Валерия Профатыло - НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

5. Антиперспиранты (без запаха) могут помочь не только при потливости подмышек. Их можно втирать в кожу рук и стоп.

6. Для уменьшения потливости выбирайте одежду из натуральных тканей (хлопок, шелк, шерсть), пропускающих воздух и позволяющих коже дышать. Меняйте и стирайте одежду как можно чаще.

7. Для уменьшения потливости ног выбирайте чулки и носки из натуральных тканей, хорошо впитывающих влагу.

8. Откажитесь от курения, кофе, колы, черного чая, алкоголя. Все это ведет к расширению сосудов и повышению потоотделения.

9. Пересмотрите питание. Откажитесь от специй, острой и пряной пищи. Исключите лук и чеснок.

10. Если потливость связана с нервным напряжением – все методы релаксации хороши!

Эта гостья нашей кухни известна нам с детства. Пожалуй, если спросить про витамин А, первое, что придет в голову, – морковь!

Действительно, каротина в 100 г моркови больше 200 % суточной нормы. Так что это овощ и красоты, и молодости, и здоровья! А еще в ней много бора, ванадия и кремния, других минералов и аминокислот.

Да и витамины группы В – лучшая профилактика анемии. В целом, морковь отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает регулировать водно-солевой обмен, укрепляет кости и зубы, налаживает работу щитовидной железы, укрепляет иммунитет. Ее клетчатка очищает кишечник, помогает вывести излишки жиров и шлаков.

Витамины сохраняются и даже лучше усваиваются после термической обработки. Так что морковь полезна и в сыром, и варено-парено-тушеном виде.

Для максимального усвоения каротина вареную морковь лучше есть с чем-то жирным: сметаной, растительным маслом.

А еще морковь – природный способ придать коже легкий оттенок загара без вредного воздействия ультрафиолета. Мало того, что регулярное потребление моркови придает бронзовый оттенок коже, так и маски из моркови работают как автозагар. И любая такая маска – уже омолаживающая процедура, направленная на разглаживание морщин.

Перед любой морковной маской (даже если морковь просто входит в состав) кожу необходимо очистить скрабом, чтобы снять ороговевшие клетки, которые могут интенсивнее прокраситься в оранжевый цвет.

Держать маску следует не более 15–20 мин. Чем дольше маска на лице, тем интенсивнее прокрашивание. Это и неплохо, но будет существенный контраст с теми участками кожи, где маску не наносили, например, область вокруг глаз. Не делайте маску, если у вас аллергия на морковь.

Универсальная маска для всех типов кожи

Морковь натереть на мелкой терке (хороша как сырая, так и вареная морковь) и нанести густым слоем на чистую кожу на 15–20 мин.

Маска для сухой кожи

2 ст. л. натертой моркови смешать с желтком и 1 ч. л. растительного масла (масло можно выбрать по желанию). Смесь нанести на кожу лица на 15–20 мин.

Маска для жирной кожи

2 ст. л. натертой моркови смешать с яичным белком и 1 ч. л. крахмала. Смесь нанести на чистую кожу лица на 15–20 мин.

В современном обществе представить ухоженную женщину без макияжа практически невозможно. Макияж – это секретное оружие умной женщины. С его помощью она выигрышно подчеркнет свои достоинства …или проиграет! Макияж – искусство, которым можно овладеть и использовать себе в удовольствие и во благо.

Но и тут лень некоторых женщин побеждает. И дабы не приводить себя в порядок ежедневно, многие прибегают к татуажу. Ну, еще считают, что так они соответствуют моде и решают некоторые проблемы, всегда выглядят хорошо (даже с утра) и экономят на косметике. Собственно говоря, на вкус и цвет товарищей тут нет. Делать или не делать – право каждого.

Татуаж обязывает. То ли мастера у нас есть такие безрукие, то ли женщины такие доверчивые, но цвет татуажных бровей не вписывается в цветотип их хозяйки. И тогда уж приходится многое менять под них: от макияжа до цвета волос. Татуаж дома не смоешь (по крайней мере, с ним придется ходить от нескольких месяцев до трех-четырех лет), форму тоже не исправишь. И, если у вас на лице появились татуажные брови, то часто выйти из уже заданного образа не получится. Это из «девственного» лица можно создать разные образы, а если уже есть «рамка», – то только исходя из этой самой рамки. О процедуре исправления даже не хочу писать: и дорого, и больно, и неприятно. А об удалении лазером – и подавно!