Дипак Чопра - Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

Здесь есть возможность читать онлайн «Дипак Чопра - Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Жанр: Эзотерика, Здоровье, sci_popular, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни.
Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика. Медитация, мантры, дыхательные упражнения и последовательности поз способны не только укрепить ваше здоровье, но и полностью преобразить вашу жизнь. Эта книга позволит вам заниматься йогой вдумчиво и осознанно, чтобы раскрыть свой творческий потенциал, научиться любить, сострадать и добиваться успеха во всем, чем бы вы ни занимались.

Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3. Слушайте свое тело, когда выполняете упражнения. Не надо заставлять его принимать ту или иную асану; прислушивайтесь к телу, чувствуйте ваши мышцы и суставы. Все должно быть в радость. Желание отдавать рождается из чувства благодарности. Вы заметите, что благодаря этому благоприятному изменению в сознании делать даже сложные асаны вам станет намного легче.

Желайте дарить, отдавать что-то всем, с кем вы имеете дело в течение дня. Улыбка, доброе слово или комплимент, молитва или подарок. Также будьте открыты и готовы получать. Это может быть что угодно: дары природы, такие как пение птиц, осенний ливень, радуга или красивый закат. Это могут быть подарки от людей: полезный совет, теплые объятия, благородный жест. Живите в согласии с Законом обмена и используйте каждую маленькую возможность для излучения в мир своей заботы, любви, благодарности и принятия.

Выучите мантру Закона обмена и тихо повторяйте ее каждый раз, когда начинаете чувствовать, что поток дарения и получения в вашей жизни вдруг прерывается.

Ом Вардханам Намах

Я питаю Вселенную.

Закон 3. Закон кармы (причина и следствие)

Третий духовный закон относится к карме (причине и следствию). Все, что мы делаем, – это выброс энергии, который рано или поздно, так или иначе возвращается к нам по принципу «что посеешь, то и пожнешь». И если мы делаем правильно – так, чтобы осознанно приносить счастье, нести добро другим живым существам, – наша карма вознаградит нас.

Карма – это не бесконечный круговорот причин и следствий. Карма – проявление человеческой свободы, это осознанный выбор, потому что человеку доступно бесконечное множество выборов. Каждый миг своей жизни мы находимся в пространстве всех имеющихся возможностей и решений. Большинство из них мы принимаем неосознанно, но некоторые решения мы принимаем сознательно. Самый лучший способ понять и полноценно использовать кармический закон – это делать свой выбор осознанно, то есть понимать его причины и свои действия в каждое мгновение своей жизни.

Понимаете вы это или нет, но все, что происходит с вами в эту самую минуту, – это результат множества решений, которые вы принимали в прошлом. Очень многие люди делают свой выбор бессознательно, они даже не думают, что это их решение, но это так. И если вы на секунду задумаетесь и понаблюдаете за выбором, который делаете, то даже благодаря этому вы сможете перейти из области бессознательного в пространство сознательного. Ведь в каждой ситуации из множества доступных выборов существует тот, который принесет счастье вам и окружающим.

Каждый миг своей жизни мы находимся в пространстве всех имеющихся возможностей и решений. Большинство из них мы принимаем неосознанно, но некоторые решения мы принимаем сознательно.

В ваших практических занятиях йогой вы начнете лучше понимать Закон кармы, когда будете менять асаны: вы почувствуете ответную реакцию тела и ума на каждое свое действие. Если вы будете нетерпеливы и заставите свое тело принять позу, для которой оно еще не готово, ваши тело и разум ответят вам напряжением, вы почувствуете себя нехорошо. Но если вы двигаетесь мягко, ощущаете любовь к себе во время выполнения каждой позы, тело и разум ответят вам легкостью и радостью.

А если наутро после занятий йогой вы чувствуете недомогание – это результат того, что вы недостаточно сознательно отнеслись к Закону кармы. Вы перестарались, то есть сделали неправильный выбор, и ваша боль – это кармическая цена.

Карма проявляет себя в настоящем. Она напоминает вам о прошлом. Когда вы делаете осознанный выбор, когда вы спокойны, – вы освобождены от кармы.

Живите в гармонии с Законом кармы. В своей обычной жизни и когда занимаетесь йогой, каждый раз делайте все более сознательный выбор. Совет – выполняйте три следующих шага:

1. Сознавайте решения, которые вы принимаете в каждый момент времени. Когда вы их понимаете, вы переносите их в сознательную сферу. Полностью осознавайте свое настоящее мгновение, и тогда последующие мгновения не будут нести в себе всех тяжестей мгновения предыдущего. Лучший способ быть готовым к своему будущему – полностью осознавать свое настоящее.

2. Когда вы, к примеру, пытаетесь преодолеть сопротивление при выполнении асан, задайте себе два вопроса: «К каким последствиям может привести этот мой выбор?» и «Принесет ли этот выбор удовлетворение?». А если вы принимаете решение в обычной жизни, просто спросите себя: «Какой мой выбор сможет принести счастье и радость мне и окружающим?»

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»

Обсуждение, отзывы о книге «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x