Unknown - ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ

Как видно из фотографии боец вызывает мощный энергетический поток, который пронзает тело бойца и уходит в землю. Вокруг ног бойца формируется так же энергетический поток, на фотографии видно светлое кольцо вокруг ног (зелёный свет это скол на голографической пластине). Идет соединение между небом и землей энергетическим потоком. То есть, боец восточных боевых искусств фактически поддерживает небо. Название этого упражнения уходит далеко в прошлое, но просто поразительно как оно соответствует истине.

Сакральный смысл этого упражнения был заложен в установлении связи между небом и землей, как некими мирами мироздания. Человек между ними представляется своеобразной антенной - если поле от неба и земли свободно проходит сквозь него, то он, помимо своей мускульной силы, обретает еще мощь вселенной. На самом деле, конечно не так, но как близко к истине, по крайней мере, отображает внешнее проявление эффекта.

Рассмотренное упражнение можно отнести к энергетическому массажу, вы формируете энергетическое поле низкой пространственной частоты, которое пробегает по вашему телу. Рекомендуется это упражнение делать каждый день и по несколько раз. Например, вы устали, сделайте упражнение, и усталости нет. Наибольший эффект от применения этого упражнения достигается, когда вы получаете сильный удар в живот. Несколько таких упражнений и вы восстанавливаете энергетический баланс и восстанавливаете дыхание.

“Длинные пальцы” или “Алмазный палец”

В шаолиньцюань есть особый, тайный раздел, где речь идет о ладонях и пальцах. Старые мастера подчеркивали; “Кулак не обладает такими способностями как ладонь, но ладонь несравнима по своей искусности с ударами пальцами”. Есть и такая поговорка; настоящий мастер бьет ладонью, ученик кулаком. Ладонь по сравнению с кулаком позволяет делать более мощный энергетический выброс, чем кулак. Пальцы же, использовались для воздействия на определенные точки - монахи повергали наземь могучих соперников. Эффективность зависела от точности попадания, траектории удара и закалки пальцев.

Алмазный палец - одна из самых древних шаолиньских техник. Благодаря ей один из настоятелей монастыря, мастер Хэйдэн, будучи глубоким стариком, мог держать стойку на одном пальце, а монах Линьюэ буравил пальцем дырки в каменной кладке. Упражнение относится к категории “жестких”.

Мы идентифицировали два вида гимнастических упражнений, позволяющих выработать у себя устойчивое формирование «длинных» пальцев, помимо очевидных, таких как отжимание на пальцах, постукивание ими о твёрдую поверхность и пр.

Первое упражнение выполняется сидя на полу. Исходное положение; человек сидит на полу, левая рука согнута в локте, ладонь находится на уровне груди. Правая ладонь лежит на левой ладони. Все внимание сосредоточено на руки. Вы ощущаете, что права ладонь наливается энергией, становится более тяжелой и теплой. Теперь проводите плавные круговые движения. Правая рука смещается вправо, а левая касается предплечья правой руки. И третья позиция: руки меняются местами, левая рука смещается в лево, а правая смещается к предплечью левой руки, как показано на фото.

В этот момент вы ощущаете большой энергетический выброс с пальцев рук. Повторите это упражнение несколько раз, пока не добьетесь плавности в движении и ощущения тяжести в ладони правой руки. Повторите упражнение наоборот, это позволит выработать формирование «длинных» пальцев на левой руке.

Теперь можно перейти к отработке формирования длинных пальцев в боевой обстановке. Обычная боевая стойка (любая). Для нанесения удара «длинными» пальцами сделайте оборот руками с шагом вперед и резко выбросите руки, как показано на фото. Удар такой рукой будет очень сильным и болезненным.

Отработка удара кулаком

При отработке удара кулаком примите низкую стойку Ноги на двойной ширине плеч, согнуты в коленях, бедра параллельны полу. Ладони сжаты в кулаки. Кулаки на уровни груди, тыльной стороной ладони вниз, выступают назад. Удар должен быть не сильным, а резким, не надо вкладывать всю массу своего тела в удар. Перед тем как выбросить руку вперед, сосредоточьте внимание на кулаках. Вы должны почувствовать, как кулаки наливаются, становятся тяжелыми. Мысленно определите траекторию движения руки и при разгибании локтя сбросьте всю энергию с руки и направьте ее по ранее намеченной траектории.