локти немного согнуты, взгляд направлен на тыльные стороны ладоней. Вместе с этим движением делайте вдох, мысленно представляя, будто внутренняя энергия поднимается из даньтянь по позвоночнику, расходится двумя потоками в плечи и идет в центр ладоней. Не останавливаясь с выдохом, наклоняйтесь вперед, опускайте ладони вдоль тела, центрами обращая к земле. Представьте, что вы с усилием толкаете вниз какой-то предмет. Взглядом сопровождайте ладони.

Упражнение выполняется со средней скоростью; не замедляйте движения, но и не ускоряйте до такой степени, когда вы не сможете концентрировать внимание.

На фото представлен момент, выполнения данного упражнения.