Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Если возникнет ощущение телесного дискомфорта или зажатость в спине, вы можете выровнять свое состояние за счет легких наклонов или нерезкой растяжки, не нарушая течение медитации.

• Иногда, когда я медитирую, дыхание как бы останавливается. Может ли это быть предметом для беспокойства?

Шесть Исцеляющих Звуков включают наблюдение за дыханием в качестве одной из составляющих практики. Метод же Внутренней Улыбки и Микрокосмической Орбиты предполагает естественное дыхание.

Множество медитационных систем полагаются на дыхание как на проводника энергии. Но чаще всего энергия движется гораздо быстрее, и если вы позволите своему телу дышать самостоятельно, она сможет течь со своей естественной скоростью.

Ваши личные дыхательные паттерны разовьются в ходе практики — дыхание соотносится с состоянием тела — и здесь возможны флуктуации. Время от времени дыхание может учащаться, или становиться прерывистым, или замедляться — все это нормально для процесса медитации.

Если дыхание меняется, когда вы медитируете, и эти перемены вам неприятны — стоит лишь приказать себе вернуться к нормальному дыханию, как это произойдет. Если же какое-либо изменение вас заинтересует, понаблюдайте за ним и посмотрите, что получится.

• Я посещаю психотерапевта и нахожусь на медикаментозном лечении. Безопасно ли для меня практиковать Микрокосмическую Орбиту?

В случае, если вы находитесь под наблюдением терапевта, психотерапевта или любого другого специалиста по здравоохранению в связи с любым хроническим, психическим или нервным расстройством, вам стоит проконсультироваться у своего лечащего врача, чтобы удостовериться, не даст ли медитация обратный эффект и не ухудшит ли это ваше состояние. И даже если консультант скажет вам: «Дерзайте!» — поставьте медитационного инструктора в известность насчет своей проблемы перед тем, как начать тренировки.

• В каких случаях медитировать не рекомендуется?

Если у вас период крайней эмоциональной и психической неуравновешенности, если вы страдаете тяжелой формой шизофрении или другими серьезными душевными расстройствами — Микрокосмическую Орбиту вам практиковать нельзя. Это может вызвать приток Ци к проблемной области и усугубить проблему вместо того, чтобы помочь. Ограничьте себя и в занятиях Внутренней Улыбкой и Шестью Исцеляющими Звуками . Даже с Шестью Исцеляющими Звуками : если вы обнаружите больше эмоциональной энергии, чем вы способны усвоить, немедленно остановитесь. Позже, когда ваше состояние стабилизируется и вы сможете разобраться со своими внутренними неполадками, можно будет вернуться к занятиям.

• В каких случаях путь медитации может быть самым успешным для разрешения психологических проблем?

Медитация Микрокосмической Орбиты может быть эффективной в лечении многих психических состояний и расстройств. Эта практика поможет вам прийти к равновесию и спокойствию, стать более расслабленным и сосредоточенным. По причине успокаивающего эффекта, она особенно хорошо подходит для стрессовых и наполненных негативными эмоциями ситуаций, а также при нервных перенапряжениях и повышенной раздражительности.

Микрокосмическая Орбита — самый подходящий метод лечения для Кундалини-психозов, в которых избыток энергии поступает в голову и застревает там. Было несколько случаев в практике Целительного Дао , когда люди, прежде наблюдавшиеся в психиатрических клиниках по причине недопонимания сути проблемы или неверной постановки диагноза, полностью выздоравливали, практикуя Микрокосмическую Орбиту самостоятельно. В других случаях изучающие Микрокосмическую Орбиту были способны прекратить прием сильнодействующих психо-препаратов без последующего ухудшения состояния. Далее в этой главе Кундалини-синдром будет рассмотрен подробнее.

Микрокосмическая Орбита, Шесть Исцеляющих Звуков и Внутренняя Улыбка особенно, способствуют разрешению проблем низкой самооценки, энергоспада или синдрома хронической усталости, стеснительности и эмоциональных трудностей, возникших по причине блокировок энергии в органах.

• Иногда во время занятий, я испытываю сексуальное возбуждение. Это плохо, хорошо или никак?

Сексуальное возбуждение служит здоровым признаком того, что вы вступили в контакт с сексуальной энергией. Это также признак того, что ваша Микрокосмическая Орбита открыта (по крайней мере в сексуальном центре) и что Ци струится полным потоком.