И. Новик - Ваши руки и ладони раскрывают вам секреты. Хиромантические этюды

КАК КОНКРЕТНО ПОМОГАТЬ КУРИЛЬЩИКАМ 5-ГО ТИПА ПРЕКРАТИТЬ КУРИТЬ

Основное, что следует иметь в виду, пытаясь помочь курильщику 5-го типа отказаться от курения, заключается в том, что все сказанное такому человеку должно польстить его самолюбию: ведь он уважает себя. И поэтому обычно такое отношение к своей личности сочетается с повышенным вниманием к мнению о себе окружающих людей.

Курильщикам 5-го типа ни в коем случае нельзя говорить, что курение — это способ их борьбы с собственной неуверенностью. Сказать такое самолюбивому человеку — значит обидеть его, и тогда уже никакие примеры о вреде от курения, высказанные в такой ситуации, не будут услышаны.

К этим людям нужен другой подход.

Можно, скажем, привести несколько убедительных примеров общего характера, описывающих, как курение способно постепенно разрушать здоровье любого человека. Затем предложить человеку проанализировать сказанное применительно к самому себе. Если, помогая ему бросить курить, удастся почувствовать, что внутренняя борьба началась, следует продолжить эту работу, обращая особое внимание на красочное описание различных примеров и жутких последствий курения, которые могут проявиться, в том числе и у него, через 5, 10, 15 лет.

Наверняка человек, который любит себя, а курильщик 5-го типа именно таков, задумается и, вполне возможно, начнет искать посильные для него пути отказа от курения.

Не вызывает сомнений тот факт, что, кроме хиромантического подхода к отказу от курения, есть и иные методы и рекомендации по решению этого вопроса — медицинские, психологические, житейские.

С такими методами полезно познакомиться, во-первых, для пополнения хиромантических рекомендаций и, во-вторых, для установления связи между хиромантией и другими областями наук в очень важной для здоровья людей проблеме.

В результате авторского исследования было найдено достаточно авторитетное учреждение, занимающееся в том числе и вопросами оказания помощи всем мужчинам и женщинам, желающим покончить с курением. Это Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт (НИИ) фтизиопульмонологии. При НИИ функционирует Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака (КТЦ), в который может обратиться любой желающий. Все сведения об этом НИИ и его КТЦ можно найти в интернете.

Специалисты Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака в режиме онлайн-конференции отвечают на вопросы тех, кто хочет бросить курить, и дают очень полезные советы. Вне всякого сомнения, для многих курильщиков, независимо от ранее определенного типа, возможность воспользоваться услугами КТЦ и советы специалистов центра могут стать настоящим спасательным кругом, если они действительно решили отказаться от курения.

Итак, главное в советах, приводимых под лозунгом «Отказ от табака — серьезный и важный шаг!»: прекращение курения — это не просто избавление от вредной привычки, а изменение образа жизни и замена курения на нечто другое, не только заменяющее курение, но и обязательно приносящее удовольствие.

Излагаемые далее советы составлены на основе обработки множества ответов курящих людей разного пола и возраста, а также родственников и друзей курильщиков, обратившихся в КТЦ.

Для удобства изложения и их более легкого восприятия советы пронумерованы, что вовсе не означает необходимости их использования именно в таком порядке. Кроме того, в советах, там, где возможно, рекомендации соотносятся с типами курильщиков, определенными хиромантическим способом.

Советы, о которых мы будем говорить, пригодны как тем, кто помогает людям в отказе от курения, так и непосредственно курильщикам разных типов.

Далее, говоря о курении, будем писать о сигарете: она неизменно пользуется большим уважением у курильщиков. Но все, что относится к сигарете, актуально и при курении папиросы, трубки, сигары и других табачных изделий и носителей табака.

ПЕРВЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

Если вы — курящий человек и привыкли к тому, что курите, когда захотелось и независимо от того, есть причина закурить или нет, то первый совет для вас: надо научиться преодолевать желание закурить именно тогда, когда оно возникло.

Понятно, что очень трудно просто так, сразу пересилить себя. Поэтому специалисты — врачи и психологи — советуют: как только захотелось закурить, надо в ту же минуту заняться чем-то другим, что отвлекает от курения. Другими словами, хотя бы на некоторое время отстраните себя от желания немедленно закурить. Постепенно такие занятия-отвлечения станут нормой, войдут в привычку и станут первым шагом при отказе от курения.