Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Здесь есть возможность читать онлайн «Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: АСТ, Жанр: Самосовершенствование, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете.
Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем причины и следствия, и где наилучший выход? Хотите избегать иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям? Стать спокойнее, уравновешеннее, лучше владеть собой? Научиться предотвращать опасности и неприятности еще до их появления, обеспечить более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким? Легко находить решения любых проблем и без затруднений усваивать новые знания? Улучшить свое физическое самочувствие?
Тогда приступайте к занятиям безотлагательно! Всего пять минут в день — и ваша жизнь изменится!

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Тренировка сосредоточенности — упражнения на фокусировку внимания

Упражнение Дерево знаков Посмотрите на это изображение Ваша задача - фото 28
Упражнение Дерево знаков Посмотрите на это изображение Ваша задача - фото 29Упражнение «Дерево знаков»

Посмотрите на это изображение.

Ваша задача потратить на упражнение 3 минуты в течение которых найти и - фото 30

Ваша задача — потратить на упражнение 3 минуты, в течение которых:

• найти и сосчитать все имеющиеся здесь буквы X;

• затем пересчитать все цифры 6;

• затем — все знаки +;

• после — все буквы S;

• все буквы A…

И так далее с другими имеющимися здесь знаками, буквами и цифрами, пока не истекут 3 минуты.

К этому упражнению вы можете возвращаться снова и снова, обнаруживая и пересчитывая поочередно все буквы, знаки, цифры.

Важно: в течение 3 минут полностью сосредоточиться на задании, ни на что не отвлекаясь. Если отвлечетесь (например, проскользнет какая-то посторонняя мысль), снова заставляйте себя концентрироваться на задании. Старайтесь выполнять упражнение как можно быстрее — то есть в единицу времени обнаруживать как можно больше знаков одного типа.

картинка 31Упражнение «Сколько слов?»

Потратьте на это упражнение 5 минут. Откройте любую книгу на любой странице и прочитайте примерно полстраницы текста, одновременно замечая все слова, начинающиеся на одну и ту же букву, например на букву «к». Прочитайте еще раз, теперь уже подсчитывая слова на эту букву. Затем пересчитайте их еще раз.

Если число получилось то же, что и при первом подсчете, упражнение выполнено. Если число другое, пересчитывайте до тех пор, пока числа не перестанут отличаться. Если у вас на это ушло 5 минут, но результат не достигнут, отложите задание и вернитесь к нему через несколько часов либо на следующий день.

картинка 32Упражнение «Четные-нечетные»

Выполнять это упражнение можно в любом месте и в любое время — но предпочтительно тогда, когда окружающая обстановка не требует вашего особого внимания.

Сначала сосчитайте в уме от 1 до 100. Затем начните отсчет снова, но теперь считайте через одно число (называя лишь нечетные числа): 1, 3, 5, 7, 9 и т. д. Затем снова считайте, называя только четные числа: 2, 4, 6 и т. д. Затем считайте, пропуская по два числа: 1, 4, 7, 10, 13 и т. д. Затем пропускайте по три числа: 1, 5, 9, 13, 17 и т. д.

Затем сосчитайте в обратном порядке, от 100 до 1 (не пропуская чисел).

Затем считайте в обратном порядке через одно число (называя только четные): 100, 98, 96 и т. д.

Затем считайте от 99 до 1, называя только нечетные: 99, 97, 95 и т. д.

Затем от 100 до 1, пропуская по два числа: 100, 97, 94 и т. д.

Потратьте на упражнение не более 5 минут. Если за это время не успеете выполнить все, отложите на несколько часов или на завтра, после чего сможете продолжить, либо, на свое усмотрение, начать сначала.

Упражнение Сколько символов На рисунке вы видите целый набор символических - фото 33
Упражнение Сколько символов На рисунке вы видите целый набор символических - фото 34Упражнение «Сколько символов?»

На рисунке вы видите целый набор символических изображений, связанных с дачной тематикой.

Ваша задача за 5 минут найти и подсчитать поочередно все изображения - фото 35

Ваша задача — за 5 минут найти и подсчитать поочередно:

• все изображения животных;

• все изображения птиц;

• все изображения растений;

• все изображения инструментов и садового инвентаря;

• весь транспорт и технику на колесах;

• все изображения домиков;

• все символы природных явлений;

• все изображения людей;

• все, что связано с водой;

• все, что связано с продуктами питания.

Если не уложитесь в 5 минут — прервитесь и продолжите (или начните сначала — на ваше усмотрение) через несколько часов или на следующий день.

картинка 36Упражнение «Знакомый предмет»

Возьмите в руки какой-то небольшой предмет, который часто бывает у вас перед глазами — например, чашку, вазочку, подставку для карандашей, настольные часы или даже мобильный телефон. Может быть, вам кажется, что внешний вид этого предмета вам хорошо знаком? Задайтесь целью найти в нем как минимум десять деталей, на которые вы раньше не обращали внимания. Замечайте даже крошечные царапинки, едва заметные сколы, а также форму и цвет различных мелких элементов.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Обсуждение, отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x