Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Здесь есть возможность читать онлайн «Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: АСТ, Жанр: Самосовершенствование, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете.
Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем причины и следствия, и где наилучший выход? Хотите избегать иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям? Стать спокойнее, уравновешеннее, лучше владеть собой? Научиться предотвращать опасности и неприятности еще до их появления, обеспечить более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким? Легко находить решения любых проблем и без затруднений усваивать новые знания? Улучшить свое физическое самочувствие?
Тогда приступайте к занятиям безотлагательно! Всего пять минут в день — и ваша жизнь изменится!

Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Теперь давайте поговорим о том, благодаря каким способностям мозга вы вообще можете учиться и менять себя — как следствие, меняя свою жизнь — в любых условиях и даже независимо от возраста. Для этого узнаем еще немного больше о строении мозга.

Можно сказать, что у нас в голове даже не один, а целых три мозга. Такое разделение, конечно, условно, правильнее будет сказать, что наш мозг триедин. Три его части отражают разные стадии эволюционного становления человека.

Самая древняя часть, включающая ствол мозга и мозжечок, носит название «мозг рептилии». Да-да, эта часть досталась нам в наследство от древних ящериц. Но не беспокойтесь, его наличие не делает вас менее человеком. Просто у организма человека и ящерицы есть некие общие функции, которые нам с вами крайне необходимы. Вот некоторые из этих функций: дыхание, сердцебиение, пищеварение, переключение с бодрствования на сон и наоборот. Этими телесными функциями и руководит «мозг рептилии».

Следующая по времени возникновения часть мозга, менее древняя, носит название «мозг млекопитающего», или лимбическая система. Она находится в самом центре мозга и по размеру сравнима с грецким орехом. Как следует из названия, эта часть у нас общая с животными, и в процессе эволюции получена именно от них. Лимбическая система отвечает за инстинкты организма, направленные на выживание. Эти инстинкты побуждают животных (и людей тоже!) добывать себе пищу, спасаться от опасности, бороться с врагами, стремиться к продолжению рода. Именно эта часть мозга порождает такие эмоции, как страх и гнев. Она же побуждает нас стремиться к удовольствиям.

Эти эмоции и инстинкты необходимы, так как помогают выжить, но что хорошо для животного или для древнего человека, не всегда подходит для нас с вами. Так, древнему человеку эти инстинкты подсказывали, что, если уж ты запасся пищей, то наесться надо до отвала, ведь неизвестно, когда в следующий раз попадется добыча. Поскольку древний человек не сидел на месте, а постоянно был в движении — охотился, сражался с врагами, обустраивал жилище — то ему не грозил лишний вес. Мы сейчас ведем совсем другой образ жизни — как правило, гораздо менее подвижный. У нас под рукой все блага цивилизации, и наша жизнь гораздо более безопасна. А лимбическая система, как и встарь, шепчет: наешься до отвала, получи все удовольствия сразу! Нетрудно представить, к чему это приводит.

В самом по себе стремлении к удовольствию нет ничего плохого — но все же это стремление должно быть разумным. Иначе мы уподобимся крысе из известного эксперимента — в центр удовольствия ее мозга был вживлен электрод, и крыса без конца нажимала на рычаг, позволяющий стимулировать этот центр. Она делала это до тех пор, пока не упала замертво вследствие истощения нервной системы.

В процессе эволюции у млекопитающих появилась и третья часть головного мозга — кора, или неокортекс. Кора отвечает за работу сознания и взаимодействие с окружающей средой. Обработка зрительной, слуховой информации, социальное взаимодействие, эмоциональные реакции, воображение, логика, анализ, планирование, принятие решений — все это функции коры головного мозга. Естественно, у животных отсутствуют многие из этих функций. Ученые подтверждают, что кора головного мозга у них менее развита, чем у человека.

Что же отличает человека от животных, что делает нас Человеком Разумным? Та часть коры головного мозга, которая отсутствует у животных и есть только у людей. Это лобные долинашего мозга, или префронтальная кора. Ее не было у первобытных людей — префронтальная кора развилась гораздо позднее, чем на Земле появились первые люди. Это самая современная и наиболее эволюционно продвинутая часть мозга. Самое интересное, что мы не рождаемся с префронтальной корой. Ее формирование завершается лишь к подростковому возрасту.

Именно благодаря префронтальной коре мы умеем контролировать свое поведение, сдерживать инстинкты, разумно подходить к удовольствиям, управлять своими эмоциями. Префронтальная кора отвечает за нашу способность учиться, делать выводы из прошлого опыта, осознавать и исправлять ошибки. Благодаря ей мы ставим цели, планируем пути их достижения и настойчиво идем к ним.

Префронтальная кора позволяет нам управлять своим вниманием и способностью к сосредоточению. С ее помощью мы можем тренировать свой интеллект, давать команды своему мозгу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания»

Обсуждение, отзывы о книге «Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x