Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Библос, Жанр: Самосовершенствование, management, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Огромное количество участников делового мира испытывают острую потребность вести профессиональную и личную жизнь на пике своих возможностей. Для того чтобы жить и трудиться на полную мощность, нужно иметь высокую работоспособность и уметь ею управлять. Сегодня многие уже догадываются, что управлять своей работоспособностью можно, лишь научившись управлять собственной энергетикой. Но как это сделать для большинства остается загадкой.
Эта книга – самоучитель по освоению уникальной системы управления работоспособностью и качеством жизни для всех профессионалов, занятых интеллектуальным трудом. Она дает возможность овладеть базовыми приемами и методами управления собственной энергетикой и создать на их основе свою индивидуальную операционную систему управления работоспособностью и качеством жизни.
Любой деловой человек, внедривший ее в свою жизнь, сможет избавиться от постоянного дефицита энергии, хаоса, суеты и дистрессов и станет успешным корпоративным атлетом, т. е. успешным участником высококонкурентного корпоративного мира. Мира, где превыше всего ценятся результативность, эффективность, рентабельность, скорость и точность.
Эта книга о том, как быть успешным профессионалом, жить полнокровной жизнью и трудиться на пике своих возможностей, оставаясь при этом счастливым, гармоничным, жизнерадостным и удовлетворенным жизнью человеком. В ней нет ничего лишнего, только реальные инструменты управления работоспособностью и качеством жизни, объединённые в операционную систему, многократно подтвердившую свою результативность на практике, в суровых условиях российской деловой жизни.

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Этот дистресс может усугубляться в периоды кризисов, когда контролировать личное пространство становится труднее по объективным причинам. Поэтому встает вопрос о том, как сделать свое личное пространство настольно компактным, удобным, экологичным и практичным, чтобы в сложных ситуациях иметь возможность полностью его контролировать. Самые глубокие и масштабные мыслители всех времен и народов называли стремление к подконтрольности личного пространства практически одинаково: «Путь к простоте».

Управление каким-либо объектом без дистресса возможно лишь в том случае, если объект предельно функционален и не имеет «балластных» составляющих, т. е. в нем нет ничего, что мешает его оптимальной работе. Поэтому один из важнейших принципов любого делового человека, стремящегося к высоким работоспособности и качеству жизни: «Ничего лишнего!»

Ничего лишнего не должно быть ни в сознании, ни в теле, ни в личном пространстве, ни в привычках, ни в отношениях с другими людьми. Как в боевой ракете – только то, что нужно для достижения цели с максимальной скоростью. Следовательно, чтобы наша операционная система управления работоспособностью не «буксовала», важно «очистить» свое личное пространство от всего лишнего, от «балластных» мыслей, вещей, привычек и отношений.

Первый шаг – создание пространства для себя. Сегодня основная работа делового человека это принятие решений, способность адекватно реагировать и брать на себя ответственность. Способность принимать правильные решения сильно зависит от способности выделять время и пространство для спокойных и глубоких размышлений о реальных проблемах.

Современный мир – это мир соблазнов: реальных и виртуальных. Их настолько много, что, если им не противостоять, они быстро заполняют каждую минуту нашей жизни. Они постоянно будоражат наше любопытство. Нас постоянно «соблазняют» что-то посмотреть, прочесть, попробовать, увидеть, услышать, ощутить и испытать.

Я глубоко убежден, что любой самодостаточный и уважающий себя деловой человек должен иметь уединенное пространство для самого себя, где он может посвящать определенное время самому себе: планировать, размышлять, анализировать, читать и писать. Не обязательно уделять этому много времени, но делать это нужно обязательно и регулярно. Как показывает опыт, никакая серьезная работа невозможна без одиночества, ведь нам важно не только то, на чем концентрироваться, но и то, где концентрироваться.

Деловая жизнь требует от нас быть адекватными, продуктивными и творческими. Однако мы не можем быть таковыми, если каждая минута нашей активной жизни занята и в течение рабочего дня мы сознательно не выделяем время, чтобы побыть наедине с собой. Просто отключиться от дел и дать себе полный отдых. Посмотреть на небо, на природу, прогуляться, размышляя «о своем» и давая свободу своим мыслям, или просто посидеть с закрытыми глазами, вспоминая счастливые минуты своей жизни. Эти мелкие, но важные ритуалы быстро восстанавливают нашу энергию, рождают новые идеи и решения.

Важно сознательно выбирать время и тихое место, чтобы предаться исключительно размышлениям, не отвлекаясь на посторонние вещи. Чтобы быть продуктивным, нужно придерживаться правила, согласно которому: чем более интенсивна наша деловая жизнь, тем больше времени нужно выделять в своем ежедневнике на уединенные сконцентрированные размышления. Других вариантов нет. Все значительное в нашей жизни рождается в состоянии предельной концентрации, в тишине и уединении.

Создание пространства для себя и контроль над ним – это целая философия, которая делает нас предельно работоспособными, свободными и счастливыми людьми. В рамках операционной системы можно совместить это время с ритуалом воскресного планирования, бронируя для этого 30–60 минут каждую неделю.

Второй шаг – это удаление всего лишнего из своего сознания, всего того, что «замутняет» картину мира. А чтобы делать это, нужно иметь ясную картину мира, построению которой тоже нужно уделять энергию и время. Уже в глубокой древности умные люди заметили, что «жизнь человека есть плод его мыслей». Это значит, что сознание, захламленное негативными, лишними и бесплодными мыслями, портит нам жизнь как в прямом, так и в переносном смысле.

Поэтому крайне важным является удаление из собственного сознания ряда разрушительных мыслительных шаблонов, которые формируются под влиянием социального окружения, таких как:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x