Шуке Мацумото - Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

В обычных домах бывает садовая терраса или беседка на улице. В солнечную погоду здесь угощают чаем гостей, в выходные дни члены семьи могут посидеть на свежем воздухе и спокойно почитать.

Это пространство, которое помогает освободить свое сердце. Чтобы наши мысли не занимали посторонние вещи, здесь не должно быть мусора и грязи. Основное правило приема гостей – тщательная уборка.Если эту территорию содержать в чистоте, то любой человек почувствует себя счастливым.

Для создания пространства, в котором вы будете ощущать себя комфортно, нужны растения.

Если терраса выходит в сад, то за садом необходимо тщательно ухаживать.

Если сада нет, то достаточно поставить аккуратные горшки с цветами, которые будут символизировать связь с природой.

Перед приходом гостей тщательно протрите стол, стулья, подлокотники – все, к чему будут прикасаться ваши гости.

В таких местах пауки часто плетут сети, поэтому следует внимательно осмотреть каждый уголок.

Понятие уборки можно рассматривать чуть шире, чем наведение порядка в помещении. В этой главе я хочу поговорить об уборке внутри себя, о чистоте своего тела и души.

Просыпаясь по утрам, мы первым делом умываемся.

Это ежедневная привычка, принятая в любой семье. Знаете ли вы, какое значение имеет умывание в буддизме?

Патриарх дзен и основатель школы Сото – Догэн говорил: «Заниматься любым делом, забыв об умывании, – привычка, которая говорит о невоспитанности человека». То есть, если мы встали утром и не умылись, это означает отсутствие внутренней дисциплины.

Мы умываемся не потому, что запачкались. Даже если лицо чистое, умывание имеет очень большое значение.

Без умывания нельзя общаться с людьми.

Привести в порядок свое тело, очистить свое сердце – это минимальное требование, которое следует соблюдать при общении с людьми.

В храме Эйхэйдзи при умывании используется полоса ткани длиной более двух метров, которая называется сэммэн дзюкин . Монахи умываются, подвязывая с ее помощью рукава, чтобы не намочить одеяние.

Во время умывания мы используем не больше одного ковша воды.Для того чтобы почистить зубы, умыться и вымыть голову, нам хватает воды, которая помещается в одном ковше.

Вода – это дар природы, исключительно важный для человека.

Мы принимаем этот дар, используем его без излишеств и возвращаем в природу. Мы умываемся с благодарностью к природе.

К ежедневной рутине, которую мы повторяем изо дня в день, следует относиться сознательно и внимательно.

В обычной жизни люди не пользуются японской традиционной одеждой с длинными рукавами. Поэтому нет необходимости подвязывать их, достаточно просто полотенца для лица.

ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СВОЕ ТЕЛО, ОЧИСТИТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ – ЭТО МИНИМАЛЬНОЕ ТРЕБОВАНИЕ, КОТОРОЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ ПРИ ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ.

Не следует оставлять кран включенным, пока вы умываетесь, – так вы сможете сэкономить воду. Наберите немного воды в чашку или ковшик.

Использованное полотенце лучше сразу же ополоснуть и высушить на солнце.

Нельзя с пренебрежением относиться к умыванию.

К ежедневной рутине, которую мы повторяем изо дня в день, следует относиться сознательно и внимательно.

Это залог сохранения чистоты в сердце.

Мы умываемся небольшим количеством воды. Одного ковшика достаточно.

Поскольку утром нам не нужно смывать с себя грязь, для умывания, как правило, не требуется мыло.

Мы моем лицо сверху вниз: лоб, брови, глаза, нос, щеки, а затем за ушами и подбородок.

Умывая лицо, делаешь чище и свое сердце. Как бы рано ты ни встал, благодаря умыванию можно взбодриться.

Умываясь по утрам, вы заметите, как чисто становится на сердце.

Основа расписания в храме – ранний подъем и ранний отбой. Если не засиживаться допоздна, то даже после раннего подъема можно сохранить энергию в течение всего дня.