Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

«Прошу прощения, прошу прощения! – прервала медитацию одна из обезьян, и все остальные открыли глаза. – Я вот подумала: помните, мы собирались сегодня устроить набег на банановую плантацию? Я не могу перестать думать об этом. Так почему бы нам сначала не набрать бананов, а потом уже медитировать?»

«Да! Супер! Отличная идея!» – закричали другие обезьяны, прыгая вверх и вниз, и ринулись на плантацию. Они украли много бананов, сложили их в кучу и, решив вопрос, вернулись на подушки для медитации. Сели, скрестили ноги, аккуратно положили правые лапы поверх левых, выпрямили спины, закрыли глаза и погрузились в медитацию.

Спустя пару минут еще одна обезьяна подняла лапу: «Прошу прощения, прошу прощения! Я вот тут тоже подумала: прежде чем съесть эти бананы, надо же их очистить. Давайте закроем этот вопрос, и тогда я смогу больше не думать об этом во время медитации».

«Да! Круто! Мы тоже об этом думали!» – закричали другие обезьяны. Так что они снова стали прыгать, пронзительно кричать и очищать бананы.

Очистив их все и сложив в кучу, обезьяны вернулись на свои подушки для медитации. Они снова скрестили ноги, аккуратно положили правые лапы поверх левых, выпрямили спины, закрыли глаза и стали наблюдать за естественным потоком дыхания.

«Прошу прощения! Прошу прощения! – заверещала еще одна обезьяна через минуту. – Я тоже никак не могу перестать думать. Прежде чем съесть эти бананы, нам же нужно положить их в рот. Давайте сначала решим этот вопрос, а потом сможем спокойно медитировать, и никакие мысли не будут нам мешать».

«Да! Супер! Какая потрясающая идея!» И все обезьяны стали прыгать вверх и вниз, производя ужасный шум и запихивая бананы в рот. Пара обезьян засунули в рот сразу два банана, а одна – даже три. Некоторые обезьяны совсем не отличаются от людей. Но они не стали есть бананы. Это был еще один вопрос, который им предстояло решить, чтобы мысли о нем не мешали им медитировать.

Обезьяны снова сели на подушки для медитации, скрестили ноги, аккуратно положили правые лапы поверх левых, выпрямили спины, закрыли глаза и вернулись к медитации, теперь с бананами во рту.

Конечно же, закрыв глаза, обезьяны съели все бананы, встали и ушли. Так завершилась их первая и последняя сессия медитации.

Теперь вы знаете почему нам, людям, так сложно обрести спокойствие ума. У большинства из нас обезьяний ум, который говорит: «Сейчас я разберусь с этим вопросом, а потом смогу медитировать».

Вот почему, как я уже говорил в предыдущей книге, единственное место в современном мире, где вы сможете найти людей, «пребывающих в спокойствии», – это кладбище. И, конечно же, буддийский монастырь!

Для того чтобы убежать, обезьяне достаточно просто отпустить банан.

В древности поймать обезьяну было очень легко. Охотник шел в лес, находил зрелый кокос и вырезал в нем дырочку размером с кулак обезьяны. Потом он выпивал сладкое молоко и съедал немного сочной мякоти.

После охотник привязывал пустой кокос к дереву толстой веревкой или кожаным ремнем. Внутрь ореха он клал банан и шел домой.

Рано или поздно обезьяна находила этот пустой кокос с бананом внутри и пыталась вытащить сладкий фрукт. Но дырка была такого размера, что сквозь нее проходил только пустой кулак обезьяны. Когда же она держала банан, то не могла вытащить лапу.

Однако обезьяна не оставляла попыток достать банан из кокоса. Увидев охотника, она с удвоенной силой пыталась вытащить лапу с зажатым в ней фруктом.

Для того чтобы убежать, обезьяне достаточно просто отпустить банан. Тогда она сможет вытащить лапу и спастись. Но поступает ли она так? Ни за что! Потому

что обезьяны всегда думают: «Это мой банан. Я нашла его. Он мой!»

Именно так они каждый раз попадают в ловушку.

То же относится и к людям.

Скажем, ваш любимый сын умер, и вы не можете перестать скорбеть. Вы все время думаете о нем. Вы не спите и не можете работать. Почему?

Вам нужно всего лишь «отпустить банан», и тогда вы сможете дальше идти по жизни, не испытывая такого мучительного страдания.

Но вы не можете отпустить. Только потому, что вы думаете: «Это мой сын. Я его родила. Он мой».

Матери рассказывают мне, что, когда они впервые смотрят в глаза своего новорожденного ребенка, то интуитивно знают, что он – существо со своей историей и индивидуальностью, которое пришло в их жизнь из неизвестности. Ребенок появился, чтобы они заботились о нем и любили… Но он – не их собственность.