Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Так концепции, которые я изучал, начали сходиться воедино. До меня начало доходить, что ци поддерживает текущую силу в действии, дыхание направляет ци, а углубленный разум направляет дыхание.

Концепция «пустой куртки» не раз помогала мне раскрепоститься и наполняла энергией. Упражняйтесь в ее применении, и тогда вас нельзя будет запугать. Вас нельзя будет втянуть в ненужные споры. Вы сможете всегда оставаться сами собою, даже когда вокруг вас будут бушевать разнообразные силы. Просто помните: если вы хотите одолеть силу, оставайтесь мягким.

Был утренний час пик; я вместе с еще двумя автомобилями торчал на средней полосе, ожидая возможности свернуть на бензоколонку. Молодая женщина, стоявшая передо мной, никак не могла вписаться в брешь в потоке машин, и вскоре стало ясно, что она только учится водить. Когда она задержалась на полосе чуть дольше, чем следовало бы, молодой человек, ее спутник, жестом показал мне и водителю за мной, чтобы мы проезжали. Но в тот же самый миг их машина рванула вперед и перекрыла нам дорогу.

Тогда водитель, ехавший за мной, воинственно засигналил, а парень из передней машины высунулся из окна и принялся выкрикивать ругательства в мой адрес. Он решил, что это я ему сигналю.

Так уж получилось, что в очереди к кассе на заправке мы оказались рядом. Он ждал кассира, нетерпеливо и раздраженно переминаясь с ноги на ногу. Я искренне понадеялся, что он меня не заметит. Я попытался расслабиться. Просто поразительно, насколько человек освобождается от всего, просто чувствуя себя независимым. Но он обернулся и увидел меня. И вывернул мне на голову целый ушат грязи. Он был жестким и ощетинившимся. И что мне оставалось делать? Я решил скользнуть мимо его слов, как если бы я был невесом, словно пустая куртка Дзигоро. Я не возразил ему ни единым словом. Меня ни капли не волновало, что он обо мне думает. Я пропустил все его эмоциональные удары мимо и не позволил ни одному уязвить меня.

Постепенно он выдохся, исчерпав запас ругательств. Под конец, так и не дождавшись от меня никакого отклика, парень посмотрел на кассира, ожидая, что тот его поддержит, а кассир просто изобразил вежливую улыбку. И тоже никак не отреагировал. Никто не стал принимать близко к сердцу вспышку этого агрессивного молодого человека. Он никого не запугал. Когда же он увидел, что его гнев — все равно что нож, неспособный никого поразить, он просто ушел. Он сам себя победил.

В конфликте никогда нет ничего приятного, но вы можете подстроиться под движение. Доверьтесь течению. Отвечайте на силу мягкостью. Постепенно зачинщик выдохнется и уймется, или оставит вас в более выигрышном положении, из которого вы сможете добиться своих целей.

Погрузитесь в воду — в ванну, в бассейн, в озеро. Дышите легко и расслабленно. Пусть ваши руки свободно лежат на поверхности воды. Пошевелите руками и ощутите их невесомость. Почувствуйте неодолимую силу, скрывающуюся в них. Продолжайте водить руками вперед-назад. Сосредоточьтесь на нижнем дань-тянь. На выдохе направляйте ци в руки, продолжая двигать ими.

Теперь направьте ци в кончики пальцев и задержите там на мгновение, затем — в середину ладоней, в запястья, в точку между запястьем и локтем и, наконец, в локти. Постарайтесь зрительно представить себе направленную ци как точку наподобие пятнышка солнечного света, пропущенного через линзу.

Повторите это упражнение несколько раз, по вашему желанию. Попробуйте выполнить его с закрытыми глазами.

Обратите внимание на то, как вам удается сконцентрировать ци в разных частях вашего тела. Затем обратите внимание на гибкость, податливость вашего тела. Это та самая мягкость, в которой вы нуждаетесь во время повседневных конфликтов. Пусть ваш разум будет таким же гибким и податливым.

Дополнительный вариант.Представьте себе человека, с которым вы конфликтуете или конфликтовали прежде. Добейтесь от себя мягкости, как умственной, так и физической — станьте как пустая куртка, колыхающаяся на волнах конфликта, поднятых этим человеком. Слейтесь воедино с движением и оставайтесь в этом состоянии до тех пор, пока этот человек не устанет, или пока движение не вынесет вас на благоприятную позицию. Понаблюдайте, как этот человек ярится, не в силах запугать вас, и в конце концов сам себя побеждает.