Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день - Как рано вставать и все успевать

Оказывается, нам нужно постоянно подзаряжаться. Как сказал ныне покойный Зиг Зиглар, легендарный специалист по личностному росту: «Часто говорят, что мотивация быстро пропадает. Но то же самое происходит и с чистотой, поэтому мы рекомендуем мыться каждый день».

Бывает, что я теряю силы, погружаюсь в уныние и даже начинаю думать, что моя жизнь проходит зря. Но в эти печальные моменты меня всегда возвращает в форму простой, но гениальный способ.

Когда нужно взбодриться, я включаю любимую музыку и отправляюсь на пробежку, зная, что это позволит буквально развернуть жизнь в другую сторону.

Каждый день (это правда) первый день оставшейся жизни, и если вы хотите снова начать, нужно сделать один простой шаг. Завтра утром у вас появится возможность победить свой день. И самое прекрасное, что этот шанс будет у вас каждый день до конца жизни.

1. Возможно, воплотить все методы, изложенные в этой книге, – слишком амбициозная задача. Поэтому обязательно выберите те, которые окажут максимальный эффект на вашу жизнь в ближайшем будущем.

2. Не обязательно придерживаться тридцатидневного плана, но лучше установить жесткий срок, когда вы воплотите все выбранные методы.

3. Если оставить только один метод, это должно быть планирование. Планируйте каждый день вашей жизни – целенаправленно, осознанно и с энтузиазмом.

1. Поскольку одновременно воплотить все идеи стратегии и тактики из этой книги невозможно, выберите те, которыми хочется заняться прямо сейчас.

Самые вдохновляющие цели из этой книги, которыми хочется заняться прямо сейчас:

1) ____________________________________

2) ____________________________________

3) ____________________________________

4) ____________________________________

5) ____________________________________

2. Если вы еще этого не сделали, добавьте самые важные цели в Квартальную систему на этот или следующий квартал.

Ваши цели на следующий квартал:

1) ____________________________________

2) ____________________________________

3) ____________________________________

3. Используя тридцатидневный шаблон из этой книги, выберите дату начала, а затем добавьте каждую цель в приложение для управления проектами или ежедневник. Также на сайте 5amBlueprint.comможно подписаться на напоминания, которые будут приходить вам на почту в течение тридцати дней.

Дата, когда вы начнете тридцатидневную программу:

_____________________________________

В первой главе я попросил вас дать четыре обязательства, которые заложат основу для создания вашего собственного чуда раннего утра.

1. У меня будет продуманный письменный план на каждый день.

2. Я буду последовательно развивать здоровые привычки, чтобы добиться оптимального уровня энергии и энтузиазма.

3. Я определю краткосрочные задачи, которые помогут мне добиться главных целей в моей жизни.

4. Я буду контролировать свой прогресс, вносить необходимые коррективы и отчитываться о происходящем.

Это серьезные обязательства. Для устойчивого прогресса на пути к главным целям необходимы постоянные жертвы, доступ к ресурсам и невероятное терпение. Хорошо, что благодаря Стратегии раннего утра теперь у вас есть генеральный план и вы сможете выполнять эти обязательства в течение всей жизни.

Как и любая стóящая цель, долгосрочный успех – вершина ваших достижений, и я надеюсь, что вы до нее доберетесь. Я твердо верю: если пройти шаги, описанные в этой книге, вы придете к ощутимым результатам, которые раньше могли казаться фантазией.

Смелое утверждение, я знаю, но в этом и смысл. Смелые действия необходимы, чтобы достичь главных целей и прожить великую жизнь.

Регулярно и целенаправленно рано вставать – смелая цель, однако это всего лишь часть гораздо более крупного пазла. Выполнять продуманные, высокоэффективные и в то же время маленькие повседневные решения – формула, которая позволит вычеркивать пункты в вашем списке главных целей.

Достичь собственного чуда раннего утра крайне важно, и не только потому, что ранний подъем даст вам возможность помедитировать или выйти на пробежку, но и потому, что занятия, которые вы выбираете для себя каждый день, полностью определят, кто вы такой и кем будете спустя много лет.