Джамиля Аккерман - Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Вторая беременность далась мне очень тяжело – поставили диагноз «врастание плаценты в рубец». Это такая патология, связанная с врастанием плаценты в рубец после предыдущего кесарева сечения. Я три месяца лежала с ежедневным страхом того, что откроется кровотечение, что я могу остаться без матки, без ребёнка или, самое ужасное, – умереть. За это время, естественно, стала тревожной, и, когда дочка родилась, она была для меня эдаким «аленьким цветочком». Я не могла на неё надышаться – чувство тревоги, раньше мне несвойственное, накатывало всё чаще. И обычно это происходило без какой-либо обоснованной причины.

В итоге с этим пришлось долго бороться, проходить много разных состояний, но через время я смогла найти тот баланс, о котором говорила выше. На-училась всё так же проводить с ней много времени, но при этом не забывать о своих делах, интересах и увлечениях. Ведь я считаю одним из главных принципов «расслабленного материнства» позицию: ты рядом с ребёнком, но не забываешь о своих делах и своём комфорте. Если говорить проще – соблюдаешь необходимый баланс.

Главный принцип «расслабленного материнства»: ты рядом с ребёнком, но не забываешь о своих делах и своём комфорте.

Итак, давайте разбираться, как же молодой маме справиться со своими новыми обязанностями, остаться в ресурсе и растить детей «расслабленно» и по науке. Я говорю «по науке», потому что без неё никуда – есть основы и базисы, которые невозможно обойти стороной. Да, возможно, мы не будем идеальными, но зато будем счастливыми и психически здоровыми. Мне кажется, это гораздо важнее. А вам?

Часто мне задают вопрос: «Джамиля, а в каком возрасте лучше рожать?» На него у меня, к сожалению, нет ответа. Некоторые специалисты и обычные люди уверены, что чем раньше родишь ребёнка – тем спокойнее пройдёт этап материнства. Организм молод и находится на пике своего развития, а значит, имеет много сил и энергии. Другие считают, что торопиться не стоит: надо пожить в своё удовольствие, построить карьеру, набить всевозможные шишки и только потом приводить в мир нового человека.

У меня нет однозначного мнения – наверное, всё хорошо в своё время. Но, если бы мне сейчас предложили вернуться в прошлое и выбрать время, я бы родила в 20 лет. После 30 рожать сложно – это я прочувствовала на себе. Я говорю не про сами роды, а про восстановление и столкновение с реальностью после них. Ночью хочется спать, а не качать ребёнка, – в 20 же я бегала на работу, ночами тусовалась в клубах, а утром снова могла работать – и это казалось абсолютно нормальным. Организм иначе справлялся с усталостью, и это факт. После 30 сложнее приходить в форму после родов, отказываться от всех накопившихся привычек, ломать свой сформированный годами график. Да и плюс хронических заболеваний с возрастом становится больше.

Сейчас медицина сильно продвинулась вперёд, поэтому перед женщинами не стоит такое сильное возрастное ограничение, как это было раньше. Рожают и сильно после 30 – сейчас это стало абсолютной нормой. Средний возраст московских мам – 33 года, а когда я приходила в акушерство, он был 26 лет. Я уважаю осознанное материнство и родителей, которые никуда не торопятся, потому что сама такая. В своей практике я сталкивалась с мамами, которые рожали первого ребёнка после сорока лет – в 46 и в 47. Думаю, что, если здоровье позволяет, то почему бы и нет.

Конечно, существует много мифов о том, почему нельзя: рожать безумно сложно, надо будет в любом случае прибегать к окситоцину или эпидуральной анестезии. Но, как по мне, это всё глупости. От возраста тут ничего не зависит. Конечно, если говорить исключительно с точки зрения физиологии, то рожать лучше всё-таки пораньше. Природа есть природа, и никакой медицинский прогресс пока что не может изменить её принципы и правила. Постараюсь объяснить это дочке, когда она вырастет.

И знаете, что общего у мам разного возраста? Я часто сталкиваюсь с женщинами, которые заводят ребёнка и потом просто офигевают от того, что происходит. Это случается и в 20, и в 30, и в 40 лет, и от этого никто не застрахован – каждой может быть сложно смириться с ситуацией, когда ты на неопределенное время больше не принадлежишь себе: забываешь про деловые встречи, долгие СПА-процедуры, любимые кулинарные шоу – и полностью отдаёшь себя этому маленькому человеку рядом. Ведь вместе с рождением ребёнка приходят огромная ответственность и большие перемены.