Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

– Мама, что ты делаешь?

– Стараюсь заснуть. Это трудно, потому что в голове продолжают вертеться мысли.

– Отключи их, – дала простой совет Сэмми.

– Как?

– Это просто, – заявила дочь со знанием дела. – Ни о чем не думай. Если ты поверишь, что способна ни о чем не думать и выключить мозг, у тебя получится. Я так всегда делаю.

Но ей не удалось убедить меня.

– Давай попробуем, – не сдавалась дочь. – Сейчас в твоей голове нет никаких мыслей?

Спустя несколько мгновений я ответила:

– Нет никаких.

– Прекрасно. Ни о чем не думай, – сказала Сэмми.

Некоторое время спустя она снова спросила меня:

– Ты думаешь о чем-нибудь?

– Думаю о том, что я ни о чем не думаю.

Сэмми рассмеялась.

– Ну хорошо, давай попробуем еще раз. Представь ночное небо, полное прекрасных звезд. Мысленно посмотри на эти звезды и затеряйся в них.

Я последовала ее инструкции, сосредоточившись на звездах.

– Мама, ты думаешь о чем-то?

На самом деле этого вопроса я уже не слышала, потому что уснула. О нем мне рассказала Сэмми позже, после моего пробуждения.

Тем вечером Сэмми напомнила мне, что наши установки влияют на то, что происходит у нас в жизни. Я была уверена в том, что мне придется долго ворочаться, прежде чем я смогу уснуть, а Сэмми изменила эту установку.

Задание на сегодня

Приходится ли вам «ворочаться» только из-за того, что вы сами убедили себя в своей неспособности быстро добиться результата? Выберите одну из ситуаций, где вам не удается достичь успеха, и попробуйте изменить установку «у меня не получится» на «я могу».

Аффирмация дня

Благодаря правильной установке я могу выполнить все задуманное.

С добрым утром! Обычно люди, которых мы считаем успешными, относятся к одной из двух групп: либо это наши друзья, либо те, о ком мы узнаем из новостей. В связи с первыми у нас может возникнуть чувство несправедливости или зависть. «Почему не я? – задаемся мы вопросом. – Почему я не могу добиться того же?»

Однако полезнее было бы осознать, что жизнь этого человека – хорошее доказательство достижимости успеха. Если он смог, значит вы тоже сможете!

Задание на сегодня

Сегодня и впредь, глядя на успешных людей, помните: они являют собой доказательство того, что вы можете достичь того же. Радуйтесь каждому человеку, которого встречаете на своем пути к мечте.

Аффирмация дня

Каждый день я совершаю новый шаг на пути к мечте, и успешные люди вдохновляют меня.

С добрым утром! Карен удалось уловить истину и выразить ее в этих словах. Мы сами, посредством своих мыслей, устанавливаем себе границы. Расширяя свое видение мира, мы расширяем наши возможности в этом мире.

Задание на сегодня

Далеко ли вам удалось зайти? Далеко ли вы стремитесь? Насколько глубок ваш взгляд? Насколько высоки мечты? Подробно и честно ответьте на каждый вопрос. Нет ли необходимости расширить пространство: узнать еще больше, смотреть глубже, мечтать масштабнее, достичь других высот? Выберите хотя бы одну из этих четырех установок и постарайтесь следовать ей в повседневной жизни.

Аффирмация дня

Я достигаю звезд, я познаю истину. Мой взгляд проникает сквозь любую поверхность, мои мечты выше звезд.

С добрым утром! Начиная новый месяц, задумайтесь на минуту, как глубоко укоренилось в вас желание перемен. Вы нацелены на быстрые решения или готовы к продолжительному периоду изменений? По опыту могу сказать, что для меня самосовершенствование – это длительный процесс. И сейчас я стараюсь создавать программы для тех людей, которые уже убедились, что быстрые временные решения проблемы – не выход; такая тактика оборачивается бесконечным блужданием по кругу и дает минимальные результаты.

Меняться непросто. Сегодня и впредь ежедневно возвращайтесь в мыслях к причинам вашего стремления к переменам; это необходимо, чтобы утвердиться в убеждении, что изменения очень важны для вас и вашей семьи. Именно так ваше желание меняться сможет укорениться. И если его корень будет глубоко в земле, случайные препятствия не отпугнут вас.