Альберт Игнатенко - Как стать феноменом

Будьте красивы

Если вам не нравятся какие-либо черты вашего лица, четко определите, проведя его самостоятельное исследование, каким бы вы хотели его видеть. Предлагаю три упражнения, позволяющие откорректировать ваше лицо по той модели, которую вы заранее запрограммировали.

Первое упражнение выполняется сидя, в состоянии релаксации (расслабление), с открытыми глазами. У вас в руках ваша фотография (черно-белая, большая, лицо крупным планом). Расстояние от глаз до фотографии – 40 см. В течение одной- двух минут всматривайтесь в нее и начинайте мысленно правку лица, примерно по такой схеме: «Мой нос становится все меньше и меньше, глаза большие, выразительные и т.д. ...» В течение этого времени добейтесь иллюзии запрограммированной модели. Вы должны четко увидеть ваше новое лицо. Новое, но ваше. Если в течение 2 мин не удалось смоделировать образ, добавьте время.

Увидев на фотографии новую модель, в течение 7 с как бы вбирайте глазами ее внутрь себя (подобно перископу подводной лодки). Затем быстро закройте глаза и в течение 2-3 с четко удерживайте этот образ. Упражняться нужно 3-4 недели по 3 раза в день. В совершенстве освоив это упражнение, переходите ко второму.

Второе упражнение. Проделайте первое упражнение 2-3 раза. Когда образ четко будет запечатлен в сознании, сразу же возьмите в солнечном сплетении энергию и пошлите мощным потоком в головной мозг, как бы выталкивая им образ. И сразу же откройте глаза, пошлите мысленный образ на зеркало, накладывая его на свое отражение. Добейтесь того, чтобы и в зеркале вы увидели себя уже другим, таким каким вы себя запрограммировали. Упражнения выполняйте в течение 3-4 недель по 25-30 раз в день. Добейтесь четкости выполнения. После окончания каждого занятия обязательно производите подкачку энергии в солнечное сплетение.

Третье упражнение выполняется после выполнения первого и второго. Когда в зеркале вы увидите четко запрограммированную вами новую модель своего лица, мысленно снимите ее как бы по полю энергии и наложите на свое лицо с установкой: «Мое лицо именно такое, оно нравится мне и всем. Лицо одухотворенное, светлое и т.п.». В течение месяца выполняйте одновременно все три упражнения по 5 мин 2 раза в день, утром и вечером. Когда упражнения будут освоены в совершенстве, им можно уделять по 1-2 мин 2 раза в день (утром и вечером) в течение всей жизни. Они помогут вам быть всегда красивыми и уверенными в себе, в своих силах и возможностях. Не думайте, что только вы будете видеть себя обновленным. Все окружающие сразу же заметят в вас поразительные изменения, воспринимая скорее модель биоэнергетическую, нежели физическую.

Долголетие и молодость

Как показывает практика, психоэнергосуггестия может с успехом применяться для развития новых интересных аспектов ювенологии и геронтологии. 15 лет я занимаюсь изучением проблем долголетия и молодости и глубоко уверен, что человек может жить полноценной активной жизнью как минимум 200 лет.

Сохранить молодость и продлить свое существование в этом измерении можно, овладев системой совершенствования психического, физического и биоэнергетического здоровья. Мной разработан комплекс специальных психоэнергосуггестивных упражнений, позволяющих воздействовать на большие биологические часы.

Существуют различные методики «сброса лет» – методики омолаживания. Большинство из них чрезвычайно сложны и должны выполняться под руководством специалиста. Но для человека, ставшего на путь самосовершенствования, умеющего творчески работать и живущего по законам гармонии и красоты, будет весьма эффективен предлагаемый мною метод «сброса лет».

Один из основных космических законов предполагает прямую зависимость физического здоровья от состояния духовного мира человека. Поэтому, приступив к варианту омолаживания, прежде всего добивайтесь развития сердечной чакры. Даже мысли должны быть всегда направлены только на Добро, ибо злая мысль всегда разрушительно воздействует на вашу биоэнергосистему.

Предварительное упражнение. Возьмите свою фотографию, сделанную в возрасте 18, 20, 30 лет, т.е. в том возрасте, на который вы желаете выйти. Предпочтительно, чтобы в этом возрасте вы были сильным и здоровым. При этом необходимо точно знать ваш возраст на фотографии.

Наклейте фотографию на картонный лист так, чтобы вокруг нее с четырех сторон было свободное пространство (примерно по 10 см). На горизонтальной плоскости свободного места над фотографией напишите черной тушью число (сколько вам было лет). Внизу под фотографией напишите слово «здоровье». С левой стороны – «молодость» (пишите вертикально – буква под буквой), с правой стороны – «духовность». Повесьте лист картона на стене. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2-2,5 м и включите спокойную музыку. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографиии – снизу, слева и справа – горели свечи (или хотя бы одна свеча снизу).