Валерия Профатыло - НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Леггинсы, лосины. Это очень коварная одежда, которая, во-первых, не всем подходит из-за типа фигуры, во-вторых, носится многими женщинами не к месту и неумело. Ну, а в-третьих, леопардовые лосины большинство мужчин вообще не хотели бы видеть на женщине.

Кстати, обилие аксессуаров может сыграть с нами злую шутку. Аксессуары не должны отвлекать внимания от женщины. Если женщина надевает мини-юбку, розовую кофточку с глубоким декольте, делает яркий макияж, вяжет хвостики, то не мне одной это напоминает, что женщина просто пытается быть романтичной «девочкой в активном поиске». Если у женщины нет внутренних психологических проблем, то «девочковость» в одежде – просто сексуальный вызов. Взрослой женщине уже и незачем подобное.

Многие вещи универсальны, и мы можем выглядеть в них достаточно моложавыми и модными. Мы можем также носить свитера и джинсы, но без излишнего кокетства, мультяшных наклеек или блесток.

Когда-то я узнала, что есть «Правило семи». Чтобы не выглядеть вычурно, на вас должно быть не более семи предметов, которые можно заметить взглядом! Это одеж да и аксессуары. Все вместе: лодочки, колготы, юбка, блуза, пояс, часы, кольцо или серьги. Меня это правило всегда выручает: ничего лишнего. Особенно это хорошо для любительниц бижутерии.

Всегда в моде будут базовые классические модели. Имея несколько базовых качественных моделей, вы можете быть каждый день «новой» и «модной», дополняя их новомодными аксессуарами или некоторыми деталями.

Иногда правильно подобранный гардероб может радикально поменять нашу жизнь. А преображения видны сразу. Недаром так популярны передачи, где стилисты «переодевают» женщин. Научиться можно и самой, благо, в Интернете есть масса сайтов с нужной информацией.

В молодости мы пытаемся нравиться, нас стимулируют оценивающие взгляды. Чего греха таить, нам нравилось, когда нас «оценивали». С возрастом мы сами начинаем оценивать. Настоящей Женщине уже Мужчина пытается понравиться. Пора учиться быть не «престарелой девочкой», а Женщиной, желанной в любом возрасте.

Шоколад – сладость популярная. И, наверное, одна из самых знаменитых. Мы его любим и одновременно боимся есть из-за калорийности. А вот ученые из Каролинского института в Стокгольме, наблюдая за здоровьем шведов, пришли к выводу, что 45 г шоколада в день могут спасти от инфаркта. Скорее всего, дело снова в какао-бобах и теобромине, который в них содержится. Он работает как вещество-спазмолитик. При спазмах сосудов сердца или головного мозга теобромин оказывает мягкое натуральное спазмолитическое действие. А также действует как мочегонное при разных видах отеков: сердечных или почечных. Некоторые исследователи видят в шоколаде панацею от атеросклероза. Шоколад не дает холестерину оседать на стенках сосудов.

Шоколад – сладкий антидепрессант.

У него низкий гликемический индекс, его можно есть даже диабетикам, он не вызывает быстрого подъема глюкозы в крови. Но это верно относительно горького шоколада. Гликемический индекс горького шоколада – 25 единиц, а молочного – целых 70!

Главное – употреблять шоколад небольшими порциями и… регулярно! Даже худеющим можно есть шоколад, но в первой половине дня.

Самый полезный – горький шоколад. Самый калорийный – молочный и пористый, в них сахар – основная часть. Фактически это сахар, разбавленный какао. Горький шоколад «жуется» дольше, в то время как его более сладкие «собратья» быстро растворяются, и мы съедаем больше.

Чем больше какао в шоколаде, тем выше его антидепрессантные свойства. Организм реагирует на шоколад усиленной выработкой гормонов счастья – серотонина и эндорфинов, которые снимают психологическое напряжение и даже боль, и поднимают настроение.

Шикарная сладость, одним словом, которую рекомендуют включать даже в диеты (горький шоколад маленькими кусочками). Этот бонус поможет худеющим пережить суровые будни.

Для масок лучше использовать шоколад с содержанием какао не менее 50 %. Маски держать на лице не более 10–15 мин.

Шоколадная маска для сухой кожи

Растопить 2 ст. л. шоколада, смешать с 1 ч. л. оливкового масла, нанести в теплом состоянии.

Шоколадная маска для жирной кожи

1 ст. л. растопленного шоколада тщательно смешать с 1–2 ч. л. белой глины и 2 ч. л. овсяной муки. Развести кипяченой водой до густоты сметаны.

Шоколадно-кофейный скраб для лица и тела