Нервному человеку, чтобы стать спокойнее, надо уметь расслабляться, но, конечно, не с помощью сигареты. Поэтому такого курильщика надо убедить начать выполнять ежедневные расслабляющие физические упражнения. Если курильщик ваш друг, подберите ему несколько таких упражнений, соответствующих его характеру, темпераменту, стилю жизни. Поясните, что регулярность их выполнения (например, хотя бы по 5-10 минут несколько раз в день) поможет почувствовать их эффект и постепенно стать более спокойным.
Посоветуйте ему начать внимательно следить за собой в течение дня: постараться говорить спокойнее, медленнее, уменьшить жестикуляцию при разговоре и не делать лишних движений, но не сразу принудительно сдерживать себя, а просто наблюдать за собой. Результат может проявиться довольно быстро: человек начинает понимать, насколько снижается его эмоциональность при общении и исчезают ненужные непроизвольные размахивания руками.
Наконец, уговорите друга-курильщика начать вырабатывать привычку не принимать близко к сердцу все, что происходит вокруг, а также действия и поступки окружающих. Опять-таки не нужно заставлять себя не обращать внимания на окружающую обстановку и возможные неприятности, а просто надо убеждать себя, что относиться к этому надо с умом, не считая, что любое событие — повод для серьезного беспокойства или нервного срыва.
КУРИЛЬЩИК 5-ГО ТИПА
ОТЛИЧИТЕЛЬНАЯ ОСОБЕННОСТЬ, ПРИЗНАК КУРИЛЬЩИКА 5-ГО ТИПА
У курильщиков 5-го типа короткие указательные пальцы — пальцы Юпитера. Указательный палец считается коротким, если он короче безымянного пальца — пальца Аполлона (без длины ногтей, разумеется).
Рис. 5.5. Пятый тип курильщика — короткий указательный палец
Повторю, что так как точное значение разности длин указательного и безымянного пальцев не требуется, определить, что указательный палец короче, можно визуально, особенно в тех случаях, когда указательный, средний и безымянный пальцы сомкнуты. Иногда различие длин этих пальцев видно и при слегка разведенных пальцах руки.
ПОЧЕМУ КУРЯТ ЛЮДИ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К КУРИЛЬЩИКАМ 5-ГО ТИПА
Курильщик 5-го типа курит потому, что уверен в собственной маловажности, незначительности, уязвимости, а курение, как он считает, помогает ему сосредоточиться, собраться в сложных жизненных ситуациях, особенно при необходимости принятия каких-то важных для него решений, а также позволяет несколько возвыситься хотя бы в собственных глазах.
Такой курильщик много курит, считая, что таким образом он избавляется от каких-то только ему известных личных дефектов.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПРИЗНАК КУРИЛЬЩИКА 5-ГО ТИПА — КОРОТКИЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ
Мы уже говорили, что, с точки зрения хиромантии, указательный палец — это палец Юпитера. Длинный палец Юпитера означает, что этот человек желает властвовать, настойчив в делах, он обладает способностью влиять на других, ему свойственна вера в себя и свои способности. Обладатель же короткого указательного пальца, наоборот, часто ощущает собственную уязвимость, у него несколько заниженная самооценка. Он уверен, что с помощью курения избавляется от негативных черт, свойственных человеку с коротким указательным пальцем, о которых он, кстати, может и не знать.
У курильщиков 5-го типа, как правило, указательный палец на активной руке (у правши — на правой, у левши — на левой) всегда очень «закопчен» из-за того, что они при курении очень сильно затягиваются и сильно сжимают сигарету пальцами, на которых и оседает никотин.
НА ЧЕМ ОСНОВАНА ПОМОЩЬ КУРИЛЬЩИКАМ 5-ГО ТИПА, ЖЕЛАЮЩИМ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Действия по оказанию помощи курильщикам 5-го типа должны строиться на особенностях их психики и поведения. Такие курильщики начинают больше и чаще курить, когда нервничают, очень переживают, когда оказываются в необычной для них ситуации и особенно тогда, когда им требуется сделать некоторое усилие над собой.
И хотя люди с коротким указательным пальцем внутренне переживают от своей небольшой роли, значимости в жизни, тем не менее они очень уважают себя и часто страдают от того, что иногда их поведение, поступки и действия не соответствуют внешним обстоятельствам. Естественное понимание этого заставляет их вновь и вновь доставать и раскуривать сигарету.
Курильщики 5-го типа уверены, что курение — это единственный способ борьбы с собственной незащищенностью.
Именно эти особенности надо обязательно учитывать при работе с ними и при попытках помочь им бросить курить.
Читать дальше