Н.Н. Исмуков - Адаптированная йога для всех

Чистки

Клетки нашего организма наполнены коллоидным раствором, проще говоря, киселем. Из-за неправильного обра­за жизни, избыточного питания (особенно из-за злоупот­ребления высокорафинированными углеводами), у боль­шинства ныне живущих людей он становится более гус­тым, чем положено по природе. Это приводит к замедле­нию биохимических процессов и накоплению в клетках бал­ластных и ядовитых веществ. Избыток слизи делает эти вещества менее растворимыми и затрудняет их выведение из клеток.

Углекислый газ способствует восстановлению нормаль­ном вязкости коллоидных растворов организма и разжиже­нию слизи. Такая разжиженная слизь с растворенными в ней шлаками легче выходит из клеток в кровь и лимфу, а оттуда удаляется через слизистые поверхности. Поэтому при повышении содержания углекислого газа в организме, могут происходить так называемые чистки — массивные выделения слизи через слизистые поверхности. В зависи­мости от того, через слизистую поверхность какого органа удаляется слизь, картина чистки может быть различной.

При выделении слизи через дыхательные пути появля­ются признаки их легкого воспаления. Насморк обычно не сопровождается закупоркой носовых ходов, а протекает в виде выделения жидкой и прозрачной, почти как вода, сли­зи. К этому могут присоединиться небольшое воспаление миндалин и легкий кашель со слизистой мокротой, кото­рая легко отходит. Очевидно, небольшое воспаление сли­зистых поверхностей во время чисток вызывается их раз­дражением слизью и содержащимися в ней токсическими продуктами.

При выделении слизи через почки в моче появляются хлопья слизи и иногда, если дать ей отстояться, на дно выпадают кристаллы песка.

При выделении слизи и растворенных шлаков с жел­чью и через кишечник — частый и неоформленный стул. Обычно одновременно идет чистка самого кишечника, по­этому в течение нескольких дней, несмотря на скромное питание, стул бывает частым и обильным (пациенты все­гда удивляются этому факту).

Выделение слизи через слизистую рта сопровождается небольшим воспалением десен, белым или желтым нале­том на языке. Часто пациенты замечают, что во время чи­стки, налет на зубах образуется гораздо быстрее, чем обыч­но. Во время чистки шлаки выделяются и через кожу, по­этому запах пота становится более резким, могут появить­ся высыпания по типу аллергических и прыщи. Если чело­век принимал много лекарственных препаратов, даже не­сколько лет назад, то моча и пот могут приобрести их за­пах.

Занятия дыхательной гимнастикой могут сопровождать­ся и явлениями, которые я условно называю психическими чистками. Во время психических чисток, очевидно, проис­ходит стирание «застойных очагов» — уничтожается эмо­циональная память о неприятностях. После них пациент отмечает положительные сдвиги в общем эмоциональном фоне — появляется жизнерадостность, уверенность в себе. Психические чистки могут сопровождаться перепадами активности — от возбуждения до сонливости, сменой на­строений — от плаксивости и раздражительности до эйфо­рии. При восстановлении ЕД эти проявления длятся не­сколько часов, а иногда даже несколько минут, и особых неудобств не доставляют. Чаще они проходят и вовсе не замеченными. Смягчению психических чисток хорошо по­могают релаксация и лечебные растяжки.

При ВЛГД психические чистки иногда принимают край­ние формы. Так, однажды ко мне на лечение был приведен пациент в состоянии тяжелой психической депрессии, раз­вившейся в результате занятий ВЛГД. Как уже говорилось, сам К.П, Бутейко признает, что ВЛГД может сопровож­даться галлюцинациями (к слову сказать, в психиатрии есть твердое убеждение, что галлюцинирующий человек пред­ставляет опасность для окружающих, не говоря уже об опас­ности для собственного здоровья). Уже один этот факт де­лает самостоятельные занятия ВЛГД небезопасными. Во всяком случае, при их выполнении необходимо соблюдать меры предосторожности, приведенные ниже.

Некоторые вещества, накопившиеся в клетках, условно ядовиты. Перед тем как вывестись из организма, они, по­падая в кровь и лимфу, могут вызвать явления интоксикации, особенно у тех, кто сильно ими загружен. Поэтому во время чистки может подняться температура, чаще до 37,2— 37,4 градусов, очень редко до 38, возникнуть слабость, вялость. Кроме того, как уже говорилось, выведение шлаков через слизистые поверхности может вызвать раздражение последних. Однако такое раздражение протекает легко и заканчивается вместе с чисткой.