Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Вокруг каждого из нас существуют, хотя и невидимые для большинства людей, тонкие энергии, или «психические силы», которые оказывают очень сильное влияние на состояние нашего здоровья. Негативные психические энергии других людей могут вызывать у нас стрессовые состояния и даже приводить к болезням. Если человек питает к вам очень сильные чувства, связанная с ними психическая энергия нарушает баланс ваших энергий, подвергая опасности ваше здоровье Аура, создаваемая улыбкой, прекрасные эманации наших высших энергетических частот, защищают нас от негативных вибраций других людей. Практика Внутренней Улыбки усиливает эту ауру улыбки.

Сохраняя сознание энергии Улыбки в своем межбровье, на лице, в области пупка и особенно солнечного сплетения, вы можете создать прочное солнечное излучение и таким образом усилить ауру Улыбки вокруг своего тела, которая служит экраном для защиты от отрицательных вибраций. Поле ауры Улыбки может также помочь в преобразовании ваших отрицательных энергий в положительную жизненную силу. Если, например, у вас возникает чувство гнева, энергия Улыбки даст вам возможность посылать Улыбку этой эмоции до тех пор, пока она не преобразуется в доброту. По мере приобретения практики, вы научитесь использовать эту силу для преобразования ненависти в любовь, уныния в решительность, страха в благородство.

Лучшее время для практики Шести Исцеляющих Звуков

Применение практики Шести Исцеляющих Звуков перед сном позволяет замедлить скорость протекающих в вашем теле процессов, способствует крепкому сну, помогает охладить любой перегретый орган. Эти звуки при желании можно использовать также для усиления действия любых других даосских практик, например, Микрокосмической Орбитальной Медитации и Внутренней Улыбки . Для поддержания здоровья ежедневно трижды повторяйте каждый звук. Между каждым повторением делайте перерыв для отдыха длиной в 1–3 вдоха-выдоха. Когда вы хорошо освоите технику Исцеляющих Звуков , это упражнение будет занимать не больше 10–15 минут.

Трансформация отрицательных эмоций

Собираясь лечь спать, используйте Шесть Исцеляющих Звуков для устранения отрицательных эмоций и утверждения положительных. У вас появится ощущение открытости, так как это позволит вам расслабить работу сознания и соединиться с Универсальным Сознанием. Кроме того, это приведет к тому, что вы будете меньше видеть снов, что обеспечит телу возможность восстановления своих сил за счет связи с Исцеляющей Силой. Если вас преследуют какие-то проблемы, стрессы или болезни, это наилучшее время для того, чтобы дать возможность Универсальному Сознанию помочь вам найти правильное решение. Проснувшись, пошлите внутрь себя Улыбку и прислушайтесь к возникающим спонтанно ответам.

Расширение практики в случае необходимости

Если у вас есть проблемы, связанные с заболеванием конкретного органа, повторите соответствующий звук большее число раз. Во время каждого сезона наиболее уязвим орган, связанный с этим сезоном, поэтому полезно делать больше повторений для конкретного органа, связанного с конкретным сезоном.

Осенью произносите больше Звуков легких ,

зимой — больше Звуков почек ,

весной — больше Звуков печени ,

летом — больше Звуков сердца ,

а во время «бабьего» лета — больше Звуков селезенки .

Увеличьте их в число раз, кратное трем: например, вместо трех повторений — 6, 9 или 18.

Последовательность звуков — отражение естественного хода процессов в природе

Последовательность Шести Исцеляющих Звуков соответствует естественной смене сезонов. Всегда соблюдайте такой порядок: начинайте со Звука легких, затем произносите Звуки для почек, печени, сердца, селезенки и заканчивайте Звуком Тройного Обогревателя .

Практика для снятия усталости

Если вы устали или чем-то угнетены, независимо от того, дома или на работе, используйте технику Шести Исцеляющих Звуков для того, чтобы избавиться от усталости или плохого настроения. Если у вас недостаточно времени, чтобы повторить каждый из них трижды, или уже очень поздно и вы слишком устали, произнесите их по разу. Вы можете это делать даже без специального положения рук. Лучше каждый день уделять практике хотя бы короткое время, чем не делать вообще ничего.