Дана Чайлдс - Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия

Уже начали понимать, к какому чакровому типу относитесь? В следующей главе мы расскажем обо всем подробнее.

Как мы уже говорили, чакра, наиболее сильно влияющая на ваше здоровье и духовное предназначение, требует особого внимания и заботы. Все другие чакры тоже должны быть здоровыми и нормально функционировать, но они играют гораздо меньшую роль в общей картине вашей жизни.

Для того чтобы вы могли заботиться о своей основной чакре, нужно сначала выявить ее. Не удивляйтесь, если сильных чакр окажется несколько – это обычная ситуация. Если определиться не получается, не волнуйтесь, в таком случае мы вам поможем. Однако все же рекомендуем выбрать одну из них.

Настало время пройти тест и узнать о себе кое-что новое.

Существует множество способов определить наиболее подходящую вам систему питания и упражнений, однако наш тест – особенный. Почему? Потому что с его помощью вы сможете познакомиться со своей энергетической личностью . Пройдя его, вы выявите свою самую сильную чакру (или чакры), и это знание станет основой вашей личной карты чакр, которую вы разработаете вместе с нами в третьей части книги.

Готовы узнать свой тип? Давайте начнем!

ПРАВИЛА: прочтите приведенные ниже утверждения и определите степень своего согласия или несогласия. Мы используем шкалу от 0 до 5. «0» означает «совершенно не согласна / не согласен», а «5» – «совершенно согласна / согласен».

Если вы не уверены в ответе или не поняли вопрос, просто следуйте интуиции. После прохождения теста подсчитайте количество баллов.

1. Мое питание выходит из-под контроля, когда у меня проблемы с деньгами.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

2. Мне сложно заснуть, когда я волнуюсь или расстраиваюсь.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

3. Хорошая медитация помогает очистить сознание, чтобы сосредоточиться на моих задачах и увеличить продуктивность.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

4. Я получаю большее удовольствие от еды в компании семьи и друзей.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

5. Мне больше нравится выполнять упражнения, когда я слушаю музыку или подкасты, смотрю телевизор или получаю указания тренера.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

6. Я лучше себя чувствую, если у меня есть время на то, чтобы красиво одеться, и мне нравится мой внешний вид.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

7. Я люблю носить одежду, которая отражает мою внутреннюю духовную сущность.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

8. Я наслаждаюсь снами, в которых ко мне приходят умершие близкие или другие любящие сущности.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

9. Во время медитации я предпочитаю обращаться к идеям и энергии, способным изменить мир к лучшему.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

10. Я лучше сплю на органических простынях в пижаме из естественных материалов или без одежды.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

11. Я с нетерпением жду отхода ко сну, чтобы мне приснились мои сверхъестественные способности и силы.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

12. Мне нравится активно проводить свой день, меня раздражает, когда приходится долго оставаться на одном месте.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

13. В моменты эмоционального напряжения я часто ем нездоровую пищу.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

14. Мне проще заниматься физическими упражнениями, если я заранее выделяю на них время.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

15. Я лучше сплю рядом с партнером (или с домашним животным).

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

16. Чтение книг, прослушивание музыки, ведение дневника или разговор о том, что меня волнует, помогают избавиться от стресса.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

17. Моя любимая еда должна быть не только вкусной, но и красивой.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

18. Я предпочитаю использовать интуицию и духовные наставления в вопросах питания.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

19. Когда я волнуюсь, меня успокаивает обращение за помощью к сущностям из другого мира.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5

20. Я успокаиваюсь, когда знаю, что помогаю планете или участвую в важном деле.

0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5