Амардев Гири - Йога души

Мы разберём здесь многие вопросы, возникающие у людей, касательно йоги, как целостной системы духовной практики. Йога гибкая, обоснованная и проверенная тысячелетиями система, которая подходит любому человеку, если он отнесётся к ней разумно и сделает неотъемлемой частью своей жизни. Ваша жизнь станет более радостной, полноценной и осмысленной. В этом я убедился за годы преподавания йоги и консультирования людей. Каждый человек может стать счастливым и реализоваться в этой жизни, если действительно захочет этого. От вашего намерения, воли и разума зависит то, какой будет для вас эта жизнь. Карма многое определяет в жизни, формируя внешние обстоятельства, определённые мысли и различные ситуации, но далеко не всё! Человек может понять, полюбить и изменить себя, а затем и окружающее пространство. Вопреки распространённому мнению, в йоге очень мало жёстких предписаний и ограничений. это касается и питания. Часто можно услышать, что «я не пью чай и кофе, потому, что занимаюсь йогой». Однако, даже инструктора затрудняются сказать, почему же нельзя пить эти «злосчастные» напитки, в лучшем случае аргументируя тем, что они активируют и возбуждают ум, или они прочитали в какой-то книге или журнале новейшие исследования о пагубном влиянии их на организм человека. Разве всегда плохо то, что ваш ум активный? Когда ум перевозбужденный или неспокойный во время медитации, то может и да. Не пейте 10 чашек чая за раз, особенно перед медитацией! Некоторые Настоящие Йоги в гималайских монастырях периодически пьют чай и даже кофе! Не все, но некоторые пьют, при этом чувствуют себя хорошо, практикуют медитацию и могут входить в состояние самадхи. Употребление этих «запрещенных» для западных йогов напитков индийскими йогами я видел многократно, живя в различных гималайских монастырях. Такая же скользкая и вызывающая множество споров тема касательно употребления в пищу животных белков, в частности мяса. На эту тему ведётся множество споров, приводятся различные аргументы, научные доводы и цитаты из священных писаний. Я сам придерживаюсь вегетарианских принципов в питании, но никогда не запрещаю людям, которые занимаются под моим руководством употреблять мясо. Разные жизненные и семейные обстоятельства, климат, работа, здоровье и другие факторы требуют разумного подхода в этом вопросе, а необдуманные и амбициозные решения подчас приводят к последствиям, лишающим человека возможности полноценно заниматься своим развитием и уводят от понимания своей сути.

На страницах книги я не буду описывать сложные техники йоги и тантры, исполнение которых требует необходимой чистоты ума, психо-физической подготовки, наличия рядом сведущего учителя и подходящих внешних условий. Здесь практически не будет жестких предписаний, вроде того, что – «то нельзя или это запрещено». Выберите то, что подходит вам и соответствует вашим целям на данном этапе, поймите, к чему это приведёт и как повлияет на вашу жизнь. Найдите свой путь в йоге, прислушиваясь к себе, своим целям и потребностям, постепенно вводя те или иные техники йоги в свою жизнь.

В середине двадцатого века учение йоги стало популярным в западном мире. В России открыто заговорили о йоге в период так называемой «перестройки», когда в стране начался переход от социализма к демократии. С начала 21-го века – это таинственное и загадочное учение стало в России у всех на слуху. У большинства людей йога ассоциируется с полезной для здоровья гимнастикой, разновидностью фитнеса. Красивые и сложные позы, выполнить которые представляется возможным только профессиональным гимнастам. Занимающиеся йогой, также, как и их инструктора хвалятся друг перед другом успехами в растяжках, скрутках, перевернутых позах и других асанах (позах) йоги. Фотографии в журналах и социальных сетях. Молодые красивые парни и девушки с подтянутыми фигурами улыбаются с экранов и обложек журналов. Хорошая растяжка, подтянутое, здоровое и сильное тело. Йога дает здоровье, силу и выносливость. Но является ли это целью йоги? В каждом крупном городе есть несколько десятков специализированных центров йоги, в каждом фитнес-центре тоже есть залы и инструктора йоги. Такая популярность йоги имеет определенные нюансы. Массовость привела к упрощению понимания самого смысла йоги. Часто все сводится к набору гимнастических упражнений, в которых напрочь отсутствует суть и понимание учения. В лучшем случае всё это дополнено некоторыми пранаямами (дыхательные практики). Люди, серьезно занимающиеся йогой, смотрят на всё это шоу с улыбкой или недовольством, говоря, что это не йога. И они правы. Можно принять наисложнейшую позу и находиться в ней длительное время и это будет не йога. А можно потянуться и в этом действии будет Йога!

Читать дальше