Дана Чайлдс - Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия

21. Я предпочитаю упражнения на свежем воздухе.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

22. Я жду момента, когда засну, потому что во сне я летаю наперегонки с ветром.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

23. Когда я хочу спать, то засыпаю, стоит мне только положить голову на подушку, неважно, где я и сколько сейчас времени.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

24. Для того чтобы успокоиться, мне нужно поговорить о причинах стресса и осознать свои чувства.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

25. Я предпочитаю, чтобы моя жизнь была распланированной и предсказуемой.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

26. Я люблю проводить время с семьей, друзьями и близкими.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

27. Лучше всего я засыпаю, смотря телевизор или слушая музыку, аудиокнигу или подкаст.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

28. Цвет стен и произведения искусства, окружающие меня, влияют на мое настроение.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

29. Мне не хватает духовных знаний и понимания высших сил.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

30. Я интересуюсь пришельцами, ангелами и магией.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

31. Каждый год я распределяю время и денежные пожертвования между организациями, деятельность которых считаю важной.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

32. Я лучше всего чувствую себя на природе.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

33. При работе с кем-то вдвоем или в группе я предпочитаю руководящую роль.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

34. Мне не нравится долго сидеть на одном месте.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

35. Я чувствую себя лучше всего, когда занимаюсь тем, что помогает понять и осознать свои чувства.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

36. Мне нравится читать книги, смотреть документальные фильмы или другим способом развивать свой мозг.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

37. Я лучше настраиваюсь на работу, упражнения или изучение нового навыка, если делаю это с другом или знакомым.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

38. Во время медитации я предпочитаю, чтобы чей-то голос направлял меня или звучала фоновая музыка.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

39. После хорошего сна я просыпаюсь бодрым и отдохнувшим.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

40. Я принимаю решения, следуя своей интуиции или указанию свыше.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

41. Большую часть жизни меня считали не такой / не таким, как все, во мне есть что-то странное.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

42. Я не возьмусь за работу, если она не служит высшему благу или цели.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

43. Моя любимая форма заботы о себе – прогулки на свежем воздухе и единение с природой.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

44. Когда я волнуюсь, то предпочитаю контролировать внешние обстоятельства и других людей.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ. На листке бумаги сложите все результаты для каждой из одиннадцати чакр, как показано в таблице «Подсчет баллов по чакрам». (О двенадцатой чакре мы поговорим в отдельной главе.) Например, в категории «Первая чакра» нужно сложить ответы на вопросы 1, 12, 23 и 34; запишите полученный результат в колонку «Сумма». Если у вас получилось 4 в вопросе 1, 4 в вопросе 12 и по 2 в вопросах 23 и 34, то сумма в этой категории будет 12.

Подсчет баллов по чакрам

Результаты нужно внести в таблицу «Порядок чакр». Около каждого чакрового типа в колонке «Количество баллов» впишите полученную ранее сумму из таблицы «Подсчет баллов по чакрам».

Чем больше баллов вы набрали, тем сильнее чакра. Чем меньше баллов, тем менее важна и сильна чакра. Это означает, что если у вас есть чакра с суммой баллов 20 (самое большое количество, которое может получиться в нашем тесте), то это более важная для вашего самочувствия и жизненного пути чакра, чем та, которая получила лишь 10.

В колонке «Место» таблицы «Порядок чакр» запишите порядковый номер каждого чакрового типа (от высоких значений к низким). Если у нескольких чакр получилось одно и то же значение, то присвойте им одинаковое место. Например, если у первой и второй получилось 20 баллов, то обе они будут на первом месте.

Определите место для каждой чакры.

Порядок чакр

Теперь пора подвести итоги. Посмотрите, какая чакра на первом месте. Если она одна – прекрасно. Теперь заполните следующую форму.