Татьяна Мужицкая - Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось [litres]

Если человек поставил себе цель помечтать как следует и расслабиться, то все эти процессы, безусловно, эффективны. Например, о чем говорят психологи в аутотренинге: представьте себя в самом лучшем виде, помечайте как следует, представьте, что все уже случилось.

«Золотая рыбка, сделай так, чтобы у меня все было! – Мужик, у тебя все было!»

И если мы честно признаемся себе, что наша цель именно такая – унестись на крыльях мечты, тогда все нормально.

Меня часто спрашивают: «А как понять, мое ли это желание? Может быть, это не я хочу, может быть, это друзья хотят, чтобы я хотела? Может, это родители хотят, чтобы я окончил институт, а не я? Это жена хочет, чтобы я пошел на новую должность и получал больше денег, а я не хочу». И так далее.

Самообман множится, приобретает разные формы. Но есть простые тесты и проверки. Много людей приезжают к нам на тренинг «Зеркало». Инструмент «Зеркала» – тело. Тело не обманешь. Это как в анекдоте про балерину позапрошлого века:

«Кто придумал эти ужасные длинные мужские пиджаки? Раньше, когда мужчина говорил, что ты ему нравишься, было сразу понятно, так это или не так».

В теле действительно всегда все понятно.

Для этого совершенно необязательно входить в какое-то суперсостояние. Думая про свое желание, достаточно будет почувствовать: вы сужаетесь, сжимаетесь или расширяетесь. На микроуровне, чуть-чуть. Если вас начнет сдавливать и сжимать, я вас уверяю, вы не достигнете цели или достигнете ее какой-то чудовищной ценой. Потом будете ненавидеть и себя, и всех, кто вас на это уговорил.

Иногда дело вообще в очень маленькой формулировке. Я, кстати, вам могу дать полезный совет.

К любой формулировке желания прибавляйте: «Хочу получить новую работу ЛЕГКО и РАДОСТНО. Хочу поехать и провести отпуск с семьей ЛЕГКО и РАДОСТНО. Хочу получить много денег ЛЕГКО и РАДОСТНО».

Казалось бы, это само собой разумеется. А вот и нет. Не само собой. И не разумеется. Я знаю большое количество семей, которые разрушались после совместно проведенного отпуска. Людей, которые попадали в больницу после того, как получали много денег. Которые начинали новые проекты и в процессе ругались со всеми друзьями. Именно поэтому я предлагаю вам не тратить лишних сил и просто заметить, что происходит с вашим телом, когда вы добавляете к формулировке волшебные слова «ЛЕГКО и РАДОСТНО!».

Проведите прямо сейчас эксперимент.

Если, когда вы думаете про свою цель, у вас даже в самом начале не прибавляется энергии, лучше и не браться за это дело.

Попробуйте переформулировать прежде, чем предпринимать конкретные шаги.

Самое главное на этом этапе – чтобы цель была четко сформулирована, с понятными критериями по времени, чтобы она была источником энергии и, как магнит, к себе тянула.

Прямо сейчас представьте себе свою цель, даже две – ту, которую вы уже реализовали, потому что вы этого хотели, и ту, которую до сих пор пытаетесь достичь. Подозреваю, что одна из них будет яркая, большая и красивая, а другая – блеклая и нечеткая. Об одной вы, возможно, с удовольствием рассказывали друзьям. А когда вас друзья спрашивают о другой, вы стремитесь перевести разговор на другую тему. Деловая «магия» первого квадранта заключается в том, чтобы максимально точно нанести на карту место назначения и обеспечить себя бензином в достаточном количестве, чтобы добраться туда.

Четкие формулировки цели очень важны и для целей, и для желаний, и мы о них подробнее расскажем ниже, в разделе желаний.

Если с целью вы определились и она вас достаточно будоражит, значит, пора сделать первый шаг.

Первый шаг важен как начало дороги в тысячу миль. Важно, чтобы дело сдвинулось.

В одной семье (а впрочем, таких семей очень много!) жена очень долго мечтала повесить новые полки. Но муж был человеком занятым и полки категорически не вешал. Жена, конечно, предпринимала какие-то шаги, например пилила мужа, но этот метод оказывался неэффективным. Все решилось намного проще, как только жена сместила фокус внимания и поняла: ее задача – чтобы висели полки, но не обязательно, чтобы их повесил именно муж. Тогда она за две бутылки водки позвала соседей, которые ей все повесили, и на это ушло ровно 15 минут. 15 минут против трехлетней войны «ааа, ты не можешь мне даже полки повесить!».

Хотя давайте разберемся: кому они были нужны? Кому нужен результат? Он чей? Если результат нужен мне, то именно мне и придется действовать, чтобы он реализовался, а значит, именно я буду выбирать средства. Если одно средство окажется неэффективным, я могу обратиться к другому. И в процессе выяснится, что существует много различных вариантов достижения цели. Можно долго биться с сотрудником, который, хоть кол на голове теши, не может выполнить поручение. А можно поручить дело другому, который сделает все быстро и правильно.