Александр Редько - Антидарвин. Эволюция в Нирвану

Будут еще нищие. Будут и новые воины-интернационалисты, и молитвенники за Русь-Матушку. Жизнь — штука полосатая, таковой ее и нужно воспринимать: без восторгов, но и без истерик. Ну, а за советы денег не беру — внимайте.

С помощью медитативных размышлений постарайтесь осознать, что негативные мысли и чувства — это всего лишь заблуждения вашего разума. Они — всего лишь иллюзии, которые носят временный характер. В мире нет ничего постоянного: исчезнут причины для негативных мыслей, и они тотчас покинут вас. А потому постарайтесь не сосредоточиваться на них: мысль материальна, и застойное возбуждение вредной мыслью сформирует в мозгу очаг патологического возбуждения, который способен стать фобией, которая надолго отравит вашу жизнь.

Сложность жизни состоит в том, что мы не можем достичь в ней всего того, чего бы хотели. А потому, чтобы потом не впадать в депрессию или агрессию, нужно всякий раз при возникновении желания спрашивать себя: «А зачем мне, по большому счету, то, что я вдруг захотел? Какую цену мне и близким людям в итоге придется заплатить за это? Стоит ли игра свеч?» Уверяем, что в половине случаев подобные размышления заставят вас отказаться от первоначальных намерений и успокоиться.

Нужно всегда довольствоваться тем, что есть, понимая, что и этого могло бы не быть, что все, что у тебя есть, не твое, что все эти удобные вещи даны тебе во временное пользование на период земной жизни. Это — как бесплатный прокат. Ведь и деньги — не твои: не ты их заработал, а тебе дали возможность заработать. Скажи спасибо за те, что есть, и не рви душу, если их мало…

«Личный покой прежде всего», — шутил Аркадий Райкин. Но покой вашей Личности — это вовсе не шутка. А потому не суетитесь и не спешите. В жизни на нас обрушивается так много второстепенного, что нервическая реакция на него может довести вас до истерики. Следовательно, никогда не торопитесь немедленно решать возникающие проблемы или реагировать на принципиальные жизненные вопросы. То, что на первый взгляд кажется важным и срочным, уже завтра может оказаться ненужным для вас.

Когда-то мне пришлось поработать начальником. Ежедневно секретарь приносила на стол кучу распоряжений и запросов. Не читая, я клал их на верх внушительной стопки из подобных бумаг, вытаскивая из нее для просмотра только пять нижних документов. Уверяю вас, на большинство из них уже не требовалось отвечать или как-то нервно реагировать: за те 7–10 дней, которые они пролежали у меня на столе, надобность в ответах и эмоциях на бумаги уже отпадала.

Профессиональный боксер постоянно физически расслаблен: только в таком состоянии он способен грамотно принять удар соперника. Пофигист также должен быть постоянно расслаблен психологически и эмоционально, чтобы «вязко» реагировать на импульс негатива. Ведь эмоциональный стресс — это не только внезапный удар по психике. Чаще всего он имеет кумулятивную природу: жизнь человека регулярно сопровождается мелкими стрессами (ругань, обида, злость, раздражение, угроза, оскорбление, происходящие в транспорте, дома, на работе). Эти вроде бы неприметные дозы подстрессовых воздействий постепенно накапливаются, как наполняется каплями стакан воды, и потом обрущиваются на ваш мозг! А потому не копите эмоции! Гасите их в самом зачатке! Если у вас не получилось что-то важное, задуманное, не рвите на голове волосы от досады. Подумайте — а нет ли в этом итоге вмешательства высшей силы, руки Ангела-хранителя или прямого следствия кармических законов? Может, стоит сказать судьбе спасибо, а не терзать себе душу. И поискать элементы пользы в случившихся неприятностях. Вспомните слова из песенки: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло» , — выпейте стакан воды и ступайте спать: утро вечера мудренее.

Не конфликтуйте с родственниками. Ведь у вас нет выбора: их никто не заменит на более удобных для вас людей. Представьте себя доктором, дававшим клятву Гиппократа, а своих родных — больными пациентами вашей палаты. А потому будьте милосердными, надейтесь на всеобщее выздоровление и ждите… Ведь у родственников есть одно замечательное качество: с каждым годом их становится рядом с вами все меньше и меньше. И вряд ли это будет в конечном итоге радовать вас.

Не нарывайтесь на неприятности. Наше желание или нежелание чего-то целиком зависит от нашего первоначального взгляда на данную вещь или явление. Попробуйте посмотреть на них с двух сторон: и как на источник потенциальной радости, и как на источник возможной беды для вас. Взвесьте, чего тут больше получится в итоге. Часто в этом разрезе навязчивое прежде желание полностью вас отпустит, и вы избежите эмоциональной засады.