Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Рис. 13-6. Удерживание большого шара Ци

8. Отгибайте ладони в противоположных направлениях. Вы почувствуете давление Ци или ощущение шара энергии.

9. Вернитесь опять в положение удерживания шара. Постепенно разводите ладони, пока не почувствуете ослабление Ци , потом сводите их вместе, пока опять не будете чувствовать Ци . Разводя и сводя ладони, вы будете чувствовать, как шар Ци расширяется и сжимается. Те, у кого руки обычно горячие, ощутят тепло или Ци менее ярко. После продолжительной практики ощущение Ци будет возрастать у каждого.

Отдохните, положив руки на колени, ладонями вверх. Осознайте свои ладони и ступни ног. Прочувствуйте дыхание ладоней и подошв ног вместе с наружным дыханием (рис. 13-7).

Рис. 13-7. Положить кисти рук на бедра ладонями вверх. Ощутить, как кисти рук и ступни ног дышат в потоке света.

Активация Изначальной Силы

Помассируйте ладонями область вокруг пупка, совершая движения по часовой стрелке, постепенно расширяя радиус так, чтобы охватить весь живот. Отдохните. Вы должны почувствовать тепло в области пупка.

Активация Врат Жизни и Врат Неба

1. Слегка напрягите половые органы, промежность, анус и ягодицы от 3 до 6 раз.

2. Соберите сексуальную энергию в сексуальном центре, за тазовой костью.

3. Направьте свое физическое дыхание через промежность и Врата Жизни . Обратите внимание на то, что вы там ощущаете: охлаждение, болезненность, онемение или половое возбуждение. Расширьте сексуальную энергию и соберите ее сущность в шар света в области промежности. Сконцентрируйте шар света до размеров маленького стеклянного шарика.

4. Мысленно представьте тоненькую серебряную трубку, проходящую через спинной мозг от промежности до макушки. Вы почувствуете, как Ци поднимается по этой трубке, достигая Врат Неба .

5. Вы почувствуете, как разогревается и расширяется макушка, или увидите свет у макушечного центра. Сконденсируйте свет или это ощущение в точку.

6. Разделите свое внимание между сконденсированной точкой у макушки и точкой у промежности. Нарисуйте в своем воображении спинной мозг в виде серебряной трубки, соединяющей эти две сияющие точки.

7. Постепенно опускайте первую точку вниз, а вторую поднимайте вверх, так чтобы они встретились в Дан-Тянь . Вы почувствуете, как при встрече этих точек энергия продолжает конденсироваться. Точки могут давать больше света (рис. 13-8).

Рис. 13-8. Стянуть энергию из промежности и макушки в точку локализации Изначальной Силы.

Как только трубка соединит основание с макушкой, вы перестанете терять жизненную силу и сексуальную энергию и активизируете свое истинное знание и сущность. Ощущение Ци или полового возбуждения постепенно станет сильнее и яснее переместится в мозг. Радость и покой постепенно заполнят мозг и все тело.

Соединение Неба и Земли

1. Осознайте обе точки света, серебряную трубку и пупочный центр. Затем перенеситесь сознанием вниз, к промежности. Прочувствуйте дыхание промежности и подошв ног. Представьте, как серебряная трубка разделяется в области промежности и продолжается вниз к обеим стопам. Сконденсируйте это ощущение или свет в точку в каждой стопе.

2. Выдохните через подошвы и продлите серебряные трубки в землю. Представьте, как серебряные трубки соединяются с холодным голубым озером. Вы почувствуете, как исполненная нежности и доброты энергия поднимается по трубкам к подошвам и выше, к промежности.

3. Почувствуйте, как энергия поднимается по серебряной трубке, проходящей через позвоночник, вверх, к макушке. Продлите трубку вверх, за макушку, и соедините ее с Полярной звездой и созвездием Большой Медведицы или сконцентрируйте в точку высоко над головой.

4. Почувствуйте, как энергия опускается к макушечному и пупочному центру. При вдохе направляйте вниз золотой свет своей Высшей Сущности или фиолетовый или красный свет Небесной (Универсальной) Силы и впитывайте синий свет Силы Земли. Направьте обе силы в область пупка. Это может помочь визуализировать энергии в виде цветных точек.

5. Выдохните через ладони и подошвы ног, направив выдох вниз через центр Земли к бесконечно далекой точке света. Вдохните от этой точки, впитывая энергию через ладони, подошвы и пупок. Проделайте это 6–9 раз. Когда ваша умственная энергия возрастет, повторите то же самое с точкой света, находящейся бесконечно высоко над вашей головой.