Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Здесь есть возможность читать онлайн «Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: АСТ, Жанр: Самосовершенствование, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете.
Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем причины и следствия, и где наилучший выход? Хотите избегать иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям? Стать спокойнее, уравновешеннее, лучше владеть собой? Научиться предотвращать опасности и неприятности еще до их появления, обеспечить более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким? Легко находить решения любых проблем и без затруднений усваивать новые знания? Улучшить свое физическое самочувствие?
Тогда приступайте к занятиям безотлагательно! Всего пять минут в день — и ваша жизнь изменится!

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• тренировку сосредоточенности — упражнения на фокусировку внимания,

• упражнения на расфокусировку внимания,

• тренировку быстрого перехода от расфокусированного к фокусированному вниманию.

Тренировка наблюдательности

Тренажер для мозга Методики агентов спецслужб развитие интеллекта памяти и внимания - изображение 10
картинка 11Упражнение «Забытое привычное»

Вы в привычной обстановке — например, в комнате, где вы проводите достаточно много времени. Оглядитесь по сторонам и найдите то, на что вы давно не обращали внимания. Может быть, эти предметы стоят на самом видном месте, но вы все равно забыли, как они выглядят? Рассмотрите корешки книг на книжной полке. Вы помните все книги, которые там находятся? Может быть, сделаете открытия для себя, обнаружив даже непрочитанную литературу?

По каким еще предметам ваш взгляд обычно скользит не замечая? Обратите внимание на детали. Может, предмет, казавшийся знакомым, выглядит совсем не так, как вам казалось? Может, он успел состариться, выгореть на солнце еще как-то измениться, а вы этого не заметили?

Заметьте, в каком порядке (или беспорядке) лежат мелкие предметы на столе, на полках, на других поверхностях. Найдите и там что-то, о чем вы забыли.

Рассмотрите. Подумайте, о чем вам напоминают эти предметы. Что с ними связано? Они вам на самом деле нужны или это просто забытый хлам? Почему вы до сих пор не замечали его?

Перечислите все то, что вы раньше не замечали в своей комнате и на что сейчас обратили внимание. Вы удивитесь, но, даже если вы потратите на это упражнение всего лишь 5 минут, таких незамеченных предметов и деталей окажется довольно много.

картинка 12Упражнение «Особые приметы»

Перед вами изображения шести мужских лиц. Вам нужно быстро взглянуть на каждое из них, задерживаясь взглядом на каждом не более 2 секунд, одновременно называя самую характерную (на ваш взгляд) черту внешности каждого.

Затем рассмотрите каждое лицо более внимательно Опишите словами характерные - фото 13

Затем рассмотрите каждое лицо более внимательно. Опишите словами характерные приметы каждого и сделайте это как можно подробнее. Пусть от вашего внимания не ускользнет ни форма бороды и усов, ни прическа, ни прочие признаки.

Назовите все то, чем лица отличаются друг от друга. Затем попробуйте выяснить, есть ли между ними какое-то сходство.

Есть ли признаки, по которым вы могли бы определить, это один и тот же человек или разные люди?

картинка 14Упражнение «Семейная история»

Рассмотрите любой старый семейный фотоальбом, где есть фотографии ваших родных, близких и вас в разном возрасте. Обратите внимание на то, как менялись с годами сами фотографии — бумага, на которой они напечатаны, качество изображения и печати, отмечайте другие особенности. Затем обратите внимание, как менялись лица, изображенные на фотографиях, одежда и прически, обстановка в месте съемки. Попробуйте вспомнить, как выглядели наяву те места, пейзажи, которые запечатлены на фотографиях, где есть вы.

картинка 15Упражнение «Взгляд из окна»

Подойдите к окну и задайтесь целью в течение 5 минут просто смотреть и наблюдать за всем, что там происходит. Будьте внимательны, не отвлекайтесь. Старайтесь заметить как можно больше всего — смотрите на людей, машины, деревья, здания. Обращайте внимание на детали — например, цвет штор в окне дома напротив, разметку дороги, модели припаркованных автомобилей, одежду пешеходов. Может быть, вы увидите что-то необычное? Зафиксируйте свое внимание на этом и обдумайте, что может означать эта ситуация или этот предмет.

Подведите итог: что вам особенно запомнилось, что привлекло ваше внимание, что вы можете в итоге сказать об обстановке за вашим окном — она спокойная, обыденная или динамичная, происходит там что-то особенное или все как всегда? Вы наблюдали кусочек жизни. Какая она? Может быть, вам захотелось узнать что-то еще? Подумайте, каким образом это сделать.

картинка 16Упражнение «Форма предметов»

Там, где вы сейчас находитесь, оглядитесь по сторонам и быстро назовите десять предметов прямоугольной формы, которые окажутся в поле вашего зрения. Затем так же быстро назовите десять предметов круглой или овальной формы. Затем поищите квадратные предметы. Сосчитайте, сколько их. Проверьте, не упустили ли вы еще какие-то предметы этой формы. Затем попробуйте обнаружить, нет ли предметов треугольной формы. Может быть, есть изображения треугольников на обоях, тканях, деталях интерьера?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Обсуждение, отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x