Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

Много лет назад я попала в автокатастрофу, после которой у меня были сломаны два ребра и проколото легкое. Излишне говорить, что это была реальная травма – ребра были в таком состоянии, что малейшее движение туловища вызывало пронизывающую боль. После почти месяца лечения я проснулась среди ночи с желанием поколотить кого-то или что-то. К тому времени мое тело уже настолько окрепло, что можно было немного шевелиться. Я могла издавать звуки и совершать небольшие телодвижения и таким образом производить разрядку. Благодаря своей работе с травмами я точно знала, что делаю. Я понимала, что нужно следовать импульсам своего тела и не делать все сразу.

Тогда я подумала, что большинство людей на моем месте не знало бы, что делать с этим импульсом. Вероятнее всего, они бы подавили эти инстинктивные порывы или стыдились того, что трясутся или издают странные звуки среди ночи!

В большинстве случаев, однако, излечить собственные травмы тяжело без помощи опытного психотерапевта. Вот почему мы зачастую не можем справиться с этими сильными выбросами энергии либо же не в состоянии выйти из оцепенения или побороть реакцию «бей или беги».

Если травматичные воспоминания всплывают на поверхность неожиданно, полезно знать хоть немного о том, что с этим делать. Подружитесь с энергией и обращайте внимание на то, чего она хочет. Разряжайте ее маленькими, управляемыми порциями и будьте достаточно терпеливы, чтобы делать это медленно, постепенно продвигаясь вперед к исцелению. Когда вы вернетесь в более управляемое состояние, закрепите ощущение спокойствия и безопасности в своем теле.

Работа с травмами – тонкое искусство, и вот то главное, на что я хочу обратить ваше внимание. Часто мы имеем дело с энергетическим зарядом огромной мощности, который при возбуждении может вернуть человека в исходное состояние беспомощности, оцепенения или активации. Очень важно не доводить клиента до повторного переживания беспомощности. Не стоит думать, что достаточно коснуться травмы – и он сразу излечится. Гораздо лучше помочь человеку управлять малыми порциями заряда, чтобы его не выбило из зоны комфорта, а чувство безопасности окрепло и развилось умение владеть собой. Поскольку множество психотерапевтов и тренеров могут задеть травму невольно, не умея управлять ею, стоит руководствоваться простым правилом: по пути к излечению нужно придерживаться принципа «тише едешь – дальше будешь».

В священном центре любого человека крутятся семь колес жизненной энергии, которые называются чакрами . Система чакр, идущая вертикально по энергетическому стержню тела – это организационная структура работы души со своей жизненной силой. Я называю это архитектурой души . Каждая чакра – зал в храме тела, в котором ведется работа с конкретным видом энергии. Примерно таким же образом разные комнаты в доме тоже работают с отдельными энергиями. Если мы собираемся работать с зарядом и энергетическим телом, то надо знать основы его архитектуры.

Чакры управляют зарядом, охватывая весь спектр человеческого опыта: от первичных инстинктов – к эмоциям, действиям, отношениям, общению и видению, а далее – к высшему сознанию. В других своих книгах я подробно писала про философию и психологию чакр [4] Для быстрого знакомства с чакрами можно прочесть книги Анодеи Джудит: «Чакры: семь ключей к пробуждению и лечению энергетического тела». Москва, Эксмо, 2018. С основной философией чакр можно ознакомиться в книге «Чакры. Полная энциклопедия для начинающих». Эксмо, 2017. По психологии чакр стоит прочитать «Восточное тело, западный разум: психология и система чакр как путь к саморевизии». Беркли, Калифорния, Celestial Arts, 2004. По чакрам и йоге – «Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению». Москва, Эксмо, 2018. . Здесь мы будем более подробно рассматривать, как чакры работают с зарядом, а также изучим упражнения на зарядку, разрядку и балансировку. Если вы уже знакомы с теорией чакр, то главы с 11 по 17 можете пропустить, сосредоточившись на каждой из чакр по очереди. Здесь вы с большей вероятностью найдете для себя что-то новое.