Дана Чайлдс - Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия

Вина: «Я так переживаю, что обидела свою подругу, поэтому накажу себя поеданием вредной еды. Это служба доставки? Можно мне пиццу с дополнительным сыром?».

Принцип понятен? (Немного дальше мы расскажем вам, что делать с раздирающими вас чувствами.)

Помимо повышенной эмоциональности, попытайтесь избежать следующих ловушек.

• Чревоугодие. Пища радует вкусовые рецепторы. Вы живете чувствами, так что вам легко увлечься.

• Лень. Необходимо избегать скуки. Вы слишком легко поддаетесь отрицательным эмоциям и заедаете их сладким.

• Созависимость. Еще одно название чрезмерной эмпатии, когда вы заботитесь о чувствах других больше, чем о своих.

• Творческий азарт. Подождите. Разве мы не сказали, что творчество – ваша суть? Да, но вы не должны увлекаться им до состояния, когда забываете про еду и сон. Помните, что нужно заботиться о себе.

• Привычка к роскоши. Что это? Загулы по магазинам, дорогая еда, огромные кексы, дорогая одежда или мебель, переедание – всевозможные импульсивные траты, которые позволяют вам почувствовать себя богатыми, но могут в итоге погубить вас.

Гармоничный вес. Какой вес для вас гармоничен? Тот, который позволяет вам испытывать гордость за ваше тело и проявлять чувственность. Творцы бывают худые, с формами, массивные. Мы не зацикливаемся на форме тела. И вам не стоит этого делать. Если у вас достаточно энергии для творчества и хорошего самочувствия, то ваш вес гармоничен.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.