1. Боярышник 1 ст. л. сухих плодов залить 1 ст. горячей воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. л. трижды в день.
2. Зверобой 1ст. л.
Кора дуба 1ст. л.
Залить кипятком, довести до кипения, настоять 20—30 минут. Пить по ½ стакана трижды в день
3. Душистый черный перец 3—5 горошин проглотить со стаканом воды. Повторять каждые 2 часа до полного выздоровления
4. Корица. Можно сделать пряный напиток из кусочка коры корицы размером 2—3 см, или 1 ст. л. измельченной корицы, одно зернышко гвоздики (пряной) залить стаканом кипятка, довести до кипения. Настоять 20 минут. Добавить мед. Принимать по ½ стакана трижды в день. Если вам не нравится вкус корицы, принимайте ее в капсулах по 2—3 капсулы каждые 2 часа до выздоровления. (Капсулы можете заказать в нашем магазине).
Боли в спине. Здоров ли ваш позвоночник?
1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:
• болезненна 2
• слегка болезненна 1
• безболезненна 0
2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы
• напряженны 2
• слегка напряжены 1
• мягкие 0
3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется
• легко 0
• с трудом 2
• при выполнении возникает боль в позвоночнике 3
4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает
• натяжение в подколенных областях 1
• боль в спине 3
• нет неприятных ощущений 0
5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).
• не достал 2
• руки касаются пальцами 1
• руки сцепляются 0
6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше.
• удерживаю как угодно долго 0
• устают обе ноги 1
• устает одна нога 3
• боль в пояснице 2
7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти.
• помещается менее двух пальцев 3
• только два пальца 2
• три пальца и больше 0
8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).
• не достаю 3
• достаю, но движение болезненно 2
• достаю легко 0
0—3 Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.
3—15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходимо пройти лечебно – восстановительный курс.
Более 15 баллов. Ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения.
Люди, страдающие болями в спине, знают, как проблематично бороться с ними с помощью лекарственных препаратов. И эффект не достаточный, и, по большей части, на желудок влияют отрицательно. Но есть множество не лекарственных методов лечения боли. Например, с помощью лекарственных трав можно снимать боли, воспаление, отек нервного корешка, расслаблять и стимулировать мышцы, а также проводить общую очистку организма.
Применяют травы как наружно в виде компрессов, примочек и ванн, так и внутрь в виде настоев, отваров и настоек.
Для снятия острых болей, рекомендую примочку с мятой (3 таб. аптечной прессованной мяты или 3 ст. л., 1 ст. л. шалфея, 200 мл. кипящей воды, настоять 15 – 20 мин., в настое смочить х\б ткань, приложить к больному суставу, прикрыть клеенкой, теплым шарфом на 25 – 30 мин.).
Если боли мышечные или отдающие в ногу, руку, а также шейные боли, сопровождающиеся головной болью, головокружением, то Вам хорошо поможет примочка с валерианой и пустырником (по 2 ст. л валерианы и пустырника на 200 мл. кипящей воды, настоять 15 – 20 мин.). Эта процедура не только снимет боли, но и успокоит, поможет при стрессе, бессоннице.
Ваши боли давно перешли в разряд «проклятых» и «застарелых»? В таком случае Вам необходимы примочки с листами крапивы. Их можно использовать в засушенном виде. В этом случае траву заливают небольшим количеством кипятка на 5—10 минут. Для лечения используют не отвар, как обычно, а сами листья. Их прикладывают к больному участку и накрывают хлопчатобумажной тканью и клеенкой. Такую примочку нужно делать 5—7 дней подряд по 15—20 минут. Используется она и для лечения суставных болей. Особенно хорошо делать эту процедуру после бани или местного разогревания (массаж, горчичники, грелка).
Для приема внутрь используют траву обладающую противовоспалительным действием и способностью выводить из организма вредные вещества. Это почти все зеленные культуры: петрушка, укроп, сельдерей, спаржа, которые можно использовать свежими и в засушенном виде, как приправы или в отварах. Лист и плоды смородины, черники, так же можно применять при заболеваниях позвоночника и суставов в любом виде.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу