Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

В это трудно поверить, однако человек может подсознательно искать обстоятельства, похожие на первоначальную травму. По этой причине, например, женщина выходит замуж за человека, который оказывается хулиганом или алкоголиком, как ее отец; так люди раз за разом попадают в дорожные аварии или в опасные ситуации. Я говорю « подсознательно », потому что кто же в здравом уме будет специально ставить себя в травматические ситуации? Похоже, как будто душа все еще ищет выход, невозможный в изначальной ситуации, и пытается найти его, воссоздавая похожий паттерн. И здесь заключается парадокс. Возбужденный заряд, возможно, ищет выход, однако на деле сходная ситуация лишь усиливает защитный механизм, и человек оказывается еще более скованным, чем прежде.

Если такой механизм – это оцепенение, то почти каждая ситуация, возбуждающая высокий уровень энергетического заряда, даже восторг по какому-либо радостному поводу, может потенциально запустить такую реакцию. А если защита – «бей или беги», то данную реакцию может включить спор с супругой или сложная работа – все, что естественным образом поднимает энергетический уровень. Неожиданно в теле возникает желание убежать или ударить кого-то. И когда такое происходит, эти реакции кажутся непроизвольными, неконтролируемыми – как будто мы едем в машине, которую ведет кто-то другой.

Стивен Порджес, автор поливагальной (поливагусной) теории эмоций, предположил, что существуют три базовых нервных пути, которые могут быть активированы в организме при угрозе. Эти реакции осуществляются через разные ветви блуждающего нерва – крупного черепного нерва, который активирует части мозга, а также влияет на сердце, легкие, пищеварительную систему и тонус мышц. Три ветви вырабатывают три разные реакции на травму или на последующий запуск травматических воспоминаний.

Самый старый с точки зрения эволюции канал создает психологическое отключение. В мире животных это попытка прикинуться мертвым, чтобы тебя не обнаружили и не напали. Это реакция оцепенения. Мы теряем способность рассуждать, чувствовать или действовать. Мы можем застыть на месте, не в силах сделать шаг или пошевелить пальцем. Иногда во время хирургических операций, автокатастроф или сильных травм человеку представляется, что он летает над своим телом, полностью отстраненный от происходящего.

Такие отключения – биологический механизм, который уменьшает воздействие боли или страха, вызывая онемение тела. И это не поддается контролю. Все происходит само собой, когда возбуждена эта ветвь блуждающего нерва. Ощущение выхода из-под контроля может вызвать стыд или еще больший страх. Именно поэтому люди часто возвращаются мыслями к травме и раздумывают, почему они ничего не сделали, чтобы прекратить это. Они злятся на себя, что не смогли ничего совершить, не понимая, что это биологическая реакция, которая включается при необходимости.

При посттравматическом синдроме этот механизм может включаться и впоследствии, когда нет никаких травматических ситуаций. Именно это происходит, когда человека «накрывает отдача» от военных травм или же он остается настороже во время секса. Поскольку реакция оцепенения приостанавливает такие вещи, как пищеварение или глубокое дыхание, это иногда создает психологические проблемы на всю жизнь, в том числе боли и блокировку энергии.

Я вспоминаю один не слишком приятный для меня вечер. Мне было двадцать лет, и я играла на электрическом пианино в женской рок-группе. Когда настало время моего соло, из-за волнения я впала в ступор – состояние оцепенения. Я не могла вспомнить, какую песню мы играем, в какой тональности, и что вообще мне следует делать. Я еле смогла заставить свои пальцы двигаться. Зал казался далеким и призрачным, как во сне. Я не могла вспомнить имена участниц группы. Мне было так стыдно, что невозможно было смотреть им в глаза. Вскоре после этого я прекратила публичные выступления, и музыка для меня перешла в разряд хобби. Теперь я понимаю, что оцепенение было вызвано большим «зарядом» ситуации – хотя никакой опасности не было и в помине.

Следующее направление, согласно поливагальной теории, готовит тело к сражению или побегу. Гормоны стресса выделяются в кровь, сердце бьется учащенно, и мышцы готовы к действию. Здесь важно то, что энергетический заряд заполняет тело в ожидании битвы или побега, но если его нельзя пустить в ход, повышенный уровень энергии держит организм в постоянной готовности, а это состояние – большой стресс для него. Тогда человек может сам нарываться на драку или искать опасность.