Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Затем предпримите ответные действия, экономя движения и эффективно используя энергию, когда для того представится благоприятный момент.

Собирайте и передавайте ци туда, где она понадобится.

Повторяйте эту последовательность действия до тех пор, пока не добьетесь положительного результата.

Второй вариант.Используйте вышеописанную медитацию, только вместо конфликтной ситуации представьте себе что-нибудь приятное. Испробуйте предложенную схему распределения сил, чтобы увеличить положительный опыт.

Осторожно применяйте эти навыки в повседневной жизни в общении с окружающими вас людьми. Найдите способы свободно вступать в беседу, выходить из нее или направлять в желаемую вам сторону.

Сегодня я не буду забывать о том, что в суете будней следует время от времени расслабляться и подпитывать себя положительной энергией.

Сегодня я буду помнить, что пытаясь «передавить» ситуацию силой, я только зря вымотаюсь.

Сегодня я буду помнить, что нужно использовать свои навыки для сбережения энергии.

Сегодня я буду стараться расходовать энергию лишь тогда, когда это будет вести к положительным результатам.

Сегодня я попытаюсь достичь своих целей наиболее экономным способом, предпринимая как можно меньше действий.

Сегодня я буду уделять на свои действия ровно столько энергии, сколько требуется для достижения поставленных целей.

Сегодня я буду стараться устранить из своих мысленных и физических действий все колебания и нерешительность.

Сегодня я буду помнить, что изменять свои планы, дабы более естественно и гибко реагировать на возникающие проблемы, — это хорошо и правильно.

Сегодня я, проходя сквозь разнообразные события своей жизни, буду собирать и сохранять энергию.

Сегодня я буду хранить сосредоточенность, как в радости, так и во время неприятностей. Я буду следовать за своей истинной сущностью, которая, словно компас, всегда ведет меня к счастью и к Абсолюту.

Множество приемов боевых искусств возникло из подражания природе. Например, торнадо своей мощью выдирает телеграфные столбы и обрушивает дома, но травинка или листок могут легко и непринужденно перенести подобное буйство стихии. Любой, кто занимался боевыми искусствами, не раз слыхал эту историю, в том или ином вариантах. Почему? Да потому, что она чрезвычайно важна, но при этом легко забывается. Мягкое и гибкое способно противостоять значительной силе. Хрупкое ломается.

В боевых искусствах словами «жесткое» и «мягкое» традиционно обозначается разница между двумя различными стилями и философиями.

Внутренние, или мягкие стили (такие как тай-цзы, дзю-до или айкидо) уделяют основное внимание развитию разума и духа, или внутренней силы и энергии, а также предпочитают скорее изменять направление силы, чем встречать ее в лоб.

Внешние, или жесткие стили (такие как таэквондо или каратэ) уделяют основное внимание развитию тела и делают ставку на использование внешней силы.

Следует сказать, что в большинстве школ боевых искусств присутствуют элементы как жестких, так и мягких стилей, и хороший боец должен знать и как использовать силу, и как использовать слабость. И все же способность одолевать силу, подобную торнадо, с минимумом усилий, как это делают травинка или листик, — это суть внутренних, или мягких стилей боевых искусств.

Существует одна легенда, о том, как противник Кано Дзигоро, великого дзюдоиста и отца современного дзю-до, описал схватку с Дзигоро как «попытку сражаться с пустой курткой». Это сравнение чрезвычайно удачно передает природу и эффект мягкости, применяемой в боевых искусствах. Поддаваясь, ты побеждаешь силу слабостью.

Если ваш жизненный опыт хоть в чем-то подобен моему, вы прекрасно знаете, что главная забота отдельных людей, семей, сообществ — да целых народов! — это количество стрессов, обрушивающихся на нас каждый день, со всех сторон. Легко сказать: «Расслабься!» — но напряжение современной жизни может увести нас очень далеко от истинной мягкости. Иногда даже бывает трудно вспомнить, как же это: быть по-настоящему мягким. Но время от времени происходит что-нибудь такое, что заставляет нас понять, насколько напряженными мы сделались. Тогда-то и следует задуматься и взглянуть, насколько далеко мы ушли от нашего естественного состояния мягкости, с которым мы рождаемся. Это самый подходящий момент для того, чтобы принять меры и изменить наш образ действий.