Валерия Профатыло - НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Очень часто неприятный запах пота свидетельствует о зашлакованности организма или о болезнях пищеварения, связанных с застоем пищи. Избегайте запоров, а если худеете, старайтесь употреблять в пищу клетчатку, которая будет очищать кишечник.

Острая, пряная, копченая пища способствует усилению потоотделения и придает специфический запах поту. Пахучие субстанции лука и чеснока могут выделяться с потом в течение нескольких дней после еды! Поэтому следует учитывать наличие специй и пряностей в еде, если вы планируете провести время с любимым человеком или вам предстоит важное совещание даже через пару дней.

Все виды потовых желез активируются нервной системой. Интенсивность потоотделения зависит от температуры (как внешней, так и внутренней), вида одежды, физической активности и опять же питания, пола, возраста, здоровья.

Отдельно хочется отметить, что повышенное потение бывает при гормональном дисбалансе. У женщин в период климакса часто бывают «приливы», во время которых они просто обливаются потом и готовы раздеться прямо на улице в лютый мороз. Тут уж повышенное потение второстепенно, для начала надо «сгладить» гормональный статус.

Следующие рекомендации помогут снизить негативное влияние повышенной потливости на повседневную жизнь:

1. Личная гигиена – самое лучшее средство для борьбы с амбре от пота. Желательно не купаться в горячей воде. При повышенной возбудимости рекомендованы расслабляющие ванны с валерианой, хвойные, шалфейные.

2. Ноги рекомендуется мыть с мылом ежедневно и ополаскивать прохладной водой. Для ножных ванн можно использовать настой ромашки, дубовой коры, марганцовокислый калий.

3. После душа или ванны тело следует тщательно вытереть. Особенно между пальцами рук и ног. Бактерии и грибы, находящиеся на коже и являющиеся причиной не только запаха, но и инфекции, раздражения кожи, активно размножаются на влажных участках.

4. При потливости используйте специальные средства защиты от повышенного потоотделения.

На рынке сейчас масса разных средств и форм для борьбы с повышенным потоотделением.

По форме:

• Спреи дают быстрый эффект свежести. Легко наносятся. На самом деле можно применять не только в области подмышек, но и вдоль спины, области бедер, там, где активизируется процесс потоотделения. Хотя этот вид дезодорантов самый неэкономичный.

• Стики удобны и экономичны. Часто содержат увлажняющие компоненты. Маленькие стики просто незаменимы в дамской сумочке, если вы занимаетесь фитнесом или отправились на отдых. Однако они не всем подходят из-за густой текстуры.

• Шариковые дезодоранты достаточно удобны, имеют более легкую текстуру, чем стики. Но у дезодоранта есть один существенный недостаток: его механизм таков, что, легко обрабатывая кожу, он так же легко увлекает бактерии, находящиеся на коже, внутрь флакона. Замечали, как часто содержимое флакона мутнеет? Это размножаются бактерии. И дезодорант портится.

• Кремы-дезодоранты содержат не только ароматические добавки, но и увлажняющие и питательные компоненты, ухаживающие за кожей.

• Део-тальки способны поглощать лишнюю влагу с тела, не препятствуя потоотделению. Не рекомендован тальк при очень сухой коже. Также следует выбирать тальк очень мелкого помола, иначе он может скататься и вызывать раздражение.

По содержанию:

• Парфюмированные дезодоранты способны лишь временно «замаскировать» запах пота ароматной отдушкой. Такие дезодоранты практически не действуют на потовые железы и бактерии, хотя в составе содержат спирт.

• Бактерицидные дезодоранты содержат дезинфицирующие и бактерицидные (убивающие микробов) вещества. Чаще такие средства назначает врач. Проблема запаха решается почти на 100 %. Вот только под действием бактерицидных веществ гибнут как «плохие», так и «хорошие» бактерии. А это при постоянном применении может привести к дисбактериозу кожи и, как следствие, различным ее заболеваниям.

• Дезодоранты-антиперспиранты , пожалуй, «золотая середина» в борьбе с повышенной потливостью. За счет входящих в состав солей алюминия, цинка или циркония способны сужать потовые железы, уменьшая, таким образом, процесс потоотделения. Дезодорирующая добавка будет придавать телу приятный аромат.

Не обольщайтесь принципом «24/7». Это только в рекламе антиперспиранты будут защищать вас 24 часа 7 дней в неделю. На самом деле врачи не рекомендуют применять антиперспиранты постоянно (особенно ночью) или во время физической нагрузки. Во-первых, длительное суживание потовых желез приводит к нарушению их работы. Во-вторых, при обильном потении суживание потовых желез может привести к гидрадениту, повышению температуры тела. Особенно аккуратно нужно пользоваться антиперспирантами женщинам с проблемами груди (мастопатией и пр.).