Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

9. Никогда не наедайтесь досыта. Желудок должен наполняться максимум на две трети своего потенциального объема. Прекращайте трапезу сразу же, едва возникло чувство насыщения. Этим вы оставите в желудке свободное место для выделения пищеварительных соков и газов, а также предотвратите ненужные потери желудочной и кишечной Ци .

10. Старайтесь поменьше волноваться. В подавляющем большинстве случаев волнение ничего не решает и только усугубляет проблемы, его вызвавшие. Вместо того чтобы тратить силы на переживания, лучше поработайте с потоками Ци — это займет то время, которое вы потратили бы на бессмысленные эмоции, и позволит вам накопить Ци , необходимую для решения проблем. Тем самым вы спасете от нелепого рассеивания энергетические запасы сердца и селезенки.

11. Никогда не перенапрягайтесь и старайтесь во всем соблюдать умеренность. Работа, секс, спорт, общественная деятельность, чтение и сидение перед телевизором — все это хорошо в меру. Любая избыточная деятельность истощает запас вашей жизненной силы. Умеренность во всех житейских делах сохраняет Ци и позволяет вам обратить ваш взор на вещи куда более существенные.

Эта глава содержит ответы на общие вопросы и рекомендации по разрешению некоторых проблем, возникающих относительно практики Медитации Микрокосмической Орбиты. Если вы чувствуете энергетическую дисгармонию и информация этой главы не поможет вам разрешить проблему, — обратитесь к ближайшему дипломированному инструктору Исцеляющего Дао . Если же вдруг такового поблизости не окажется — свяжитесь с местным акупунктурщиком, мастера точечного массажа хорошо разбираются в способах излечения энергетических проблем.

Если вы не можете воспользоваться ни одной из предложенных возможностей для получения ответов на свои вопросы — найдите способ связаться с национальным Центром Исцеляющего Дао в Нью-Йорке.

• Каким образом я пойму, что моя Орбита открывается?

Множество людей сообщают о том, что, несмотря на ощущение движения энергии вверх по спинным каналам, в передних каналах они ничего не чувствуют. Дело в том, что 5 задних каналов пролегают близко к позвоночному столбу, так что даже небольшой энергоприток заметен, в то время как 7 передних разбросаны по всему охвату грудной клетки. Иногда энергия рассеивается, и спуск Ци не замечается вплоть до момента достижения пупка.

Другие в состоянии уловить течение энергии по крестцовой области и в темени, но не чувствуют ничего между ними. Происходит это по причине меньшего количества нервных окончаний на поверхности кожи спины и отсутствия у нас привычки обращать внимание на слабые ощущения на этом участке. Практикуясь, вы выработаете большую сенситивность и сможете отслеживать движение энергии по позвоночнику.

У некоторых первое впечатление от движения Ци по Микрокосмической Орбите оказывается очень сильным, но этим все и ограничивается. В последующие разы они не чувствуют ничего, или почти ничего. Когда иссохшее русло орошается свежей влагой, контраст перехода от одного состояния к другому поразителен. А несколькодюймовые приливы и отливы в однажды наполненной реке малозаметны. Также и с вашей Микрокосмической Орбитой. Отсутствие осознаваемых ощущений вовсе не означает остановки процесса течения Ци . Это лишь значит, что вам надо во время занятий выработать четкость внутренней настройки и осознавания даже слабых импульсов Ци .

Большинство чувствует что-то во время медитации. Это может быть разогревание, жар, покалывание в крестце, Мин-Мэнь, Третьем Глазе или в кончике языка, холод или онемение каких-то участков. Некоторых охватывает прилив возбуждения, напоминающего пузырьки шампанского. Вы можете почувствовать слабый электрический удар в какой-нибудь области тела. Корпус может ритмично раскачиваться или внезапно вздрагивать. Руки, ноги или все тело могут неожиданно разогреться, на самом деле может возникнуть даже довольно сильный жар в любой части тела. Визуально ориентированные люди могут увидеть свет внутри головы или точки, зажигающиеся вдоль орбиты. Если у вас есть любое из перечисленных ощущений — можете с уверенностью заключить, что энергия циркулирует.