Илья Шейнман - Йога индийская и даосская. Биоэнергетическая система саморегуляции

Возможности человеческого организма чрезвычайно велики. И столь же обширен и широк диапазон их воплощения. Так, уровень реализации способностей у выдающихся спортсменов, у добившихся признания художников и ученых, у токаря-карусельщика 6-го разряда, одним словом, у всех, кто по-настоящему увлечен своим делом, многократно превосходит уровень реализации способностей обычного человека. Причина в том, что большинство людей реализует в лучшем случае малую толику своих способностей и только единицы раскрываются полностью, становясь гениями в своей области. Болезни, эмоциональный дисбаланс, вялые и невнятные жизненные установки, ограниченность и косность мышления отнимают у человека энергию, уводят внимание, отрывая его от достижения высот познания, творчества, выполнения своего предназначения.

Практика йоги позволяет силой своего мышления и воли поддерживать, развивать и улучшать объективное и субъективное физиологическое состояние. Йога является одной из самых эффективных практик работы одновременно как с мыслями, так и с эмоциями и с физическим телом человека. Чем сильнее вера в учение, тем более эффективны изменения сознания, которые, в свою очередь, проецируются на физическое тело.

Внутренняя взаимосвязь, комплексность и саморегуляция физиологических процессов обусловливают необходимость точности выполнения практики йоги. Организм человека представляет собой целостную структуру, где все элементы функциональной системы неразрывно связаны друг с другом, причем зачастую необычайно сложным образом. Кровеносная и нервная системы взаимодействуют одновременно со всеми внутренними и внешними органами, синхронизуя и связывая воедино работу всего организма. Современные медики утверждают, что саморегуляция физиологических процессов осуществляется одновременно минимум по трем каналам: эндокринной системой (путем переноса особых химических веществ – гормонов кровью между внутренними органами), по нервным цепям автономной (вегетативной) нервной системы, а также посредством управления функцией органов центральной нервной системой. Ниже будет подробно рассмотрен четвертый механизм саморегуляции – биоэнергетическая регуляторная система.

Изменения, порождаемые болезнью, затрагивают сразу весь организм в целом, отражаясь не только в теле, но и на эмоциональном фоне и на мышлении. Особенно это проявляется при развитии хронических заболеваний, когда работа системы саморегуляции нарушена и в дело вступают компенсационные механизмы поддержания гомеостаза (постоянства внутреннего состояния и функционирования организма). Как следствие, локальное лечение обнаруженной болезни или органа не приводит к глубокому результату, сохраняя функциональные нарушения в других частях организма. Для полного общего выздоровления необходимо проведение комплексного лечения, которое должно быть подобрано индивидуально и требует значительного вложения средств, времени и сил, которых у больного человека может быть уже недостаточно.

В отличие от подхода к лечению отдельных частных болезней, в восточных традициях йоги и цигуна используются универсальные принципы целостного оздоровления, в которых прорабатываются все системы организма в определенной последовательности, приводящие к успокоению ума практикующего, очистке его эмоций и запуску глубинной внутренней системы саморегуляции организма.

При этом для восстановления здоровья значительно помогает концентрация внимания именно на правильности выполнения упражнений йоги, а не на болезненности отдельных участков тела. Часто практикующие не замечают, после каких именно действий произошло снятие болевых симптомов и излечение, оценивая его как результат воздействия занятия йогой в целом. Концентрация на правильности практики йоги, на здоровье, а не на болезни, задает направление развития и настраивает сознание и организм практикующего йогу на самоисцеление.

Возникающие в ходе практики специфические ощущения помогают развить чувствительность человека к внутренним процессам организма, осознать взаимосвязи различных физических и биоэнергетических структур тела и, в целом, восстановить саморегуляцию. Оздоровительный эффект йоги проявляется, когда восстанавливаются обратные связи между органом и управляющими структурами центральной нервной системы. В обычном состоянии сознания человек практически не чувствует и не осознает ни свое тело, ни свое дыхание, а центральная нервная система, сохраняя ресурсы организма, минимизирует сигналы от наиболее проблемных участков тела. Наблюдение за телом в асанах и дыханием в пранаямах позволяет восстановить утраченные ощущения и восстановить механизм саморегуляции организма за счет той энергии, которая порождается практикой йоги.