П. Стариков - Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения

И прямо сейчас представьте себе, что вы находитесь на весёлой, солнечной лужайке. Осмотритесь здесь. Что вы видите? Что слышите, ощущаете?.. И посмотрите направо. Что там находится вокруг вас?.. Налево… Можете оглянуться. Что позади вас?.. Поднимите глаза кверху. Какое небо?.. Вниз. Какая трава под ногами? Может быть, вы замечаете цветы?..

Постарайтесь почувствовать атмосферу этого места в целом, как бы в едином настроении, синтезе ощущений. Что именно вы здесь ощущаете? Как вы здесь чувствуете себя?.. Может быть, вам захочется отдохнуть, погрузиться в атмосферу покоя и умиротворения, ничегонеделания, полежать на траве. Вы можете позволить себе здесь, в этом месте делать то, что вам хочется. И на лужайке вы действительно становитесь более свободными.

Позвольте себе быть более естественными и просто дать себе волю, вернуть ощущение, переживание полной свободы и возможность просто погрузиться в свои ощущения, начиная с незначительных тактильных ощущений на своей коже, таких, как прикосновение солнечного света, до вслушивания в окружающие вас звуки (а может быть, и ощущение тишины).

В мире воображения становится тоньше и глубже ваше восприятие. Тоньше и чувствительнее. Вы можете ощущать и видеть по-новому окружающие вас цветы и растения, почувствовать их на глубоком интуитивном уровне.

Окиньте мысленным взором пространство вокруг себя. Постарайтесь присмотреться к травам, деревьям, цветам. Вы можете поискать среди них необычные или просто привлекшие ваше внимание. Может быть своим цветом, или формой, каким-то внутренним свечением, как бы исходящим от них? Ещё какими-то особенностями?.. Вы приближаетесь, рассматриваете, прислушиваетесь… Может быть, чувствуете еле уловимый аромат?.. Попробуйте прикоснуться и установить контакт, почувствовать… Хорошо.

А теперь просто полюбуйтесь этим цветком или растением. Пусть этот контакт помогает учиться испытывать прекрасное чувство единства с миром, резонанса, слияния с силой и энергией жизни. Или же вы можете на некоторое время как бы стать этим растением, почувствовать и ощутить мир вокруг него.

Иногда растения, цветы всем своим существом напоминают о лучших качествах личности, то, за что вы уважаете себя, свои способности, таланты, черты характера. И многие ваши способности еще скрыты, еще ждут своего расцвета. И хорошо, если это знание придёт к вам как бы само по себе. Вы можете посмотреть на себя как бы новыми глазами, на более глубоком уровне… И это действительно делает людей счастливыми… когда они дают возможность главным достоинствам своей личности проявляться в своей жизни…

Хорошо. Вы учитесь здесь более глубокому, тонкому, целостному и обновлённому восприятию. Учитесь комфорту, свободе и естественности… Глубокому ощущению своей значимости, ощущению собственного достоинства. Учитесь настраивать свою интуицию на поиск ресурсов и возможностей.

И наше путешествие-исследование продолжается. Где-то здесь на этой полянке, лужайке есть источник. И вот сейчас вы найдёте путь к этому источнику. Это может быть тропинка, которая ведёт к нему. Или вы просто почувствуете, где он находится. И когда вы уже найдёте источник, то подойдите и внимательно посмотрите, почувствуйте, что вода, проистекающая из земли, чистая и прозрачная. Её можно попробовать на вкус. Можно омыть себе лицо этой водой. Ощутить свежесть… И по мере того как вы чувствуете свежесть, вы можете ощутить нарастающую лёгкость во всём теле. Лёгкость, которая появляется в руках, ногах, голове. Как будто тяжесть уходит вниз, в землю, и вы становитесь лёгкими, свободными, груз забот и тревог спал с ваших плеч. Ничто не удерживает ваше легкое тело от полета.

Хорошо, если вы сможете придумать и использовать лично ваши способы взлететь и испытать чувство полёта. Хорошо потому, что эти способы есть символ того, как вы, находясь в реальном мире, можете войти по своему желанию в состояние полета и лёгкости, с которой всё удаётся – состояние вдохновения. Просто пожелайте: хочу почувствовать лёгкость, хочу взлететь и испытать ощущение полёта… И будет хорошо, если к вам сейчас начинают приходить ощущения легкости, свободы. И существуют разные другие способы воплотить ваше желание, стремление к свободе, легкости, уверенности и силе.

Чувство лёгкости может нарастать. Ваши ноги уже не касаются земли. И вот вы уже можете видеть, как уменьшается, тает под ногами знакомая лужайка, предметы, которые вас окружали… И в этот момент вы получаете ценный опыт, настраивающий вашу физиологию, включающий скрытые потенциальные ресурсы вашего мозга и всего организма.