Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

Художник спустился на лифте на первый этаж и быстро побежал по улице. Вскоре он нашел этого мужчину. Ведь найти безрукого человека довольно легко.

«Спасибо! Спасибо! Вы спасли мою жизнь. Я художник и потерял в аварии кисть. Я был так подавлен, что забрался наверх этого здания и уже собрался было броситься вниз. Но стоя на подоконнике, увидел, как вы, совсем без рук, танцуете на улице! Пожалуйста, скажите мне, как вы можете быть так счастливы, потеряв обе руки?»

Безрукий мужчина мгновение молчал.

«Вообще-то, я не танцевал. Я просто пытался почесать задницу».

Как еще безрукому человеку справиться с зудом в пятой точке?

Через пару лет после переезда в Австралию я поехал в Лондон навестить свою мать. Один из моих спонсоров дал мне плюшевого кенгуру, чтобы я привез его в качестве подарка из Австралии.

Моей маме он очень понравился. Она с гордостью поместила игрушку на полку в гостиной, где проводила большую часть времени. Кенгуру напоминал ей обо мне. Я тоже был доволен: ведь мне удалось привезти подарок, который порадовал маму.

Пару лет спустя я привез ей в качестве подарка плюшевого коалу. Эта игрушка ей тоже очень понравилась, и она поставила ее рядом с кенгуру.

В свой следующий приезд я привез плюшевого зимородка, а потом утконоса. Полка моей матери заполнялась сувенирами из Австралии.

В свой пятый визит я привез большого плюшевого пушистого вомбата. Он ей тоже очень понравился. Но когда она попыталась поставить его на полку вместе с кенгуру, коалой, зимородком и утконосом, то оказалось, что места уже не хватает. Все игрушки попадали на пол. Мама попыталась расставить их заново, но они никак не умещались на полке.

«Почему бы не убрать некоторые старые игрушки, мам? – предложил я. – Тогда освободится место для новых».

«Не-е-ет! – простонала она. – Они все слишком дороги для меня». И она потратила несколько часов на то, чтобы разместить на полке все мои подарки.

Это называется стресс. Иногда вы просто не можете вместить все в своей голове. Вы пытаетесь втиснуть туда что-то новое, но тогда выпадает все другое, как звери на полке моей мамы. Вскоре полка настолько перегружается, что попросту ломается. В случае мозга это называется нервным срывом. Осознав происходящее, вы легко избежите этого страдания.

Если бы мама отказалась от старых игрушек, раздала бы их друзьям или отослала в благотворительный фонд, тогда на ее полке появилось бы место для новых. Кроме того, они бы уже не боролись за ее внимание.

Пусть ваш ум будет как пустая полка, на которой всегда достаточно места для самого ценного подарка – настоящего.

В нашем монастыре строгая дисциплина. Прежде чем стать монахом, нужно пройти два года обучения и поддержания обетов. Уже в первый год кандидат в монахи должен отказаться от твердой пищи после полудня и до рассвета следующего дня.

Однажды один такой послушник, англичанин лет двадцати пяти, пришел ко мне. Молодой человек сказал, что чувствует себя очень, очень виноватым из-за того, что произошло прошлым вечером. Он пришел ко мне, чтобы покаяться.

Опустив голову, слишком пристыженный, чтобы смотреть мне в глаза, кандидат в монахи признался, что прошлой ночью испытывал такой голод, что пробрался на кухню монастыря, сделал себе сэндвич и съел его. Так он нарушил один из своих обетов.

«Очень хорошо», – сказал я ему.

Он взглянул на меня.

«Очень хорошо, что ты честно рассказал о своем поступке. Постарайся есть побольше во время нашего ланча в одиннадцать утра, а если все равно будешь голоден, выпей сока или молока с медом, это разрешено. Или можешь съесть немного горького шоколада, это тоже не запрещается. А теперь можешь идти».

«Что? Вы меня не накажете?»

«Нет, в буддийских монастырях не наказывают».

«Это неправильно, – продолжил он. – Я знаю себя. Если вы меня не накажете, я снова поступлю так же».

На мгновение я растерялся. Как работать с человеком, который уверен, что дисциплина достигается только через наказание? Потом мне в голову пришла идея.

За день до этого я читал исторический роман Роберта Хьюза об основании Австралии под названием «Роковой берег». В этой книге описываются невероятно жестокие наказания с использованием плетки «кошки-девятихвостки», или просто «кошки».

«Хорошо, – сказал я нашему нечестивому послушнику, – я подвергну тебя традиционному австралийскому наказанию. Я назначаю тебе… пятьдесят поглаживаний кошки!»